1樓：我家有兩個男娃
六點半吃早飯說明你作息規律早睡早起，一般早上七點到七點半這個時間段吃早飯挺好，如果學生族上班族需要稍微提早一點，豆腐腦加油條不錯不過不要天天吃，可以換著其它花樣吃比較健康。
2樓：出自明
6:30吃早飯，老油條和豆腐腦，我覺得挺好的，這樣應該還算是比較健康的吧，畢竟豆腐腦含有大量的蛋白質，而油條吃油炸食品雖然不是特別好，但是少吃一點應該也沒事，不過在我們河南胡辣湯配油條那就更好。
3樓：蘭花a依然香
挺好的啊，早餐就是這個樣子搭配丫，營養又美味，呵呵呵，可以。
4樓：星辰大海遨遊天外
可以啊，合理安排早餐，有資料證明時間要最佳醫學研究證明，7點到8點吃早餐最合適，因為這時人的食慾最旺盛。
5樓：天下一家
挺好的營養搭配，豆腐腦油條是中國人從小到大祖祖輩輩傳統下來的，你是個最幸福的人，中午吃點肉，晚上吃點素能養生長壽。
6樓：網友
可！！！但是對我來說六點半太早了，我反正是起不來的(๑ò油條配豆漿，再加乙份豆腐腦，愛了愛了，瘋狂流口水！
7樓：網友
早飯吃了油條豆腐腦我覺得挺好的啊。我就比較愛吃這種早飯，經常早晨在外面就是吃油條豆腐腦，很對我的胃口。
8樓：網友
早晨喝一碗豆腐腦，加上乙個老油條，我覺得這個生活還是挺不錯的。適當的時候可以選擇考慮吃一些麵食，儘量少吃油炸的。
9樓：運兮命兮
早飯六點多吃油條配豆腐腦絕配啊，這日子過的真是美滋滋的，羨慕嫉妒恨啊！好久沒有這麼早起床吃早飯了羨慕。
10樓：珍惜光輝
這個早餐吃的比較早，所以光吃油條豆腐腦等不到中午就會餓了。
11樓：網友
不錯的早餐，也是我非常喜歡的早餐，營養基本能達到。
12樓：我叫小橙子
這是典型的北方人早餐，說明樓主是個北方人。
其實我也很喜歡油條豆腐腦這樣的早餐，香噴噴的，吃起來很順滑。
早餐吃油條豆腐腦有營養嗎
13樓：it民工
油條不好，不過豆腐腦還可以哦！
油條油條中含有大量明礬，無論是明礬本身，還是產生的氫氧化鋁，都含有鋁元素，鋁是一種低毒、非必需的微量元素，是引起多種腦疾病的重要因素。它是多種酶的抑制劑，其毒效能影響蛋白質合成和神經介質。鋁可使腦內酶的活性受到抑制，從而使精神狀態日趨惡化。
因此，長期過量攝入鋁，可導致老年痴呆。油條屬於高溫油炸食品，熔點高，在胃內停留時間長，難消化，還會影響睡眠。油條的營養素大部分被破壞，高溫油還含有一定的有毒物質，會影響身體的恢復及健康。
老年人由於生理功能日趨減退，胃功能降低，腸道吸收能力差，不宜吃油膩及難消化的食物。老年人正常食量有所減少，代謝紊亂，易引起一些維生素缺乏，如vb1、vb2等，經過高溫油炸的油條恰恰對這兩種維生素破壞最大。再加上被油汙染所含有的有害物質，易使老年病如冠心病、動脈硬化等發病率高，影響老年人的身體健康，這對老年人增強體質、延年益壽不利。
油條含有大量的鋁、脂肪、碳水化合物，部分蛋白質，少量的維生素及鈣、磷、鉀等礦物質，是高熱量、高油脂、少營養的垃圾食物。
所以要吃油條可以考慮肯德基的放心油條。
豆腐腦豆腐腦營養豐富，美味可口，人體對其吸收率可達92%～98%。
豆腐腦[老豆腐]的營養成分列表 如下(每100克中含) ：
成分名稱 含量 成分名稱 含量 成分名稱 含量可食部 100 水分(克) 能量(千卡) 1 5能量(千焦) 63 蛋白質(克) 脂肪(克)碳水化合物(克) 0 膳食纖維(克) 0 膽固醇(毫克) 0灰份(克) 維生素a(毫克) 0 胡蘿蔔素(毫克) 0視黃醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 核黃素(毫克)尼克酸(毫克) 維生素c(毫克) 0 維生素e(t)(毫克)a-e 0 (βe 0 δ-e 0鈣(毫克) 18 磷(毫克) 5 鉀(毫克) 107鈉(毫克) 鎂(毫克) 28 鐵(毫克)鋅(毫克) 硒(微克) 0 銅(毫克)
錳(毫克) 碘(毫克) 0
豆腐腦除含蛋白質外，還可為人體生理活動提供多種維生素和礦物質，尤其是鈣、磷等。如果用食用石膏作凝固劑，含鈣量會有所增加，對防治軟骨病及牙齒發育不良等疾病有一定功效。
14樓：匿名使用者
吃油條對身體不太好。可以將油條換成包子。
15樓：程玉明
油條不好，不要常吃，豆腐腦倒是挺有營養，含有蛋白質大量。
16樓：斯貞媯思菱
好啊！~
但油條不能多吃。
17樓：其專賈子璇
恩，不錯。
但喝豆漿更好。
能美白哦。
18樓：何鈺楊詩
好呀，不要吃太多，因為油大，吃多了是減不成肥的。
我一般6點健身，六點半吃蛋白粉，並且一起吃晚飯，這樣可以嗎
你的問題有漏洞，6點到6點半，你才練半個小時？運動量過少，又食用蛋白粉只會增加腎負擔和攝入過多能量。蛋白粉可以在早餐和訓練後補充，不要吃太多。我下午五點到六點健身完後，六點半來到，晚飯吃什麼好？用來增肌的食物？一個雞蛋，雞肉，大豆食品，菠菜，米飯，麵食，不要吃蛋白粉，土豆 香腸 魔芋等等等等，有段時...
2019農曆11月初七凌晨六點半女孩什麼命，五行缺什麼
公曆 2016年12月5日6 30 農曆 丙申年十一月初七卯時 八字 丙申 己亥 辛酉 辛卯 五行 火金 土水 金金 金木 納音 山下火 平地木 石榴木 松柏木五行統計 1木 1火 1土 4金 1水2016年是丙申年，丙申年出生的人生肖屬猴，五行屬火，是山下火命。此命 五行金旺，五行齊全。日主天干屬...
早晨六點半到北京北站，首都國際機場七點二十五的飛機。怎樣走時間能夠？打車會堵車嗎？機場大巴趕趟嗎
六點半到北京北站，5分鐘出站 別拿太多東西 有車等。還有50分鐘，不堵車 全程100公里 18分鐘到達。還有32分鐘，提前30分鐘換登機牌。估計不可能趕到。還是另作打算吧！五點半還有希望到，六點半就別想了，肯定沒戲。打車的話，1小時之內可以到達。大約費用100元。大巴別指望了，西直門沒有大巴的。你不...