1樓：為人人
心理自閉，這樣的情況要慢慢的去接觸一些新鮮的事物和人，給自己乙個舒適安全的環境，可以找一些心理醫生諮詢聊天。
2樓：韓諾諾
最好的辦法就是多出去參加一些社會活動，這樣就能慢慢改善自閉的情況。
3樓：愛情來了擋不住
如果心理有一些自閉的話，應該多出去和其他人溝通，也可以去看一看外面美好的世界，可以去旅行，或者是做一些自己喜歡做的事情，來緩解一下自己的壓力，也可以和親人朋友多溝通，這些都是可以緩解的。
4樓：王志剛剛剛
應該多交一些正能量的朋友，其次就是可以去一些人多的地方。還有就是改變自己的心態。經常參加一些聚會。這樣才會有一些很好的心理建設。
5樓：辰楠侃
可以去尋求心理醫生的幫助，也可以通過鍛鍊來讓自己心情放鬆，尋找到自己緩解壓力的方法，比如說看電影，聽**，看**。
6樓：金色年華
心理有點自閉，如何做心理建設？一、期望準確： 過高——你會認為他故意不配合，雙方產生情緒，特別是老師易和孩子較勁。
過低——你會輔助過多，使孩子機會減少，能力提公升慢。 不要低估孩子，以同齡的言行與之交往，讓他心理上成熟起來，在能力上放手。二、做心理建設時要語氣平和，一天就重點要建設的方面，不斷地做，多次地做，反反覆覆多多問答。
三、多觀察孩子，特別是有情緒的前兆，我們儘可能不激化情緒。四、替他說出他的想法，感受。讓他知道你瞭解他。
五當孩子哭鬧，先隔離，不理他，讓他學會主動找我們。六、當孩子犯錯時，不說什麼，平靜地讓他收拾。事後跟他做心理建設先從別人說起，最後自然地說到他，七、任何你期望他出現的行為，任何變化都可以做心理建設，期望準確，不能過高，不能低估，八自己無情緒，儘管你此時比較嚴厲，語氣愉悅，一天多此，反反覆覆，連續數天至數月，多觀察，不激化情緒。
心理有點自閉，這時候應該如何做心理建設？
7樓：教育我最懂
如轎或今這個社會，很多人的壓力是非常的大，而且也給自己造成了嚴重的自閉症。這時候的我們就應該懂得管理自己的心理，如果實在太嚴重的話，我們就應該選擇一些心理醫生諮詢，這樣子才能夠有利於我們身體健康，才能夠讓我們的生活變得更好。
其實很多人有自閉症，就是因為壓力太大，不管是學生還是那些上班族，他們的壓力是非常的大，所以現在國家出了一些政策。針對學生們就是不允許補課，在8:00之前不允許上課。
對於那些上班族們，就得自己懂得管理，如果你因為上班的壓力太大，這時候的你就應該懂得調節自己，下班的時候就不要再給自己加班，這樣子才能夠有益於身體的健康，才能夠讓自己遠離這些自閉症。
我們有自閉症的時候應該多跟別人交流，尤其是自己的父母，你把自己的這些壓力給說出來，父母就會給你排憂解難，如果你不說出來的話，這些壓力永遠都會在你心裡面。
長久下去就會變成抑鬱症，這樣子就會變得很嚴重，所以說溝通是非常的重要，如果你帶頃不想跟父母親說，你還可以跟自己的好朋友傾述，只要你說出來就感覺不一樣。
自蠢帆陸閉症能夠影響我們的心理健康，不管是什麼樣子的人群，如果發現自己有一點自閉症的話，一定要及時的去**，不要讓自閉症變得嚴重，如果你不放在心上的話，有可能會做出一些過激的行為，這樣子就會讓自己的人生留下遺憾。
如今的社會壓力是非常的大，這就需要我們懂得調節自己的這些壓力，也只有這樣我們的生活才會變得美好，如果你不懂得調節，只會讓自己變得更有壓力。
8樓：巨集盛巨集盛
可以去看心理醫生，也橘悉可以調蔽伍鬥整好自己的狀態，調整好自己的心理，也可以多和別人溝通，這樣就巨集磨可以做好心理建設。
9樓：小阿星
這個時旁雹候一定要給自己樹立自信心，同時也應該調整好自己的心態，千萬不要自怨自艾，然後一定要給自己樹轎段立乙個目標，朝著這個目標閉啟譽不斷的努力，一定要相信自己。
