1樓：來自南潯古鎮風流爾雅的辰砂
如果還差兩個小時開午飯。你的早餐還沒有吃的話那你就可以適當的吃一點小的零食點心之類的。或者是喝上一杯奶茶，等等，這樣的話。就很不錯了或者是在。泡上一把麥片也挺好的。
2樓：匿名使用者
答：你好，因為距離午餐還有兩個小時所以早餐就不易多吃，因為要控糖，所以可以吃幾塊無糖餅乾或者是吃無糖的原味燕麥片都是可以的，避免生糖。
3樓：yv灬低調
1、牛奶、豆漿。
牛奶跟豆漿中富含蛋白質和水分，可補充糖尿病患者所需的鈣、蛋白等，特別是這些食物血糖生成指數很低，有穩定血糖的作用。無論是牛奶，還是豆漿，都適合糖尿病患者長時間的早餐飲用。值得注意的是，如果果糖尿病患者患有嚴重腎炎，那麼豆類產品不能食用。
4樓：素五說說社會小事
排放冷卻是對流冷卻的另一種。與再生冷卻不同，用於排放冷卻的冷卻劑對推力室冷卻吸熱後不進入燃燒室參與燃燒，而是排放出去。直接排放冷卻劑會降低推力室比衝，因此需要儘可能減少用於排放冷卻的冷卻劑流量，同時只在受熱相對不嚴重的噴管出口段採用排放冷卻。
還有一種是輻射冷卻，其熱流由燃燒產物傳給推力室，再由推力室室壁想周圍空間輻射散熱。輻射冷卻的特點是簡單、結構質量小。主要應用於大噴管的延伸段和採用耐高溫材料的小推力發動機推力室。
在組織推力室內冷卻時，是通過在推力室內壁表面建立溫度相對較低的液體或氣體保護層，以減少傳給推力室室壁的熱流，降低壁面溫度，實現冷卻。內冷卻主要分為頭部組織的內冷卻（遮蔽冷卻）、膜冷卻和發汗冷卻三種方法。推力室採用內冷卻措施後，由於需要降低保護層的溫度，所以燃燒室壁面附近的混合比不同於中心區域的最佳混合比（多數情況下采用富燃料的近壁層），造成混合比沿燃燒室橫截面分佈不均勻，使燃燒效率有一定程度的降低。
膜冷卻與遮蔽冷卻類似，是通過在內壁面附近建立均勻、穩定的冷卻液膜或氣膜保護層，對推力室內壁進行冷卻，只是用於建立保護層的冷卻劑不是噴注器噴入的，而是通過專門的冷卻帶供入。冷卻帶一般佈置在燃燒室或噴管收斂段的乙個橫截面上。沿燃燒室長度方向上可以有若干條冷卻帶。
為提高膜的穩定性，冷卻劑常常經各冷卻帶上的縫隙或小孔流入採用發汗冷卻時，推力室內壁或部分內壁由多孔材料製成，其孔徑為數十微公尺。多孔材料通常用金屬粉末燒結而成，或用金屬網壓制而成。此情況下，儘可能使材料中的微孔分佈均勻，是單位面積上的孔數增多。
液體冷卻劑滲入內壁，建立起保護膜，使傳給壁的熱流密度下降。當用於發汗冷卻的液體冷卻劑流量高於某一臨界值，在推力室內壁附近形成的是液膜。當冷卻劑流量低於臨界值流量時，內壁溫度會高於當前壓力下的冷卻劑沸點，部分或全部冷卻劑蒸發，形成氣膜。
除了以上熱防護外，還有其他熱防護方法如：燒蝕冷卻、隔熱冷卻、熱熔式冷卻以及室壁的複合防護等。3 高焓氣體發生器熱防護方案綜合上述方法結合實際情況，便得到高焓氣體發生器的熱防護方法。
高焓氣體發生器的燃燒室與液體火箭發動機的不同，省去前面的推力室部分，使得其結構更簡單而有效。那麼，所涉及到的熱防護即為對燃燒室室壁的熱防護部分。由於燃料進入燃燒室內迅速分解並放出大量。
早餐是一天之首，糖友怎麼吃好早餐控好血糖？
5樓：吾璟
要想控制血糖，早餐要吃一些粗糧，比如小公尺粥，雞蛋或者是牛奶，新鮮的蔬菜和水果等膳食纖維高的食品，最忌諱的是白公尺飯和白饅頭等含糖量高的食物。
6樓：生活達人阿苓
吃早餐想要控制好血糖，那麼首先早餐應該搭配的營養均衡，一杯無糖的豆漿，乙個雞蛋，一片燕麥麵包，這樣就能吃的很營養。
7樓：葡萄味的水呀
可以選擇一些碳水化合物較低食物作為早餐。可以適量增加蔬菜，雞蛋，牛奶的比例，就可以使血糖緩慢。
8樓：網友
