吃維生素c可不可以治便秘
1樓：外老婆
沒用的，沒用的，便秘是腸道宿便垃圾毒素引起堵塞，所以要清除腸毒宿便，才能從根本上**。
吃什麼維c有助於排便
2樓：匿名使用者
便秘的原因有很多，津液不足只是其中乙個，所以單純喝水治不了便秘。飲食上可以堅持經常吃胡蘿蔔、地瓜，南瓜和粗纖維的蔬菜。經常吃水果的梨和蘋果也可以**便秘，吃時不要削皮而且應該吃掉梨核和蘋果核的部分，這些部分最有利於通便。
再有堅持每晚睡前和晨起前用手揉肚子有利於增強腸蠕動，促進排便。
3樓：leslie追憶
吃香蕉柚子之類的水果唄，儘量別吃藥，是藥三分毒。
吃維c片有什麼好處
4樓：祁桂蘭過丙
維生素c的好處：
有分解**中黑色素，預防色素沉著，防治黃褐斑、雀斑發生，使**保持潔白細嫩的功能，並有促進傷口癒合、強健血管和骨骼的作用。因此，應多吃含維生素c豐富的食物，如山楂、鮮棗、檸檬、橘子、獼猴桃、芒果、柚子、士多啤梨、西紅柿、雪裡蕻、白菜、苦瓜、菜花等。這些食物既能滿足人體對維生素c的需要，還含有大量的水分，是人體最佳的**滋潤佳品。
此外，新鮮蔬菜和水果也是多種維生素c的**，對調節人體血液迴圈，促進機體代謝，保護**細胞和**彈性都有益處。促進"膠原"的形成。膠原乃是填充在細胞之間，使其排列更為緊密，尤其血管細胞，因膠原的填塞，更能確保其嚴密性，彈性而不易出血。
維生素c吃多的壞處：
維生素是人體極需要的營養物質，但是濫用維生素不僅對身體沒有好處，而且會產生過敏反應，甚至出現嚴重中毒惡果。乙個人長期大量服用維生素c，會引起腹痛腹瀉糖尿病和腎結石，還可降低某些婦女的生育能力。長期應用大量維生素c偶可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結石。
大量應用(每日用量1g以上)可引起腹瀉、**紅而亮、頭痛、尿頻(每日用量600mg以上時)、噁心嘔吐、胃痙攣。
5樓：free我是你浩哥
吃維生素c有什麼好處？
6樓：健十**官方客服
維生素c片的作用：
1)維生素c預防缺鐵性貧血。維生素c是一種人體無法自身合成的水溶性維生素，主要**於新鮮的蔬菜和水果，適當補充維生素c是可以起到預防缺鐵性貧血的作用。
2)維生素c的抗氧化作用。維生素c的抗氧化作用可以理解為是一種「保護作用」，例如，保護人類機體或新鮮果蔬不易被氧化劑氧化損害。
3)維生素c參與膠原蛋白的合成。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
喝完維c之後馬上喝通便的茶可以嗎？有影響嗎？
7樓：ai文書蟲
維生素不是藥，應該沒什麼關係的。但是維c是水溶性的，會隨小便排出，所以吃的前後最好少喝點水，以免在未吸收前就被排出了。
經常吃vc藥片好不好有什麼***啊
8樓：網友
vc有一定的好處，增強免疫力，抗過敏，預防感冒都很好，但是一天不能吃太多，版最多1克，吃多了容易導致權壞血癥。
1、短期內服用vc補充品過量，會產生多尿、下痢、**發疹等***。
2、長期服用過量vc補充品，可能導致草酸及尿酸結石。
3、小兒生長時期過量服用，容易產生骨骼疾病。
4、一次性攝入vc2500-5000毫克以上時，可能會導致紅細胞大量破裂，出現溶血等危重現象。 注意：濫用維生素c會削弱人體免疫力，可能會加快動脈硬化。
要採納哦。
9樓：匿名使用者
維c真的很好，可以美白**，還是延緩衰老的一種抗氧化劑，常吃維c對人體確實是很有好。
版處的權。但是現在很多營養保健專家都不提昌吃提純出來的維c,因為不論是哪一種維生素吃過量了都會中毒，只有吃含維c高的純天然的食品，吃再多都有不會中毒。你可以多吃些紅棗，紅棗的維c含量很高，還有就是西紅柿維c含量也高，或者你就堅持每天吃乙個哪怕是很小的彌猴桃就能保證你一天所需的維c攝入量了。
要說依賴性， 就是如果長期服用，你的身體會逐漸喪失從自然食物中吸收vc的功能了。
10樓：匿名使用者
每天不超過克，（3片100mg普通duvc片），完全沒有***。zhi醫學研究表明dao
每天2克（專20片）也不會有毒屬***，最多停藥後，身體不適應，反而表現出病態。補充vc片，比吃水果效率高，成本低。以前醫生配藥，每頓藥都會配上3片vc，就是為了快速回復抵抗力。
現在都沒這醫德了。身邊有人感冒了，為了防止被感染，可以吃3片，預防。
11樓：匿名使用者
任何的藥物都會有一定的毒性 而且如果自身素質很好 不要去借助藥物 想要補充維生素可以從蔬菜中攝取。
12樓：匿名使用者
維生素c吃過量了容易引起敗血病。
b族維生素片怎麼吃，維生素B族片該怎麼吃？
似的作用，如果同時攝入會提高相互的效應，所以一般將其製成複合型製劑，稱為複合維生素b。維生素b中的8種維生素在人體內起到的共同作用是作為 輔酶 在發揮作用，人體內時時刻刻在進行一系列維護生命活動所不可缺少的生化反應，這些生化反應只有在有起 觸媒 作用的酶參與下才能完成，酶 是人體內催化各種代謝反應最...
維生素C可以每天都吃嗎 維生素C片可以天天吃嗎？
不可以的。長時間大劑量攝入維生素c可能會導致尿液酸性增高，不利於某些物質從尿液排出，進而誘發結石。維生素c是一種水溶性維生素，在體內，它除了作為高效抗氧化劑減輕體內氧化應激反應之外，還是維持人體正常代謝和生理功能必不可少的物質。由於人體不能自身合成維生素c，必須通過食物 藥物等攝取。人體每日對維生素...
可以長期吃維生素E嗎？常吃維生素e好嗎
維生素是人體營養的重要 它能維持維持正常人體的生理功能，與人體健康關係密切。在各種原因引起的攝入不足或需要增加時，適當的補充所缺乏的維生素，對人體是有益的。但如果長期或過量服用，就會因為排洩不全，在體內蓄積而引起中毒。水溶性維生素如維生素c b能夠隨尿液排出體外，但在排洩之前，它們要經過人的肌體，服...