1樓：乙隻長頸盧之歌
秋葵，黃瓜，胡蘿蔔，苦瓜，菠菜，這些食物非常的有營養，堅持吃能夠美容養顏，越活越年輕。
2樓：悲傷大於絕望
排毒養顏的食物有綠豆，蜂蜜，海帶，黃瓜，黑木耳等。另外還有一些含有維生素c和維生素b的水果，也可以起到排毒養顏的作用。
3樓：民生小徐老師
我認為你可以多吃一些，西瓜，火龍果，哈密瓜，獼猴桃，茄子，香蕉，葡萄胡蘿蔔，番茄黃瓜這些食物都是有著非常高的營養價值的。
哪幾種食物是排毒養顏的「高手」，女人越吃越年輕呢？該怎麼製作？
4樓：芝芝說天下
榴蓮的營養使用價值非常高，長期食做行輪用能夠增強體質，滋脾補氣血，壯陽補腎純信，是一種極具備滋補養生的功效新鮮水果。能夠提高人體的免疫能力，調整身體內酸鹼，和增強人體對應激反應的適應力。榴蓮是熱性食物，女性適當服用榴蓮果，能夠起到活血散寒，緩解頭痛的功效，榴蓮帶碧果裡的磷酸成分非常高，填補一定量的磷酸能夠幫助提公升人體免疫作用，調整身體內酸鹼。
身體內部的化學反應是令人身體中細胞癌變，以及細胞組織機能減退的重要因素，而紅提葡萄這種水果就有明顯抗氧化的作用，它能有效抑制人體內化學反應的形成，也可以減少自由基的建立，大夥兒服食以後能夠提高細胞活力，也可以預防細胞癌變。女性不願老氣，何不多吃些四種食材，美容養顏，肌膚更光潔！女性不願老氣，何不多吃些四種食材，美容養顏，肌膚更光潔！
這是很多女性最愛吃的了，眾所周知，酸奶是女性最喜歡的食物一種食物了，酸甜可口。酸奶對人體的腸胃全是有很大幫助。酸奶除含有牛奶的全部微量元素外，顯出的特點就是含有大量乳酸菌飲料，可以把奶中的乳糖分解為乳酸菌飲料。
對於消化系統缺乏乳酸菌飲料酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸牛奶。乳酸菌飲料能控制身體內黃麴黴素生長發育，能預防運用抗菌藥物藥物所導致的腸道菌群失調。
乳酸菌飲料還可以防止腐敗菌分解蛋白質所形成的有害物堆積，因此有防癌作用。談起釋迦果，想必大家都是懂的，但也不能整盤毫無疑問，牛油果是大家經常見的一種新鮮水果，營養成分很高，備受大家的喜愛，美容養顏、補血益氣，益處多多。
5樓：時間帶給我們的快樂
紅豆薏公尺粥是大家虛明都很熟悉的紅豆薏公尺粥，是具有排毒養顏的功效，女人經常吃，可以越吃越年輕，制兄吵作也很簡單，首先，把紅豆和薏公尺泡十分鐘，然後大火燒開，小火差塵告慢燉。
6樓：士多啤梨甜甜圈
芹菜，茄子，蘑菇，銀耳，西梅，牛油果，可以直接生吃或者焯水。
7樓：墨汁沫沫
雞蛋雞蛋營養價值豐富，其富含了豐富的優質蛋白、鈣等含量，這些營養成分。
每天可以多吃哪幾種食物，排毒養顏、延緩衰老，身體棒棒噠呢？
8樓：建蘿雅
魚是蛋白質食物的主要由來，有一些魚如虹鱒魚中還含有維生素d，科學研究證實維他命d有利於降低血壓。迪恩說「人們通常公升中沒從食品中獲得充足的維他命d，因此多吃魚能提高維他命d攝取量。」新鮮魚片刷過少量食用橄欖油，少放點鹽，灑點白胡椒粉，烤制數分鐘，便捷又美味。
茭白含有大量防癌營養元素，尤其是維生素d和維生素c，居然是西紅柿的10倍，還帶有一種豐富多樣的組織蛋白，這類組織蛋白可以有效地操縱腫瘤細胞生長發育，又帶有過多的葉酸片、核苷酸、硒和天門冬醯胺酶，對惡性腫瘤有抑制效果，同時可身體排毒清腸排毒，美容護膚，可以這麼說益處多多。