早餐是一日三餐中最重要的一餐，高血糖患者吃好早餐就需要注意糖的攝入，糖友的早餐可以這樣搭配：
1、窩窩頭+一根黃瓜+一杯豆漿或者一杯牛奶+乙個雞蛋。
2、全麥麵包+涼拌胡蘿蔔絲+乙個雞蛋+一杯牛奶或者一杯豆漿。
3、薄餅卷蔬菜+乙個煎雞蛋+一杯豆漿。
4、蕎麥饅頭+一杯豆漿+涼拌西芹+乙個雞蛋。
9樓：帳號已登出
早餐最好不要吃甜的東西，那麼可以多吃一些粗糧，像纖維素很多的粗糧，還有就是比較不錯的，不含糖的牛奶，這樣都是可以吃的。
10樓：59分粑粑分享生活
可以多吃一些含糖量低的食物，比如說可以吃雞蛋與牛奶，因為雞蛋與牛奶的主要成分是蛋白質。
血糖高早餐該怎麼吃？
11樓：我是阿木爺爺
早餐是一日三餐的開始，人體經過一夜的沉積，身體的各項技能開始活躍，需要全面的能量和營養。早餐吃不好，血糖很容易上公升。糖友的早餐最好包含谷薯類、蔬菜類、肉蛋類、奶類、豆類、堅果類等，這樣才能保證營養豐富。
杯核桃豆漿+1個窩窩頭+1個煮雞蛋+1份拌菜花
這款早餐包含穀類、豆類、蛋類、蔬菜類、堅果類，早餐中的豆漿和雞蛋富含優質蛋白質，菜花富含膳食纖維，窩窩頭屬於粗糧，富含複合碳水化合物，有助於平穩血糖。這5種食物組合在一起，不但可以幫助糖尿病友延緩餐後血糖的上公升，還能補充各類營養素。
杯牛奶+1個菜包+1個雞蛋+1份拌白菜心+1份西紅柿
這款早餐包含穀類、奶類、蛋類、蔬菜類、水果類，早餐中牛奶、雞蛋都含有豐富的優質蛋白質，有助於促進胰島素的分泌，幫助平穩血糖，另外蔬菜熱量低，血糖生成指數也低，膳食纖維卻很豐富，可以幫助糖友延緩葡萄糖的吸收，平穩血糖。早餐這樣搭配，營養全面，餐後血糖波動不大。
糖尿病人不僅要吃早餐，還得會吃早餐。下面就和大家說說糖友吃早餐的注意事項。
第。
一、一定要吃！「管住嘴，邁開腿」是糖尿病患者控制血糖的關鍵所在，因此有的人認為不吃或者少吃就是「管住嘴」控制飲食了。控制飲食不等於捱餓，只是限制一些含糖高、含油脂高不利於糖尿病患者病情穩定或健康的食物攝入，而合理的早餐攝入對糖尿病患者來說只有好處沒有壞處，因此早餐第一原則就是：
一定要吃！第。
二、早餐要適量。一般建議早餐所攝入的熱量佔比應該為每日總熱量的35%，因此早餐也是有量的限制的，不是說吃得越多越好。但是如果有在早上消耗較大的活動時，可以適當增加早餐的佔比，同時減少晚飯的攝入量。
第。
三、營養要均衡。乙個合理搭配的早餐應該包括蛋白質、碳水化合物以及足夠的膳食纖維三部分，過分單一的早餐搭配如只喝粥、只吃餅乾、只吃蔬菜水果這樣都是不合理的，不但不能幫助穩定血糖，可能還會引起血糖的波動，不利於糖尿病患者的健康。
糖友早餐吃什麼血糖更穩定
12樓：雲淡風清
專家建議食譜如下：
1.豆漿1碗(300毫公升)，茶葉蛋1個，稞麥麵包2片(50克)。
2.鹹燕麥麵包2片(50克)，鮮牛奶1袋(250克)，雞蛋1個(帶殼60克)，鹹菜少許。
3.鮮牛奶1袋，雜合面窩頭1個(50克)，煮香腸1根(熟重20克)，醬菜少許。
4.蕎麥麵包2片(50克)，鹹鴨蛋1個，豆漿1碗。
13樓：我就是感恩的心
我認為可以吃麵包類，梳打餅乾類，蛋類，牛奶類，再來點低糖的水果類！
正確吃早餐午餐晚餐的時間！
14樓：勿忘心安
1、早餐：6：30-8：30
早餐是一天中的第一餐，也是最為重要的一餐。經過一晚上，體內儲存的糖原基本被消耗殆盡，需要從食物中獲取能量，防止低血糖現象。因此，早餐要吃得豐盛，多吃富含蛋白質、碳水化合物的食物，當然也要適量攝入脂肪。
2、午餐：11：30-13：00
午餐是承上啟下的一頓，早上忙碌的工作後，早餐提供能量基本被消耗完，而下午還需要繼續工作。因此中午這頓要補充充足的熱量來讓人們保持工作效率，午餐熱量約佔一天熱量的30%-40%。