10樓：肖艾斯的旅行日誌
首先應該保持情緒冷靜，其次多跟朋友溝通，說出心裡的疑問，然後多到戶外活動，這樣才能開啟心扉。
11樓：帳號已登出
這個時候可以看一些心理方面的書籍，參加一些團體活動，這些都可以很好的調節心理的。
12樓：踏仙君
如果是出於害羞，或者不好意思的話，我們不妨大膽一點，鼓勵自己邁出一步。
13樓：帥氣的葉搪第
你可以跟別人進行一次握手活動。
你有點兒自 閉，所以跟襪行別人見面的時候，不知道怎麼樣話題，等下次有朋友把你叫出去跟別人聚會時，這個參加聚會的每乙個人，你都跟他們進行一次派好消握手，作為乙個開始。
堅持的久了，你就塵知會發現，跟別人交流也沒有那麼難。
心理有點自閉，如何就可以做好心理建設？
14樓：興熙結他
自閉心理如何改善？
每個人都有自己的性格特點，有的人外向、自信，喜歡交際、展現自我；有的人內向，喜歡自省，不愛交際，顯得不自信，在人少或只有親密朋友時更舒服。
性格有很大部分是天生的，它沒有好壞對錯之分，各有各的優點和擅長之處，不必羨慕他人。在不影響工作、生活的前提下也不用非要改變，自己舒服，身邊人也自在就ok了。
如果覺得內向、有些不自信可能會影響工作、生活，那只需要修正一下行為就可以了。比如當眾發言，多練習幾次就好了咐虛虧。重要的是要改變你「自卑是錯誤的」這種觀念。
但是這種心理能不能改變，答案是肯定的，只要有強烈的尋求改變的動機，並在生活中堅持日積月累，奇蹟總會發生的。
有意識的跟比較樂天有趣的人交往，學習別人是如何應對這個世界的，榜樣的力量是無窮的。在跟別人交往的過程中也得到了別人的認可譽困，這對增強自信是有好處的。
很多時候感覺自閉，是因為你太在意自己的短處，總是拿自己的短處跟別人的長處比，如此一來，就容易導致自閉自卑。記住不要跟別人一城一池的比較，接受自己，活在當下就是最好的狀態。
減少內心的對自己的攻擊，當你覺得自己很沒用，很不如別人的時候，你可以停下來問問自己，自己的真的有那麼糟糕嗎？看到自己做的好的一面。健康的作息習慣，良好的作息習慣可以補充你的精力，可以減輕負面情緒。
寫日記，可以把你不開心的事情寫在日記上。
越自卑自閉越不能往後躲，要硬著頭皮去做，能學會跟不同的人交往，而且你在工作的同時會慢慢累積成績與衡神經驗，讓你感覺到自己擁有的優點甚至是別人無法企及的。
15樓：遊戲的另類智多星
如果發現自己有自閉症的傾向，一和灶定要及時去看心理醫激棚橡生，及時做心理疏導，避免病情加重，因為這是抑鬱症的傾明旁向。
16樓：網友
多出外面走走。多去旅遊。多跟樂觀之人在一起。多認識點朋友。多跟友人去聚會。提高自信。
17樓：浮生若夢為歡幾何
要想開一點，不能把自己放在乙個角落，永遠出不來，要嘗試去接觸身邊的人，大方的展現自己。
自閉症可以通過心理疏導來**嗎？這種病症是天生的還是後天造成的？
18樓：綠洲二手車
<>自閉症可以通過心理諮詢來**。患自閉症談談虛後，可能會出現不願與人交流，也可能會出現不開心的情緒。有的可能是家庭變故造成的，有的可能是父母不和造成的。
**期間，需要經常和孩子溝通。自閉症是一種與生物和心理因素有關的疾病。與突發事件、環境、遊戲活動頻繁有關。
如果發現患病，要尊重心理醫生的指導，及時進行心理**，一般可以**，不需要太大壓力。自閉症是一種精神疾病，不能單靠藥物**。關鍵在於心理**，通過心理疏導，與患者溝通，幫助患者走出困境。
除了心理**，家人朋友也要配合。可以和患者就他們感興趣的話題進行交流，儘量照顧他們的情緒。也可以帶病人到戶外散步。
自閉症是一種心理疾病，基本上是自然界形成的，只有少部分是後天的某些環境因素造成的。所以自閉症的形成是先天和後天含燃共同作用的結果。自閉症是一種嚴重的慢性神經精神障礙，涉及語言、認知、社交能力和其他精神發育障礙。
