1樓：北京新東方烹飪學校
雖然末伏到了，但是一般來講夏天炎熱的天氣還是要持續一段時間的。而在此時，就可以熬製蓮藕湯來飲用，蓮藕是一種十分滋補的食物，熬製出來的老火靚湯更是美味至極，令**連忘返，還能加入一些肉類食物一起熬製，熬出來的蓮藕湯更加清甜營養。
末伏的時候吃什麼好吃的？
2樓：網友
末伏養生的乙個原則就是以健脾祛溼氣為中心，排毒與進補要遵循適度的原則，以平和的方式進行。可以吃一些薏公尺茯苓粥，山藥小公尺紅小豆等等，也可以吃梨蘿蔔等等，增強肺部的水分，保持身體的平衡。
末伏吃什麼補身體 末伏吃什麼食物補身體
3樓：夕志畫
1、鴨肉。鴨肉性質偏涼，具有滋陰養胃的效果，多喝一些鴨肉湯，可以去火去燥。體熱的人，末伏過後要適當吃一些。
直接清燉鴨肉湯，或者說搭配了百合，或沙參，或山藥一起燉也可以，口味更佳，營養也更豐富。
2、鯉魚。雖然說進入末伏了，但是溼熱天氣依舊存在，所以說，去溼熱依舊是養生的重點專案。建議體內溼氣重的人們，平日裡要多吃一些能夠除溼、利水、開胃的鯉魚肉。
鯉魚肉吃了很容易被身體消化吸收，孕婦、老人和小孩等等都可以吃，而且還富含維生素、優質蛋白、礦物質，可以說是末伏過後家庭進補的佳品。
3、冬瓜。冬瓜這種蔬菜味甘，祛溼、消腫、清熱、解暑功效非常好，末伏過後白天的溫度依然很高，不注意的話，也很容易中暑的。所以應該多吃一些冬瓜清熱解暑，可以直接去皮切成塊炒起來吃，也可以與排骨燉湯食用。
4、白蘿蔔。末伏階段吃些白蘿蔔，有助消食、清熱、化滯的作用。對於體熱的人，還有不消化的人來說，應該多吃些白蘿蔔，以便滋補身體。
建議買些豬瘦肉或者說豬排骨燉湯喝比較好，可以一邊補充水分，一邊更好地補充營養物質。
初伏中伏末伏都吃什麼（初伏吃什麼?）
4樓：抹茶派派香
<>1、雞肉。民間有俗語：「頭伏雞，二伏狗，三伏腳魚紅棗肚」，「初伏吃只雞，一年好身體」，說明伏天吃雞肉對身體有很好的補益作用，既可以養氣補虛，又能防暑祛溼，提高脾胃的功能，增強人體的免疫力。
蓮藕。蓮藕是夏天常見的「水中寶」，有清熱涼血，健脾開胃的作用，三伏天潮溼又悶熱，人們食慾不振，可以多吃一些蓮藕，對身體健康有益。
2、紅薯葉。與紅薯相比，紅薯葉好像並不被很多人接受，就連菜市場也很少能見到賣紅薯葉的。紅薯葉就是紅薯生長過程中莖上尺含戚的葉子，營養物質還是很豐富的。
綠豆芽，就是綠豆的芽，綠豆在發芽的過程中維生素和氨基酸的含量比綠豆還要高出很多，綠豆芽性涼味甘，陵陵能清暑熱，最適合老高夏季食用。
末伏最後一天應當吃什麼
1 烙餅攤雞蛋，頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋 進入末伏，難熬的伏天進入尾聲，天氣開始轉涼，簡單方便的烙餅成了受歡迎的食物。在餃子 麵條 烙餅這三種麵食當中，以烙餅的烹調方式最好。因為烙餅不需要水煮，也不需要過水，各種可溶性維生素和礦物質的損失最小。2 鴨肉，秋初末伏，吃肉不僅讓人覺得有些油膩，還容...
我想問下大家吃什麼補血最快，因為最近貧血有些嚴重，要如何補。
貧血的話可以試試龍眼，大棗，雞蛋燉著吃，特別補。在放幾個青菜，好吃大補，試試就知道。都吃紅棗。既經濟有安全。嚴重貧血的人吃什麼補血最快 嚴重貧血的人怎麼補 嚴重貧血的人吃什麼補血最快 .龍眼肉 .牛奶 牛奶中擁有很多的人體血液形成所需要的營養成分，可以幫助人體平氣補血，長期規律的飲用牛奶可以有效的緩...
冬天到了，人們吃什麼食物對身體好？
冬季吃什麼蔬菜好 1.一杯菠菜 用於實驗 含有超過膳食參考攝入量的維生素k和葉黃素，還含有維生素a 錳 葉酸 鎂 鈣和鐵 類黃酮和類胡蘿蔔素。吃菠菜烹飪更有營養。吃的方法比較隨意，可以炒菜或做湯。2.2 3杯蘿蔔纓中維生素k和葉黃素的含量達到美國科學院推薦的每日攝入量。維生素c達到推薦攝入量的75 ...