1樓：網友
早操活動教師要充分尊重幼兒生長發育的規律，調動幼兒參與早操活動的興趣和積極性，用幼兒感興趣的方式發展基本動作，是吸引幼兒主動參與的前提，從而提高動作的協調性、靈活性，增強體質。小班的幼兒年齡小，動作協調能力弱，堅持性、控制能力差，因此早操節奏要簡單、變化少，富有童趣，逐步提高難度。讓幼兒在輕鬆、愉快的氛圍中進行鍛鍊。
我們選擇了幼兒熟悉的《智慧樹》中的「郊遊」**編排了模仿動作入場，根據幼兒的興趣將教材中幼兒非常喜歡的**遊戲「蝴蝶找花」加入其中，幼兒在角色遊戲中鍛鍊了身體。
中大班幼兒身體控制能力、運動能力、合作能力有所提高，加入隊形變換的「邀請舞」，選擇了節奏較歡快的「歡沁」和「豐收之歌」**，幼兒的社會性得到發展。大班的早操還利用孩子感興趣的民間遊戲《盤花籃》的歌謠為基礎，教師在動作上大膽創編，引領孩子去嘗試，去體驗；在語言上結合朗朗上口的歌謠，以優美的**為背景，讓幼兒邊唱邊做動作，使幼兒在早操活動中身體得到了鍛鍊，心理得到了釋放，更重要的是早操活動讓孩子感到了愉悅與成功。
2樓：農盛樂農業科技
晚上早睡，睡好，早上早操就有活力。
做早操有什麼好
3樓：服部平次新一
早晨按時起床，到室外去做早操，好處很多。應該養 成這種良好的生活習慣。
有些人不大願意做早操，認為它運動量小，沒什麼作用。這 樣看問題是不全面的。
在睡眠時，整個大腦處於抑制狀態，身體各個器官的活動降 低到最低水平，如新陳代謝下降、呼吸減慢、心搏減慢、血壓降 低、肌肉鬆馳等等。早晨起床後，常感到全身沒勁，精神不振 作，這說明大腦的抑制狀態還沒有消除，全身各個器官的機能活 動還處於較低的水平，不能馬上投入緊張的工作。特別是晚上 「開夜車」睡得晚時，這種狀態就更明顯了。
更多：要想盡快使大腦進入興奮狀態，起床後做早操是一種很好的 辦法。做早操能使大腦神經細胞很快地興奮起來，身體各部分的 機能迅速提高，又可以呼吸到新鮮空氣，有助於振作精神，從而 為一天的學習作好準備。經常做早操，還能鍛鍊身體，吸進的氧 氣較多，自然對增進健康有很大益處。
堅持每天做早操還可以培 養同學們的意志力，有助於養成良好的生活習慣。
早操時間內除了做徒手體操之外，還可做一些跑步等其他的 練習，但應注意掌握好運動量，不可過大，以免使身體感到過分 疲乏，影響一天的學習。
4樓：網友
一年之計在於春，一日之計在於晨。早操當然是有益身心健康，人會精神一點的~
早操的訓練方法
5樓：冰糖
1、提高上肢力量法：手持啞鈴做手臂屈伸、擴胸、外展、繞環等練習，做15-30次，可以提高手臂力量。兩手對拉力器進行前拉、後拉、腳踩手提拉等練習，每天做2-6次，也可以提高手臂力量。
兩手交替快速衝拳或手持重物衝拳，可以提高手臂力量。俯臥撐、雙槓動作、單槓的引體向上等都是鍛鍊手臂力量的好方法。每次練習不應論次數，應以做不下去為止。
2、下肢力量的練習：有快速深蹲、踢腿、負重深蹲或半蹲練習等方法都可以增強下肢的力量。練習中應堅持到不能做下去為止。
3、提高腰腹部力量的練習方法：仰臥在墊上，舉高腿、仰臥在墊上中間著地，兩頭抬起練習、抱頭仰臥起坐等。每個練習每次做10─判數20次，每次練習到做不起來為止。
4、協調全身力量的練習：有舉重練習、抓舉、挺舉、組合器械練習等，都是全身肌肉參與活動。對中年人來說，每次練習的負掘慶首荷不要太大，採用中小負荷練習，重複次數差孝適當增多。
既可以提高肌肉力量，又能增強身體的內臟機能。
中小學生做早操有什麼用呢
學生的早操活動有利於學生的身體健康，有利於學生的精神面貌，有利於學生的溝通交流。學生需要活動才能成長，需要空間和空氣才能成長，整天關在教室裡對學生的成長非常不利。可以鍛鍊身體，增強學生的體質，然後改變精神面貌。我現在上大學了，我們學校沒有早操，一開始感覺很好，可以睡懶覺啊，這多好啊，但是以後就慢慢的...
我有同班同學，男的，他做早操時看到我在他旁邊就表情很驚訝的和他同桌換了位置，我想知道他什麼意思
他以前沒關注過你，突然這麼驚訝可能是喜歡你了。不好意思說，我認為bai可能是他對你有點好感du，但他又很害zhi羞，不知道怎麼跟你說dao出口，所以你站他 專旁邊他才會一臉驚訝，害羞 屬的和別人換了位置，因為如果是他討厭你的話不可能會在你說話時，偷看你啊，討厭你是巴不得不要看到你，那裡會去關注你你，...
有什麼好方法能快速的使近視好轉嗎？
視高動力鏡 近視，讓近視的孩子摘掉眼鏡，控制度數不增長，是目前為止最科學 最有效的方法，經過臨床驗證，此方法已經被個臨床眼科醫生接受，而且在長春市的幾家大醫院，如吉林大學第。一 第。二 第三醫院，醫院眼科 一汽四院眼科醫生的孩子均有戴這種眼鏡的。近視的確給我們平時的生活 工作帶來許多麻煩 苦惱 不便...