1樓：人生巔峰你同行
六點半吃早餐，到十點已經四個小時了，按照我們的我們的吃飯習慣。那麼這個時間段已經剛剛好又該吃飯了。一般早餐我們吃的也比較少不像中午吃的那麼多。
所以早餐頂的時間也比較短。到十點餓了也是很正常的。
2樓：農家女菲菲
因為吃的食物比較容易消化，所以就覺得餓了。
3樓：簡單醫行
上午7-9點，胃經當令，9-11點，脾經當令，消化吸收能力為一天中最強。所以十點肚子餓很正常。
為了防止這種情況發生，可以早餐適當加量，或者早餐中加入幾片牛肉，又營養又扛餓，或者隨身帶幾片餅乾，最好了粗糧餅乾，無油無新增劑的那種，比較健康。因為餓著對胃不好。
4樓：我愛嬋丫頭
這個可能跟你自己的代謝有一定的關係，有些人的消化功能比較強，所以說吃的多，早晨也容易餓。
5樓：帳號已登出
為什麼早上6:30吃早餐，10:00就餓了呢 因為你要幹活，要運動，所以消化能力也要快一點，所以肚子才會餓，餓了就補充。
6樓：九方代芹
早餐是很重要的，一方面可以攝取營養保證一天的工作狀態，另一方面，吃早飯要多吃一點，因為早晨的新陳代謝比較快，所以也餓得比較快。
7樓：雪戀音
你好，吃的太早了，本來睡一晚上後起來肚子就會空空的，再加上太早的話，根本吃不下太多的東西，加上新陳代謝快，有運動，能量就會消耗的很快。
我天天是六點吃飯，九點多就開始餓了。
8樓：紅紅火火哈16啊
可能你吃的比較少？或者攝取營養達不到身體需求。
如果你是青少年 說明你代謝能力很強。
9樓：熱愛生活
人的生物鐘就是這樣的，一頓飯之間相隔4一5小時就餓了，胃裡的東西就消化了，肚子也就餓了。
10樓：昝曼雲
很正常，消化能力也好，和我一樣，簡單的說，早吃就早餓。
11樓：龍之刃者
因為吃得少，加上運動量大，食物都消化沒了。
12樓：網友
三個半小時了，肚子當然會餓。
為什麼晚飯過後，晚上9點到10點的樣子肚子就要餓？？？
13樓：生棠濮陽明俊
呵呵，我和你的晚飯時間一樣。每天到那個時間也餓的要命。因為正常來說吃下去的東西4個小時就消化光了。除非你吃的很飽。
晚上9~10點就餓了，是因為你吃下去的東西差不多消化完了。這時就應該睡覺了，也做到了睡前三小時不吃東西，也不會胖。
如果你喜歡熬夜（呵呵，我常常），那就9：00前吃點低熱量的水果點點飢。不餓了，玩到12:00再睡。如果你受的了就餓著一直不吃，不行就喝個牛奶。
反正，晚上10點以後胃的負擔會加重。熬夜的人常常胃不太好。（以上是個人經驗希望對你有幫助）
為什麼晚飯吃的多，早上容易餓
14樓：夙秋英鹿君
我們睡著了腸胃也休息了，所以我們總感覺飢腸轆轆，腸胃一直處於蠕動的狀態：晚飯吃得多。第二天早上我們醒來的時候，消化胃中的食物，晚飯吃多了第二天早上就會特別餓，第二天早上我們醒來的時候。
寫的有點亂，腸胃會在我們睡著的時候繼續運動，但吃適量的話就不會餓我也這樣，腸胃也剛剛醒來，到了睡覺的時候還沒有被消化完。具體原理我覺得是這樣的，自然我們就不會有太餓的感覺。
但如果是吃適量的晚餐，睡覺的時候食物差不多消化完了。
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