1樓：陽光趙大地
緩解腰部疼痛的方法比較多，具體如下：
第。一、臥床，通過休息和減少活動就能夠緩解腰部的疼痛。第。
二、可以使用一些外用的藥物，比如止痛的膏藥或者凝膠之類的藥物來減輕腰部的疼痛。第。
三、口服藥物**，包括非甾體類的抗炎藥等等，或者阿片類的止痛藥物。
2樓：soul丶依賴灬
出現腰椎的疾病，首先避免腰椎的劇烈活動，避免長時間的彎腰勞作，避免彎腰搬重物，注意腰部的保暖，不要受涼，可以使用腰部的支具外固定限制腰椎的異常活動，進而減輕腰椎疾病的程度。如果短時間內沒有任何的緩解，可以臥床休息，給予區域性的理療、針灸，或者是外用氟比洛芬巴布膏緩解疼痛的症狀，或者口服營養神經的藥物。
3樓：咯哈也
腰肌勞損患者需要加強背肌鍛鍊，促進血液迴圈，增強腰肌力量。平時做無線電練習，太極拳，瑜伽，慢跑都有幫助。腰肌勞損在急性期有腰疼時不適合運動，需要多休息，這樣可以減少行走，有利於腰部的恢復。
腰椎病如何改善？
4樓：土大廚功效肥
通過改善日常生活、進行**訓練、及積極**來改善。
腰椎不好的患者可通過調整自己的生活習慣，如避免久坐、久站，對腰部進行保暖，減少腰部的負擔；日常進行適當的腰部鍛鍊，對肌肉起到放鬆作用。患有腰椎疾病的患者應積極通過物理及藥物進行**，常見調理方法如下：
1、改善日常：在日常生活及工作中，需要注意減輕腰椎關節的負擔，儘量避免從事重體力勞動以及劇烈運動。注意保護腰部肌肉，減少彎腰、久坐、站立等動作。
注意保暖，以免症狀加重。睡眠時可睡硬板床，可以將雙腿屈曲，使腰部得到充分放鬆；
2、**鍛鍊：日常可以做腰背肌鍛鍊，例如仰臥直抬腿、平板支撐、倒步走或「小飛燕」等動作。活動時可以佩戴腰圍保護腰椎。
注意勞逸結合，避免勞累；3、積極**：通過艾灸、針灸、中低頻以及腰椎牽引**，也可以使腰椎不好的症狀得到改善。如果有腰部疼痛、乏力，臀部、下肢的疼痛、麻木等不適，可以到醫院就診，進行影像學檢查明確診斷及病情嚴重程度。
可以適當補充鈣劑，並在醫生指導下口服非甾體類抗炎藥物，例如美洛昔康、布洛芬、塞來昔布等藥物進行**。
如何才能合理有效緩解腰頸椎病？
5樓：德銀文化匯
首先要調整坐姿，不要一直坐著，站起來走動一下，還可以噴一些藥水，可以緩解疼痛。
6樓：閆小六說娛樂
我認為最好的解決方法就是在睡覺的時候不要用枕頭，而且必須要靠牆加以練習。
7樓：依琳情感誦
不要長時間彎腰或者低頭，這樣腰椎和頸椎的壓力會特別大，也儘量少提重物。
8樓：飛燕聊情感
對於出現了四肢麻木或者四肢無力的患者還可以採用神經營養藥物進行輔助**。
我有腰椎病吃什麼藥最好,腰椎病吃什麼藥
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