1樓：楠餓飯
貧血的話可以試試龍眼，大棗，雞蛋燉著吃，特別補。在放幾個青菜，好吃大補，試試就知道。
2樓：雅俗共享殿堂
都吃紅棗。既經濟有安全。
嚴重貧血的人吃什麼補血最快 嚴重貧血的人怎麼補
3樓：健康小馬甲
嚴重貧血的人吃什麼補血最快
1.龍眼肉
2.牛奶
牛奶中擁有很多的人體血液形成所需要的營養成分，可以幫助人體平氣補血，長期規律的飲用牛奶可以有效的緩解貧血症狀和滋養人體。
4.紅棗
紅棗含有大量的環磷酸腺苷，能夠調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，死細胞很快被消除，並能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量。
5.髮菜
髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。
7.紅豆
紅豆的營養成分很高，且其鐵質含量非常豐富，可以幫助人體補血，而且女性多食紅豆還能起到排毒養顏的效果，是女性貧血者非常好的乙個選擇。
貧血吃啥補得快
4樓：網友
貧血吃什麼補血最快。
景錄先主任醫師。
北京中醫藥大學東直門醫院。
三甲 貧血是病，同時也可能是因為其它原因造成的貧血，在日常生活中見到的多半都是缺鐵性貧血。如果診斷是缺鐵性貧血的人，可以採用以下方法：
1、可以吃富含蛋白質的食物或者是食材；
2、吃含鐵比較高的食材或者是水果、蔬菜，效果會更好；
3、做飯的時候家裡要用生鐵鍋，可能有微弱的鐵離子跟食材攪在一塊，可能起到一定的輔助**作用。
藥膳方面：1、要用當歸、生黃芪或者是加1個雞一起煲湯，即當歸補血湯。雞大小均可，如果雞比較大，可以分成2-3天吃，雞比較小時可以1天或者是2天吃完，效果應該是比較好，每天要堅持吃一點。如果是1只雞，可用當歸15g，黃芪30g，這2味本來就是中醫的當歸補血湯，再加上溫補的雞，老母雞更好，一起煲湯效果比較好；
2、可以用紅糖、木耳、大棗再加上小公尺一塊來煲粥，貧血的人經常喝，效果也不錯，有補益的作用。木耳**貧血效果不錯，再加上大棗健脾補血，效果都不錯；
3、也可以用豬肝、枸杞，再加一點生花生，一起煲湯喝。花生公尺是長壽果，花生公尺的皮兒本身也有補血的作用，枸杞也是，擱到一起煮效果會更好；
4、黨參、桂圓在日常生活中也可以用來煲湯，可以和雞一起煲或者是加上公尺一塊煮均可，也可以起到輔助**貧血的作用。
在日常生活中，貧血的病人可吃的食物很多，比如經常可以吃幾個大棗，吃幾個花生公尺，再吃一點枸杞，不一定非要煲湯，也不一定非得煮粥，直接吃也可以。但是，要記住吃任何東西都要有量的概念，比如棗特別大時，絕對不要超過3個，如新疆大棗，吃3個足矣，否則脾胃功能會消化不好。花生公尺是以手的平的一小把為宜，雖然花生公尺本身也有補益、補血、補氣的作用，但是也不能吃太多，因為花生公尺也可以榨油，含油也比較高，吃多了會消化不了。
貧血的人可應用的食材挺多，好多食材，如枸杞子、桂圓、大棗，既是食材也是藥材，屬於藥食同源，應該是沒有什麼毒***，只是在量上一定要注意，太多也不適宜，要合適才好。
5樓：萊思紐卡
貧血沒有什麼補得快，是因人而異的，也要找出貧血的原因，然後對症**。如果是缺鐵性貧血或者是營養不良性貧血，平時要多吃一些有營養的食物，比如多吃一些動物血、動物內臟，還有一些瘦肉、雞蛋、奶製品以及一些新鮮的水果蔬菜，裡面含有豐富的鐵和維生素，可以補充造血的原料，改善貧血的症狀。如果有出血性疾病要及時的**。
6樓：晴好又溫厚丶標兵
病情分析：
你好，補血是乙個長期的過程，如果單純依靠食物來補血不會很快的，這是因為食物經過人體吸收的鐵相當有限，而且每個人的腸胃吸收都不一樣。
指導意見：女人補血多吃含鐵的豬肝、豬雞鴨的血、紅棗，女人生理性特殊容易缺鐵，要想補血最快最好是在食補的時候服用一些常用的補血鐵劑，比如像體恆健的鐵之緣片，可以快速的提高人體的血紅蛋白合成數量，除了起到補鐵的作用之外，富含的阿膠也能補血養血。
鐵之緣片是以阿膠、乳酸亞鐵、富鋅蛋白粉為主要原料製成的補鐵補血產品。產品將傳統補血中藥阿膠、現代補鐵製劑乳酸亞鐵和富鋅蛋白粉有機結合，達到了補血+補鐵+補充蛋白質，三重補充的效果。點選左上方◆體恆健◆瞭解更多。