自閉症的發病機制尚不清楚。先天性發病機制大多被認為是遺傳。如果父母患有自閉症，其後代患自閉症的風險約為5%，高於正常父母。
自閉症應該是先天和後天作用的結果，有遺傳因素參與。同卵雙胞胎自閉症的研究發現，同病率超過60%，異卵雙胞胎同病率只有0%。如果使用更廣泛的自閉症問卷，共病率為92%，異症率為10%。
還有影像學發現，自閉症患者的大腦活動水平異常。從細胞層面發現自閉症患者存在細胞結構異常，這是自閉症的神經病理學基礎。此外，神經細胞內訊號傳遞異常、神經遞質紊亂、神經細胞內侍孝離子轉運異常也是自閉症的病理基礎。
還有環境因素也會誘發自閉症，比如化學物質中毒，重金屬超標，病毒感染，這也是自閉症的一種假說。還有乙個神經心理學機制。自閉症患者的心理理解能力受損，這意味著他們成為與他人人際交往的典型障礙。
還有其他機制或其他因素也與自閉症的發病有關。
19樓：愛情來了擋不住
可以通過心理疏導來**，但是這個過程比較困難，一定要堅持；自閉症是先天的。
20樓：撒的謊
是可以的，這種病是天生的，也有可能是後天造成的，有一定的遺傳因素，也有可能是壓力大。
如何才能讓乙個有自閉症的人闖開心扉？
21樓：臺長順田戌
自閉的人第一是不相信有人能幫ta解決任何問題，第二對自己過於自信或者過於自卑，第三是不知道如何表達自己所想所要的一切或者過分的害羞，這些一般**於童年的各種各樣的原因。
主要的原因是這3個，具體的解決方法如下：
1,如果ta不相信有人能幫ta,就意味著可能有人曾經欺騙ta讓你心理留下陰影，可能ta身邊的人對ta的事情無能為力，可能身邊的人對ta的事情不在乎或者不努力去幫忙從而導致的不信任。這樣的人需要乙個默默為ta做一切，努力地去尋找幫助ta的人，而且這個幫助ta的人必須有堅強的意志和一顆"耐心".也要懂得如何讓ta去發現自己已經努力去為ta做出一切並且用盡自己所有的力量，這樣就算幫不到很多，但是ta是人類，人類總會把所有的事情告訴乙個肯努力幫ta的人去尋找心靈的依靠，如果這個成功了，也就是自閉已經開始動搖！
2,讓ta學會去相信他人的時候，第二步就是不讓ta過於自信和自卑。自信的人是對自己的能力有100%的認可，認為自己是無人能及或者認為只有自己幫得了ta自己，這樣的人就要必須讓他自己碰了釘子，實在解決不了的時候你再出手去幫助ta,或者很快就會讓ta知道ta不能過於自信，還需要別人：如果是過於自卑的，就要在ta有困難的時候鼓勵ta,幫助ta的時候不要把ta應該做的事情做了(不能搶人家的主角當),而是指點ta該怎麼做，適當的可以幫一點點，讓ta自己學著去完成，這樣ta才回有自信。
如果ta不過於自信和自卑，就已經攻破了自閉的第二道門！
3,攻破了第二道，第三道門就是不懂得表達和害羞，這**於童年的各種挫折或者家庭和身邊人的原因。不懂得表達的人就要教ta去表達，先讓ta把自己想說的說過來然後幫ta整理，教ta如何清晰去表達(這個必要ta最信任的人來做，畢竟表達不好是人家的私人問題),切忌無論ta說了什麼讓人一聽就笑的表達方式，你都不許笑，不然會傷ta的心，也不能罵ta,而要有耐心去教：如果是害羞的，就讓ta先大聲對大自然說出自己的感情(沒人的地方),然後讓ta和最信任的人說自己的生活，最後讓ta一步步的去學著和別人交朋友，前提是人品好的朋友，絕不能交一些亂開玩笑或者挖苦人厲害的朋友。
這樣基本能攻破自閉。
這是我的方法，希望樓主成功！
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