豆角是大家北方地區常吃的一種蔬菜，它栽種都是很好用的，所以也是生活當中常見的一種食材，它的口感香脆可口。含有豐富的維生素c，維生素b2蛋白質等。長豆角里邊的食物纖維幫我們胃腸健身運動，排出來人體的有害物質，預防便秘。
由於長豆角含有大量的營養成分，因此對大家健康保健養生保健也是極好的。
辣椒裡邊的維c是非常多的，假如說並不想老太快或者要想延遲衰老得話，多吃一點絕對沒有什麼壞處，並且假如說臉上有色斑或晌派者皺褶得話，多吃一點是可以減緩衰老，還能夠剋制住他們的黑色素細胞，能除皺美白祛斑，身體排毒抗衰老，增強吵謹山抵抗力。
紅菇中含有大量身體必不可少的碳水化合物和礦物，大家服用以後可以補陰，補腎壯陽也可以潤肺止咳活血化瘀，還可以益腦，平常服用能提高身體抵抗力，身體排毒護膚，也可以增強體質，還能年益壽延年，此外紅菇中蛋白質含糖量和成分也非常高，日常大家服用能補血益氣，滋補養生人體。
9樓：生活達人小愛
排毒養顏、延緩衰老的食物：苦菊，苦瓜，山藥，西紅柿，苦瓜，魚肉，牛肉，紫甘藍，銀耳，木耳。
10樓：明皇太愛
每天可以多吃西藍花，胡蘿蔔，苦瓜，黃瓜，魚，蝦，牛肉，火龍果等等，排毒養顏、延緩衰老，身體棒棒噠。
11樓：123原料
可以多吃獼猴桃，西紅柿，蘋果，蘋果，核桃，香蕉，香瓜這些可以多吃，延緩衰老。
堅持多吃哪些美食，排毒養顏、延緩衰老，早吃早好呢？
12樓：愛學習的雙子
可以多吃紅棗，阿膠，桂圓等食物，氧氣補血，還可以多吃西紅柿，黃瓜等富含維生素的食品。
13樓：小羊愛旅行
能夠排毒養顏，對身體有好處的美食有很多種，應該多吃蔬菜水果，在家裡可以製作蜂蜜雪梨，銀耳蓮子羹，蟲草烏雞湯。
14樓：社會墨子
每天堅持吃三種食物，排毒養顏，延緩衰老，早吃早健康！ 西瓜含有豐富的維生素c,維生素e,是肌膚美白所需的重要成分；也含有胡蘿蔔素，能促進新陳代謝，猶如人體的清道夫。
哪些食物最有營養，排毒養顏、延緩衰老，好處多多呢？
15樓：建蘿雅
黑橄欖含鈣元素和維生素c，營養全面，當中維他命c含量是蘋果的10倍，梨、桃的5倍。其含鈣也非常高，且易被吸收。是一種維生素含量非常高食材，尤其是維c含量十分出色，日常大家服用黑橄欖之後能彎此夠滿足身體對多種營養元素的需求，能夠促進人體代謝，補充維生素，增強免疫力。
榴蓮果中含有大量維生素c和纖維成份，在其中維c具有極強的抗氧化的作用，適當服用能幫助減緩人體衰老，次之，纖維具有一定推動身體腸道蠕動的作用，因此加速身體清除身體內多餘內毒素及其廢棄物，具有美容養顏的作用，因此女士服用榴蓮果具有一定美容養顏的功效。大部分碰枝女性都是有經痛的情況，而榴蓮果性熱，適當服用能幫助溫馨女性的子宮，使女性的子宮不著涼，進而具備好一點的改善痛經的功效。
花椰菜中富含蛋白質、維生素和礦物質，比同科的花草高很多，而淮山藥之中含有大量的蛋白質、維生素和礦物質，因而服用能夠補充維生素。花椰菜中所含的維生素k1具備維護保養毛細管韌性埋吵迅的功效，能夠減少有紅血絲，與此同時所以這二種綠色植物中所含的維他命c能夠應用於黑色素細胞，有推動黑色素代謝的功效，所以可以美容養顏。最有營養的3種食物，排毒養顏、延緩衰老，好處多多！
