1樓：世上無敵幸運星
不會 要想**可以少吃每次只吃半飽。
肥胖的根本原因是能 量攝入超過能量消耗。熱量**於攝入食物中的供能物質：蛋白質 （4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），熱量消耗主要由三方面：
基礎代謝，身體活動和食物熱效應。**的中心 在於 使熱 量達到 負平衡（熱量攝入量小於熱量消耗量）。基礎代謝的高低主要與人體的營養狀況和飲食習慣有關，因此過午不食實質上是一 種非常有害的**方法。
身體活動量與運動量並非乙個概念，科學研究表 明，大強度運動不利於**。食物熱效應一般為2~3小時，這是很多的**專家所說，少食多餐有益**的理論依據。
所有**方法 均是直接或間接圍繞熱量為中心，有效指標為減少熱量，健康指標為保護基礎代謝 ，持續指標為食慾控制中的飽腹感和滿足感。
2樓：地球之宋
其實喜歡吃肉跟瘦不瘦的下來？根本沒有必然的關聯。瘦不瘦得下來？
要看你的運動量。還要看你是不是愛運動？吃肉可以讓你更加健壯，並不是讓你長胖的，所以說你喜歡吃肉也是可以瘦下來的，只要你多運動就可以。
3樓：
我也是不吃肉就吃不下，就好像沒有辣椒吃不下飯一樣。
4樓：董碧嘉
你好！喜歡吃肉當然能夠瘦下來，吃肉不要吃肥肉，當然要適量補充比較好。
5樓：我愛我家
喜歡吃肉也能瘦下來，只要少吃主食，多吃蔬萊水果，就能瘦下來。
6樓：帶著宿命走輪迴
吃肉是能**的，而且食肉飲食法不僅能讓**者瘦下來，更重要的是這種方法不會讓人捱餓，只要不是碳水化合物，其他肉類隨便吃到飽都行，而且還能促進心臟健康，提高記憶力。
7樓：奔波的勞碌
這可不一定，要想**，那得讓攝入的熱量小於消耗的熱量。所以你只要控制好熱量，那還是能**的。
8樓：渠邃
不會啊。身材的胖與瘦和吃食鍛鍊兩方面有關，不管你有多愛吃肉，只要保持鍛鍊就好，這樣就不會很胖，身材會比較勻稱。
9樓：南風七月
那倒不是，肉本來就需要吃。
關鍵是量的問題。
控制合理的飲食。
再加上適量的運動。
還是有機會減重的。
10樓：紅塵俗世客
不會，可以選擇食用雞肉，鴨肉，魚肉，牛肉，羊肉，脂肪含量少的肉類，就沒有變胖的煩惱，但是還是要控制量，還有烹飪的方法，紅燒的少吃，多吃白斬，清蒸。
11樓：墒北嗡訃刪
我喜歡吃肉，是不是瘦不下來了？要是讓我來說的話，你喜歡吃肉，要是一直那麼吃下去的話，那就是瘦不下來了，就是這樣。
12樓：網友
為了身體健康，要保持飲食均衡，即使很喜歡吃肉，也要適量，同時要加強鍛鍊。
13樓：網友
錯了，喜歡吃肉是不易胖的，而喜歡吃主食才是愛胖的。
14樓：就是想問問
如果你想瘦，那你可以把肉放在中午吃啊，晚飯儘量少吃點，你也可以選擇雞肉，魚肉，牛肉這些啊！味道好還不會長胖。
15樓：依然未央
並不是這樣，具有關資料顯示，外表看起來胖不胖其實跟處理脂肪的細胞(細胞的名字叫甘脂菌)有關係；
有的人這個細胞多，那他脂肪溶解的快，即使吃的再多，也不會有長胖的跡象，但是有的人血管細，這個細胞又少，脂肪容易粘在肌肉上，不容易祛除，如果**的話，減得大部分也是肌肉，但是也會減除一些脂肪。
所以，祝你**成功。
16樓：自律的一生
未必，你瘦不瘦得下來，跟你喜歡吃肉沒有必然的因果關係。
最新研究表明，乙個人不容易瘦的根本原因是其體內糖分過高，新陳代謝不容易消耗脂肪導致的。
17樓：疼痛
