1樓：樂樂在此呢
土豆茄子燒飯，木須肉蓋飯，西紅柿雞蛋蓋飯，炒麵，麵條，等等，這些快餐營養都比較高。
2樓：墨綠夜晚
可以吃一些麵條，例如蔬菜面的營養價值非常的高，還可以吃一些米飯，例如魚香肉絲和清炒油菜和香菇，這兩個菜的營養價值也是非常高的，而且還特別好吃，我每回都能吃兩大碗。
3樓：白珍全全全
可以選擇一些粗糧的食物，或者儘量選擇一些家常菜，也可以去選擇一些帶有蔬菜的食物，或者選擇一些麵食都十分不錯。這些快餐相對來說營養價值會比較高。
4樓：行樂樂樂行
這個時候就可以購買一些盒飯，比如說大米飯配著蔬菜或者是一些肉，還有就是要喝湯，而且儘量不要吃油炸食品，比如說漢堡，薯條，雞翅之類的。
5樓：青島小魚聊創業
牛肉麵、驢肉火燒、排骨米飯。
排骨米飯以中華傳統烹飪方法精選各種綠色原料後，用特殊煮制工藝配以各種天然香料，精心構製成。其排骨味美肉嫩，湯汁鹹淡適中，拌米飯吃口感甚佳。
驢肉先以大火後以溫火燉，配以近20種調料，烹煮時間長，熟度透徹，色澤鮮嫩，肉香而不柴，香味綿長，酥軟適口。醫書載驢肉補血、補氣、補虛。可見驢肉不僅味道鮮美，還有保健功能。
近代醫學研究，驢肉是低脂肪、高蛋白食品，且鈣、磷、鐵含量也較高。驢肉火燒在北京、天津和河北等華北地區餐飲市場享有盛名。
上班族人吃飯是自己煮省錢還是去外面吃快餐
學著自己做吧，又省錢又安全 營養。常吃快餐不利於身體健康，缺少營養，還有新增劑。其它煮飯也可以成為一個樂趣的。也可為以後自己成立家庭進行準備。自己煮營養均衡搭配健康省錢，外面吃快餐貴又不衛生如果吃壞肚子去醫院更是大筆花費。自己煮 實惠有營養又衛生，就是麻煩了點 自己煮麻煩，外面吃不一定衛生。可以結合...
上班族可以搞哪些副業，上班族有哪些副業值得做？
我覺得副業其實也不那麼好做，要有賺錢的那顆心，才能做好，我剛開始做的時候就三天打魚兩條晒網，後來迫於生存，只能壓著牙堅持，還希望你不管做什麼副業都要堅持。還在為下班不知道做啥而煩惱嗎。看看我的認識吧。可以做一些和你主業相關的副業這樣會比較簡單一點，也可以重新去挖掘一下你的潛能，要有賺錢的那顆心，才能...
上班族哪些銀行可以申請貸款，適合上班族的貸款都有哪些
基本銀行都可以的，具體貸款條件如下 個人貸款物件及條件 一 貸款物件 1 具有完全民事行為能力的中國公民及在中國大陸有居留權的境外 國外公民 2 交齊首期購房款 不低於購房總額的30 3 有穩定的經濟收入，具備償還貸款本息的能力 4 同意以所購房產作為借款抵押。二 同時具備下列條件 1 持有合法的戶...