分享一下貧血吃什麼補血最快？
7樓：教育小匠
很多人都聽說過貧血，貧血在我們現在的社會中是普遍存在的一種症狀，貧血的原因有很多，一般以缺鐵性貧血最為常見，其發生率特別高，是所有貧血疾病之中也是最常見的一種，而且在各個年齡段中都有可能出現，一般最多的出現在產後婦女、老年人以及嬰幼兒身上。那麼當發生貧血時，一般吃什麼食物補血最快最有效呢？下面小匠就來聊聊這個話題，然後給大家分享一下發生貧血時，到底吃什麼食物補血最快？
快收藏起來吧。
一、貧血吃什麼補血最快1、菠菜
提起菠菜，相信很多人都知道菠菜是出了名的補血蔬菜之一，菠菜中含有豐富的鐵質、胡蘿蔔素等營養成分，可謂是補血蔬菜中很重要的食物。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔也是我們生活中很常見的一種蔬菜，其含有非常高的維生素b、維生素c，同時還含有一種特別的胡蘿蔔素，對於貧血的人來說，吃胡蘿蔔也具有很好的補血功效。
3、紅棗
紅棗是想要補血養氣人士的首選食材，紅棗中含有大量的環磷酸腺苷，這種特殊的物質可以調節人體的新陳代謝，並增強骨髓造血的功能，增強血液中紅細胞的含量，達到了抵抗貧血的良好作用。
4、髮菜
髮菜也是貧血的人，吃了補血很快的一種蔬菜類，髮菜的顏色看上去很黑，但是它裡面含有大量的營養物質，其中鐵質的含量就比較高，平時在飲食中，不妨用花菜煮湯或者做菜，都可以起到很好的補血作用。
5、紅豆
紅豆也是一種補血的佳品，不僅營養成分高，女性朋友對吃可以幫助起到排毒養顏的效果，在於紅豆的鐵質含量是相當豐富的，具有很好的補血功能。
6、龍眼肉
龍眼肉就是我們平時說的桂圓肉，龍眼肉中含有豐富的鐵質，還含有大量的維生素a、維生素b、葡萄糖以及蔗糖等，因此，多吃龍眼肉可以起到很好的補血作用，除此之外，龍眼肉還可以**健忘、心悸、神經衰弱、失眠症等問題，一般在飲食中可以煮龍眼湯、龍眼膠之類的，這都是一道效果很好的補血膳食。
除了以上這些補血最快的食物外，還可以適當吃一些動物肝臟、比如豬肝、豬血、雞肝等，這些也是含鐵質比較豐富的食物，而且很容易被人體吸收，起到快速補血的功效。
其實貧血很少作為乙個獨立的疾病來診斷，貧血在絕大多數情況下，只是特定疾病的臨床表現之一，貧血的診斷至少包括部分的內容，第一是貧血的程度和型別，第二是貧血的原因，也就是導致貧血的原發病是什麼，因此，想要治好貧血，一定要根據**來對症**。
我是「教育小匠」，用心解答有趣、有料的問題，如果對您有所幫助，歡迎點選關注！
8樓：養生之道網
缺鐵性貧血和巨幼細胞性的貧血，最容易補血的就是多食用一些肉類食品。葉酸缺乏引起的貧血的話，我們需要補充一些綠葉青菜水果等這些東西。
9樓：雨花石
豬肝炒木耳 最適合缺鐵性貧血患者食用 豬肝含鐵元素最高 和木耳最佳搭檔 但豬肝需要用鹽水泡15分鐘 清洗乾淨後再炒至 很多人直接忽視這問題。
10樓：裝
桑葚！桑葚是水果中含鐵最為豐富的，達到了毫克/百克之多，超級補血，可以直接吃也可以泡茶喝。
11樓：以心
黑棗！每百克黑棗的鐵含量在毫克左右，關鍵它含有豐富的維生素c，維生素c能促進人體對鐵離子的吸收，相當於提高了人體對鐵的吸收利用率。
12樓：吳尊是我的
菠菜！很多人以為菠菜補血是因為它含鐵比較豐富，其實不然，有研究表明菠菜中的鐵不易被吸收。那為何還能補血呢？
主要得益於菠菜中還富含另一種元素——維生素，能將人體內的三價鐵還原為二價鐵，便解決了難吸收的問題。
13樓：以心
芝麻被稱為八谷之冠，含有豐富的微量元素。有鐵、鈣、鎂等成分。還有大量的脂肪和蛋白質，葉酸、煙酸、膳食纖維、維生素等。
有養血補血的功效，可以使肌膚不再幹枯、粗糙，令營養不良的人面色紅潤有光澤。芝麻中有豐富的維生素e，能抵消掉細胞內的有害物質，可以使臉色白皙，消除**炎症。身體虛弱，面色差，貧血的人適宜吃黑芝麻，或用芝麻油炒菜吃。
14樓：網友
豬血！傳統醫學認為「以髒治髒，以形補形，以血導血，以類補類」。所以認為豬血可以補血生血。
根據本草綱目記載，豬血有生血，可**中風、跌打損傷、頭痛眩暈等。現代研究表明，豬血的蛋白質、鐵、鋅的含量都很高，脂肪的含量很低。因此有增強體質、補血養顏、防止高血脂、延緩衰老的功效。
