1樓：蓋麗姿霜北
前踢：初學者的第乙個腿法；實戰姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關節向左旋轉，雙手握拳置於體側；同時，右腿以髖關節為軸屈膝上提。
當大腿抬至水平或稍高時，關節向前送，向前頂，小腿以膝關節為軸快速向前上方踢出，力達腳尖，整條腿至腳尖崩直。踢擊後迅速放鬆，右腿沿原路線彈回，將右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。
動作要領：膝關節夾緊，小腿放鬆，要有彈性；往前送，高踢時往上送；小腿**與前踢的速度一樣快。主要攻擊部位有面部，下頦，腹部，襠部。
簡述跆拳道腿法前踢腿的動作要領
2樓：乾萊資訊諮詢
1、膝關節上提時大小腿摺疊，關節夾緊，小腿和踝關節放鬆。
2、踢擊時順勢往前送髖；高踢時往上送髖。
當起腳攻擊時，最好是膝蓋彎曲，小腿夾緊，此種踢法，在速度上，比伸直膝蓋踢的快，也比較省力。使用踢技時，並不是都在用力，而是在過程中充分放鬆，最後瞬間發力。另外，前踢抬腿時，要借蹬地之力，這樣速度和力量比起僅靠身體完成要完美。
跆拳道腿法之前踢動作要領
3樓：生活寶典
前踢是跆拳道中最基本的腿法，初橘謹學者在學習時要注意抬腿時膝蓋要先抬起來，踢完後小腿要先收回再落下膝蓋。下面是我整理的跆拳道腿法之前踢動作要領，歡迎閱讀。
(1)前踢動作規格：
以左勢實戰姿勢開始；右腳向後蹬地，身體 重心前移至左腳；右腳蹬地順勢屈膝提起，左腳以前腳掌為軸外 旋約90度。
同時，右腿迅速以膝關節為軸伸膝、送髖、頂髖， 把小腿快速向前踢出，力達則輪腳尖或前腳掌。踢擊目標後右腿迅速 放鬆彈回，落回原地仍成左勢實戰姿勢。
(2)前踢動作要領：
1、膝孫伍信關節上提時大小腿摺疊，膝關節夾緊，小腿和踝關節放 松，有彈性。
2、踢擊時順勢往前送髖；高踢時往上送髖。
(3)前踢易犯錯誤：
1、直腿上撩，大小腿沒有摺疊，膝關節不夾緊。
2、上體後仰過大，失去平衡。
3、踢擊目標時向前用力，與推踢動作混淆。
4、踢擊目標時向前用力，與推踢動作混淆。
前踢進攻部位：腹部、肋部、胸部、頦部。
(4)前踢分解教學：
1、從右勢實戰姿勢開始。
2、左腳蹬地重心前移至右腳，右腳支撐，左腳隨蹬地屈膝上提膝關節，上體略後仰。
3、右腳以腳掌為軸外旋約90度，同時，左腿迅速伸膝向前上踢擊，左腿上直，力達腳尖或前腳掌。
跆拳道腿法之後踢動作要領
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後踢腿法就是一種簡單實用殺傷力大並且突然的跆拳道腿法，被廣大的教練員與運動員所青睞。下面和我一起來學習後踢的動作要領和易犯錯誤。
跆拳道腿法之後踢動作要領(1)後踢動作規格：
1.實戰姿勢開始，轉身後腿後撤背對對方。
2.重心後移至左腳右腳蹬地後屈膝提起，右腳貼近左大腿，兩手握拳置於胸前；隨即左腳蹬地伸直，右腳自左大腿內側向後方直線踢出，力達腳跟。
3.踢擊後右腳沿原路線快速收回，成實戰姿勢。
2)後踢動作要領：
1.起腿後上體和大小腿摺疊收緊；後踢時動作延伸要長，用力延伸；
2.轉身、提腿、出腳動作連續一次性完成，不能停頓；
3.擊打目標在正後偏右。後踢動作的主要攻擊部位有膝部、腹部、襠部、胸部和頭面部。
3)後踢易犯錯誤：
1.上身，大小退不折疊，直腿往上撩。
2.轉身，踢腿有停頓，不連貫。
3.擊打成弧線，旋**力。
4.肩，上身跟著旋轉，容易被反擊。
跆拳道腿法：側踢動作要點
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側踢的主要動作要點：
1、提膝。膝蓋要臺這身體側面，小腿要與地面平行，腳尖及腳內側往後勾，腳後跟用力。大腿與身體的角度為90°。
注意：初學者最容易犯的錯誤就是大腿與身體的角度大於90°，力量會大打折扣)
2、轉胯。撐腳要以前腳掌為軸，腳跟輕抬，向前旋轉，上身要立起，胯部迅速開啟，大腿發力，小腿直線向目標擊出。
3、集中。全身力量集中至腳後跟，動作到位後上身要立起，肩部、胯部與腳後跟要在一條直線上。
4、收腿。這時要先把腳收回至剛開始提膝的動作，膝蓋先不要落下，要在腳收回後再落下。這是最為重要的一點。
跆拳道腿法的側踢動作是多樣化的，需配合相應的步法和身法。在實戰中，側踢的力量很大，有時也會衝破阻擋給對手以打擊或挫傷，但是如果時機掌握不好或者使用不當，是很可能被對方格開或抓住踢出的腿的，因此必須謹慎使用。
跆拳道正踢和前踢的區別，跆拳道正踢和前踢有什麼區別？
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