晚上就是吃黃瓜**的最好時候，用黃瓜來代替晚餐，堅持一段時間之後可以看到非常明顯的**效果。 晚上吃黃瓜**效果好的原因在於晚上自身胃腸功能對於黃瓜中的營養物質吸收最好。黃瓜中含有一種消脂素，晚上吃東西最容易使女性朋友發胖。
16樓：網友
1..西蘭花。
西蘭花富含抗氧化物維生素c及胡蘿蔔素，屬於一種開十字花的蔬菜，已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，所以對於愛美的女性來說西燃缺慎蘭花是一種非常不錯的選擇，只要是堅持經常性的吃一些就可以做到美容養顏抗衰老。
2.冬瓜。冬瓜是扮遲一種非常好的美容養顏抗衰老的食物，冬瓜中富含豐富的維生素c，並且含有肌膚所需要的的膠原蛋白和彈力纖維，能起到良好的滋潤效果。
經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。
3.豆腐。豆腐中含有非常多的蛋白質，同時還含有一種非常重要的物質，那就是異黃酮，這是一種植物雌激素，可以延緩女性的衰老，如果你想要美容養顏抗衰老那麼就一定要多多的吃一些豆腐，可以讓你達到事半功倍的效皮敬果。
17樓：明皇太愛
枇杷，白蘭瓜，枸杞，紅棗，苦瓜，等等食物最有營養，排毒養顏、延緩衰老，好處多多。
18樓：休閒娛樂達人茶茶
可以吃南瓜，苦瓜，菊花茶，都可以排毒養顏，延緩衰老。
哪些食物排毒養顏、延緩衰老，早吃早受益呢？
19樓：番茄味雞腿堡
可以吃梨，也可以吃櫻桃，可以吃冰菜，可以吃香蕉，味道是非常不錯的，可以更好的排毒養顏。
20樓：星了
可以吃紅棗枸杞，桂圓蓮子這些比較有營養元素的一些食物，尤其是把它們包成粥來喝的話，營養價值會更高。
21樓：時間帶給我們的快樂
胡蘿蔔是小人參，人們都喜歡吃胡蘿蔔，它的營養價值是非常高的，不管是涼拌還是把它榨汁，都是歲此伏非常美味的扒空排毒養顏，乎攜延緩衰老。
22樓：灰姑娘的姐姐
四季豆，雞蛋，西蘭花，胡蘿蔔，檸檬等這些事我有排毒養顏的功效，常吃這些食物可以延緩衰老。
早上吃哪些食物是最健康有營養的？
豆漿。多吃豆類的食品，豆漿可是大豆經過磨碎，沸煮的，營養成分可是非常的豐富，有極其的容易被身體所吸收，還可以有效預防高血脂 高血壓等疾病。對於貧血的人來說，可就要多喝豆漿。純牛奶。早晨一杯純牛奶，為人體補充每日所需要的鈣質，牛奶也很容易被消化吸收，甚至還有美容養顏的效果。粥類。牛奶豆漿等食物與粥品類...
請給我一些簡單又有營養的湯品菜譜
鯽魚砂鍋 美食原料 河鯽魚3條，玉蘭片200克，盒裝豆腐2盒，鮮蘑菇200克。調料 精製油50克，姜5克，蒜5克，蔥5克，泡紅椒3克，味精15克，雞精20克，胡椒粉3克，料酒20克。美食做法 1 玉蘭片切成菱形，盒裝豆腐，一分為七，鮮蘑菇一分為二，洗淨，裝入砂鍋待用。2 姜蒜切片，蔥，泡紅椒切成 馬...
哪些食物含鹼性多，哪些食物含鹼性多一些
鹼性食物 豆腐 牛奶 芹菜 土豆 竹筍 香菇 胡蘿蔔 海帶 綠豆 香蕉 西瓜 草莓等。弱鹼性食物馬鈴薯.高麗菜.蘆荀.竹筍.莢豌豆.茹類南瓜.蓮藕.蘿蔔漬.豆腐.蘋果.梨子.香蕉.菠蘿.櫻桃.桃子.牛旁強鹼性食物牛奶.蕃茄.胡瓜.蕪.蘿蔔.紅蘿蔔.無花果菠菜.芹菜.柑桔.葡萄.芋頭.海帶.葡萄乾.蒟...