聽說有植物肉，，如果這個可以吃，，應該可以讓你瘦下來吧，但聽說這個肉不是很好吃（因為是合成肉裡面的新增劑可能還沒有真實的肉有營養）當然如果你的運動量夠，，完全可以消耗掉這些多餘的脂肪，，，當然如果是女人這些就有些難了（脂肪的身體佔用比例和消化等等和男人不一樣，更加容易堆積脂肪，聽說女性最容易堆積脂肪的地方，如肚子，大腿等等，是為了生育小孩準備的基本保障安全的方法，因為這些脂肪可以讓女性，，懷孕後不容易骨折和扭傷。）
18樓：網友
喜歡吃肉也可以瘦，在吃肉的同時掌握好其他食物攝入的量，也要根據自己的代謝情況合理攝入肉類，這樣在保證基礎代謝的前提下也是可以瘦的。
19樓：允閣凌香下靚
老鐵 你好。
喜歡吃肥肉 還是瘦肉呢。
肥肉是脂肪 瘦肉是蛋白質哇。
要想增加肌肉的話要吃蛋白質。
想儲存脂肪過冬的話就吃肥肉吧。
想瘦下來 必須控制飲食多運動 千萬不能偏食 絕食吶。謝謝！
20樓：匿名使用者
可以吃，但是少吃一點也不會特別長肉。
21樓：王大寶愛生活
吃肉多反而瘦了可能是由於身體中缺乏蛋白質所引起的，也有可能是腸胃功能有一定的問題，吃肉後不能很好的消化，所以就會出現瘦的現象。另外吃肉多了可以滿足人們的食慾，之後就不容易感到飢餓，會減少食物的攝入。同時吃肉還可以獲得大量的蛋白質，從而加快身體的新陳代謝速率，來加快脂肪的燃燒，所以不會出現增肥的現象。
22樓：網友
吃肉不會胖，肉的營養成分主要是蛋白質，不會讓你長胖。相反，肉裡面含有左旋肉鹼，是有利於**的，如果不知道左旋肉鹼是啥的話可以去。除非你吃的是肥肉，那就會胖了。
為什麼我喜歡吃肉但是卻不長肉還是很瘦
23樓：花為誰栽
這個和每個人身體有關，有些人喝水都胖，有些人吃什麼都不胖，不用太在意。
長時間不吃肉，導致肉蛋白消化酶缺少。所以才不消化。如果想吃肉的話可以微量進食逐步增多法試試。
人是肉食動物喜歡吃肉時正常的。
豬很好吃。腸胃吸收不好，吃的東西都隨大便跑掉了，以後要注意養胃，少吃肉，別增加胃的負擔，每天吃乙個雞蛋，多喝粥，把胃調好再吃肉。
小孩子不長肉，應該是吃的東西不吸收。要他少吃多餐。看一下有沒缺少什麼元素，給他多補一下。
不過有些小孩子不長肉，但是身體結實就行了。體重達標就好。太胖也不好呢。
望。肥肉油膩。吃肉不是會胖，胖主要是營養吸收得多，飯一日三餐都要吃，不然一餐不吃，下一餐營養會全部吸收。
不會啊。蘿蔔青菜各有喜愛啊。
我就是無肉不歡且堅決不吃魚的人丫。
哇咔咔~
為什么我就是瘦不下來，為什麼我就是瘦不下來
你節食是對身體非常不好的。你可以自己計算一下，用自己的體重 千克為單位 除以自己的身高 如自己的身高是165，側除以1.65 再除以自己的身高 同上 記得是除兩次身高。如果得出來的結果是在18.5 23之間。說明你現在的體重和身高的比例是很好的。不用瘋狂的 只要適當少吃就可以了。一下是我的一些經驗 ...
我都很注意運動和飲食了 怎麼還瘦不下來
貴在堅持。多喝水，你一定可以的。有的人代謝速度緩慢，所以 效果不快，身體是要慢慢調理 的，沒有一步登天的，你應該先測一下你的體脂，再進行有效的 不是說注意飲食和運動了就都能達到 效果的哦。我每天都吃的很少的飯，為什麼還是瘦不下來？還是以運動為王道，每天吃很少的飯可能會導致營養不良，你還是要注意飲食營...
我都已在控制我的飲食了就是瘦不下來怎么辦
控制不了自己的嘴，就永遠別想瘦。控制食量。半分包。鍛鍊不要太猛。聽 散步就行。不然肉會繃起來以後就不好廋下來了。不要吃太多脂肪蛋白的東西。如雞蛋。肉類。可以適量的吃。以上只適合一般胖。太胖的沒法。沒有獲取應有的營養，你就會覺得很餓，每一頓飯菜，包括早餐，必須含有澱粉，蛋白質，這樣你就會吃得多而且也會...