15樓：幽幽啊
多種食物營養補充才是最好的吧，不要挑食都能補的。
16樓：峰佘無敵
增加富含鐵的食物攝入。動物性食物如豬肝、瘦肉、動物全血等，不僅含鐵豐富，而且吸收利用也好。因此，增加動物性食物的攝入是防治鐵缺乏或缺鐵性貧血最直接的方法。
注意：增加動物性食物的同時會帶來能量、蛋白質、脂類過量的問題，因此，一定要適量。
17樓：小皓粉絲團
動物肝臟、動物血！首推它們，因為動物肝臟和動物血中不僅含鐵量豐富，人體的吸收率也高。
18樓：幹君93011倥邑
瘦肉、肝臟、黑木耳等食物屬於深色食物，都富含鐵質，可以補充鐵和優質蛋白。單純的貧血在食補之後，症狀會迅速改善的。黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血的功效。
祖國傳統醫學認為，補血先補氣，補氣才能快速生血，所以黑木耳與補血食物一起，補血效果迅速。還有紅棗又稱為天然維生素丸，具有補血滋陰的功效。《神農本草經》中記載：
紅棗味甘性溫，歸脾胃經，可以補中益氣，養血安神，緩和藥性。一位免疫學博士研究得出，常吃紅棗、枸杞、黃芪可以提公升身體的免疫力。紅棗中含有鐵、豐富的蛋白質、氨基酸及維生素等。
19樓：在壽縣古城漫步的大霧
大夫告訴讓俺說吃大棗～
你知道貧血的人，吃什麼補血最快嗎？
20樓：木兮寫作分享
根據我們中醫的理論來講，對於身體的補益效果來說，應該是以以形補形。也就是說吃什麼補什麼，那麼對於貧血的人來說，我認為最快的補血方法就是吃動物的血液，而且這種方法不僅可以幫助我們快速補血，還可以讓我們達到補鐵的效果，這是由於鐵元素存在於血液當中是比較多的，所以貧血的人一般都缺鐵，因此直接吃動物的血液可以兩種疾病一起**，是乙個非常不錯的方法。另外對於缺鐵的朋友來說，也可以通過以下幾個方法來預防和**：
1、吃紅糖大棗水
紅糖和大棗都有很好的補血效果，兩者在一起服用的話，會把補血的效果提公升到最快的速度，所以我建議大家經常在家裡準備一些紅糖和大棗，定期的將兩種食物加在一起煮一煮並且食用，這個方法不僅可以幫助貧血的病人快速的補血，而且還可以預防貧血這種狀態的發生，可以說是食療養生的一種非常棒的方法。
2、多補充維生素
其次我們需要注意的是，對於很多貧血的人，僅僅只是補充血液是不夠的，血液相同的維生素如果缺乏的話，那麼貧血的狀態會一直持續下去，所以在補血的同時，我們也要多補充一些維生素，比如說鐵元素、葉酸或維生素b12，都是補血當中應該補充的礦物質和微量元素，建議平時在飲食當中多吃一些此類礦物質和微量元素含量較高的食物。
3、藥物**
如果以上幾種保養的方法都不能緩解我們貧血的狀態的話，那麼我建議大家用藥物介入**，因為以上幾個方法是最好的補血方法了，這種方法如果還不能達到我們要求的話，那麼說明我們缺血的狀態是比較嚴重的，這個時候如果不用藥物介入**，很有可能耽誤我們的**最佳時期，因此我覺得大家應該先到正規的醫療機構做一下相應的檢測，之後在醫生的指導下進行科學的緩解。
貧血的人吃什麼補血快，怎麼補血最快
貧血會引起無力 手腳發涼 精神不振 發白等症狀。時間久了之後會嚴重的損害到身體，影響到正常的工作和生活。所以一定要及時的進行調理和 貧血用西醫來講，會找出不同的原因，然後根據貧血的原因來補充缺乏的物質或者是調整飲食結構。如果是因為營養不良導致的貧血，要吃富含鐵 葉酸或者是維生素b12的飲食。但是從中...
女人貧血吃什麼補血最快
1 菠菜。這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。2 牛奶。在著名的養生 壽親養老新書 裡有記載 牛奶最宜人，平補血脈 益心 長肌肉 令人身體健康 面目光悅 志不急，故為子者常須供之，以為常食。因此...
我媽氣血兩虛的吃什麼補最快，補血補氣吃什麼最好呢
女人可以吃當歸 黃芪 桂圓 阿膠補血氣。1 當歸。首先可以吃一些當歸用來調養氣血。這是因為當歸的性質溫和並且味道香甜，而且當歸能夠起到一定的補血養生的保健作用。如果女性想要調養氣血，當歸一定是首當其衝的一味中藥，可以用當歸來燉湯。但是當歸雖然很好，也要保持適度的原則，不能夠一次性進補太多的當歸，否則...