3、晚餐：18：00-20：00
晚上運動少，熱量消耗少，進食過多容易導致熱量過剩。但是晚餐離下一餐相隔12小時，中途難免會飢餓。因此，晚餐最好進食一些飽腹感強，熱量低的食物。
比如粗糧、水果、蔬菜等富含膳食纖維的食物。
15樓：網友
早餐——8:00 不要吃的過早，不然會引起午前2小時餓肚子，大大降低工作效率。
午餐——0:30（l l:30） 不要早於0:00（l l:00)否則晚飯時間會提前到傍晚4:00，不利於健康。
晚餐——5:20 別吃得太飽。
16樓：匿名使用者
7:00-9:00早餐時間。
11:00-13:00午餐時間。
早餐，午餐，晚餐，都應吃什麼？應該怎麼吃，才合理。
17樓：手機使用者
人在經歷了一晚上的睡眠之後，新陳代謝都已經很緩慢了，早飯是將新陳代謝調整起來的動力，如果不吃早飯，新陳代謝仍然保持乙個很慢的水平，那麼你的消耗就比吃早飯的人消耗要少了很多，**的速度也會慢很多，並且對身體尤其是胃口有很大的危害。而且早餐也可以補充身體能量和預防午餐吃的過多。 午餐要吃飽，是因為下午是人體消耗最大的時間，需要補充能量來工作。
另外，午餐吃飽的話，也可以減少吃零食的念頭。 晚餐要吃少，是因為晚上都在休息，消耗小，而且夜間的消化吸收功能比白天強，所以夜宵都是很胖人的。一般早餐食譜中的各種營養素含量應占全天供給量的25%～30%。
營養早餐應由粥類、麵點類、冷菜類等三部分組成，在餐後加乙份瓜果補充維生素效果更佳。推薦早餐菜品：紅薯粥＋油煎餡餅＋黃瓜丁；牛奶＋蔥麻餅乾＋火腿煎蛋。
午餐飯菜要豐盛，午餐各種營養素含量一般佔全天供給量的35%～45%。推薦午餐菜品：糖醋帶魚＋炒素菜＋海公尺菜葉湯；豬肝肉片＋西芹蝦仁＋蓮子百合銀耳羹；土豆牛肉片＋菜花香菇＋豌豆湯。
晚餐應以穀類食物和蔬菜為主，口味清淡易於消化，有利於抗疲勞和養神醒腦。推薦晚餐菜品：清燉排骨藕湯＋豆豉炒豆腐＋拌海蜇絲；肉末豆腐＋青椒土豆絲＋皮蛋拌豆腐；洋蔥爆豬肉＋番茄炒雞蛋＋拌豇豆。
記得啊。
18樓：強少
儘量少吃熱量高的食品，少吃煎的食品。 1.早餐可以喝點稀粥，吃個雞蛋。
2.午餐可以吃一些有胡蘿蔔＼菠菜和白菜的食品 3.晚餐可以吃一些水果。
因為吃過晚飯就要睡覺，所以吃點消化快的食品 不要有懶的習慣，吃過飯要有小量的運動，比如說散散步等，不可以吃過飯就有睡覺的習慣。
對於糖友而言，究竟怎樣吃餃子才能讓血糖不飆公升？
我個人覺得想要吃餃子不讓血糖公升高，這個時候一定要吃素菜餃子，而且餃子也不要多吃。餃子皮上下點功夫，可以實現粗細搭配，對控制血糖有利。平時吃的餃子，基本都是用精白麵粉做的，對於糖友們而言，可以適當的加入一些雜糧面或者豆麵，比例是 份的精白麵粉，份的雜糧粉或豆麵 這樣不僅豐富了餃子皮的營養而且還比全是精...
紅燒肉 油條 蛋糕，糖友想解饞吃哪種更合適？
其實糖友只要適量攝入對血糖直接影響不大的食物是沒問題的，比如題目中提到的紅燒肉 油條等食物，肉類 油條中的油脂高，但它們並不直接對血糖造成威脅，除非是長期大量攝入高油高脂食物，引起肥胖，胰島素抵抗大幅提高，才會對血糖造成不利影響。當然這其中烹飪方式很重要，比如排骨雖然對糖友影響不大，但糖醋排骨必然對...
糖友可不可以隨便吃無糖食品
不少患者認為，主食吃了會升糖，對血糖控制不利，因此這類食物吃得越少越好，甚至常年每餐的主食僅吃半兩到一兩，這樣會出現兩種不良後果 一是由於主食攝入不足，總熱量無法滿足機體代謝的需要，導致身體消瘦 營養不良。二是一些人控制了主食量，但對油脂 零食類食物不加控制，使每日脂肪攝入超標，易出現血脂異常和心血...