1樓:北京龍鳳媽
現在網球的專業化越來越發達。無論是職業選手的獎金還是職業選手的報酬,都有逐漸提高的趨勢。在網球普及、蛋白質組待遇提高的背景下,中國網球也迎來了發展的大好機會。
很多父母也傾向於把網球培養成孩子的特長。網球的學習首先是理論的基礎知識,但大家都知道更重要的是基礎的訓練和比賽實戰,但孩子們要學習網球,在實際訓練中重視特殊性,避免挫傷孩子的積極性或損害他們的身體。那麼孩子們學網球時應該注意哪些方面呢。
我們把兒童網球學習總結成幾個階段,每個階段還有自己的注意事項,下面一起學習兒童網球的基本訓練知識。孩子們的網球學習階段一般我們可以分為三段。是在孩子4-5歲的時候主要訓練孩子的運動能力。
段是孩子6-8歲的時候,這個時候以訓練孩子的基本網球技術為主。階段是孩子9-13歲的時候,這個時候要進行更細緻全面的技術訓練。那麼兒童各階段訓練的重點具體是什麼呢。
主要是通過訓練建立孩子們的運動基礎,為未來的技術訓練奠定基礎。當然,我們會在實際的網球訓練中發現,很多教練在這個階段已經讓孩子們練習網球技術。這種情況說得大方是不合適的。
因為孩子的基礎還沒打好。過早接觸網球技術訓練只是空中樓閣。這個階段的孩子主要需要訓練肌肉的協調性,增加身體各部位的聯絡力,讓孩子更好地理解運動空間和距離感。
要訓練孩子們掌握走路、站位、移動等規範、標準網球技術動作。最終,孩子們可以結合這些方面,利用戰術思維進行技能訓練,進行適當的心理素質訓練,培養孩子們的競爭意識。當然,網球技術動作以規範和標準為主,但要鼓勵孩子們找到適合自己的個性化操作動作。
在戰術和心理訓練中要更加深入,同時要教育孩子們更加先進和複雜的網球技術。這樣孩子們才能在比賽中掌握攻防轉換的戰術理念,以贏得比賽為目標加強練習。
2樓:雙魚愛仕達
一定要注意正確的方式方法,而且不要太過於危險,一定要合理的運動,不要超出寶寶的體力範圍之外。一定要培養手感,而且一定要好好的練習步法,一定要打好基礎,而且一定要活學活用,一定要循序漸進,一定要選擇正確的姿勢和技術。
3樓:網友
寶寶們學習網球都是在啟蒙初期,這個時候要注意讓孩子必須從網球的技術原理、技術結構、動作聯絡等方面入手。基本的概念掌握了之後,就要重視基本功的練習了,所謂基本功,就是揮拍等基本動作的初級訓練。這個訓練要求少兒在平時要堅持刻苦持久的訓練,讓他們找到肌肉發力的感覺,讓手臂適應正確的揮擊動作,達到一種自動化的狀態。
4樓:青楓侃
教孩子學習打網球的時候一定要注意安全,而且也應該注意方式方法,而且也應該教給孩子打網球的一些基本常識和動作,而且也應該循序漸進,並且也應該從最簡單的基礎知識教起,一定要有耐心。
5樓:天悅
讓寶寶去學習打網球。應該先讓寶寶練習手感,從基礎學起,然後再去學習技術動作,同時也要做好防護,避免受傷。
孩子打網球的弊端是什麼?
6樓:娛樂我再行
1、容易引起手臂肌肉不對稱。
網球拍通常是單手握,因此只能鍛鍊握網球拍那隻手臂的肌肉,長期打網球,容易導致單側手臂肌肉發達,如果想要平衡兩側肌肉,最好要配合其它動作訓練。
2、易患網球肘。
前臂伸肌肌腱。
在抓握網球拍時收縮、緊張,頻繁使用這些肌肉會造成這些肌肉起點的肌腱變性、退化和撕裂,即通常說的網球肘。此病通常出現在,長期訓練的專業網球運動員身上。
教寶寶學習打網球,有什麼要注意的?
7樓:霏兒媽咪聊健康
要注意球拍的選擇,網球的選擇,還要注意啟蒙訓練中的技術動作以及基本功的訓練,只有做好這些才能讓寶寶對網球有興趣,才會掌握網球的基本功,更能學會一些正確的技術動作,能為以後打網球打下良好的基礎。
選擇合適的球拍
教寶寶學習打網球的時候一定要注意給寶寶選擇合適的球拍,因為適合寶寶的球拍不像大人那樣,因為每個孩子都是獨一無二的,必須根據寶寶的綜合條件來為他們選擇合適的球拍,這樣才能避免他們在打網球的過程中不受傷害,不同年齡段不同身高的孩子,球拍的長度是有嚴格規定的,在購買的時候可以諮詢一下。
選擇合適的網球
教寶寶學習,我的選擇也要多加註意,冊卜因為寶寶的賣姿祥年齡比較小,適合從短式網球開始學習,這樣能讓寶寶更好地掌握網球技術,特別是對於4~12歲的寶寶來說是不能使用專業網球進行訓練的,不然會超出他本身的負荷,對寶寶的身體生長發育不利,還會給寶寶在網球方面的發展造成一些不良影響,也會增加網球的難度,磨滅孩子對網球的興趣。
技術動作與基本功
教寶寶打網球的時候,不但要給他選擇合適的球拍和合適的網球,還要讓他在啟蒙階段就掌握正確的基本技術,瞭解這個專案的基礎結構動作之間的關係,建立他們對網球正確的技術概念,除此以外還要堅持對基本功的訓練,揮拍是寶寶學網球時最重要的基本功,也是寶寶學網球最重要的一環,只有堅持這種基本功的訓練,才能形成正確的技術動作,才會讓技術動作自動化能在以後的比賽中正常發揮。
不要過早參加專業訓練
教寶寶打網球,除了上面這些需要注意以外,還要注意不要讓他們過早的進行職業化訓練,10歲以內的孩子根本不適合進中搏行強度較高的專業化訓練的,正常來說是男孩達到16歲女孩達到14歲才適合進入強度比較高的專業化訓練,如果寶寶年齡較小,勉強讓他參加職業化訓練,對他們的身體發育不利,也不能在網球賽場上發揮他們的優勢。
8樓:創作者
在教行慎寶寶學習打塌仿網球的時候,應該讓寶寶做好防護措施,也要提前熱好身。給寶寶做團帶纖好護膝的準備,也要教寶寶正確的發力,要學習一些打網球的小技能。
9樓:劉心安兒
首先就是要注意力度,而且一定要選擇合適的網球,尺啟同時陵搜如腳也需要保證正確的姿勢,然後一定要**相關的**來進行教學,還有就是要找到乙個特別合適的場漏卜合。
10樓:按時服藥
一定要注意打網球的一些虧型橡動作要領,還要揮球拍的動作,手指銷旁的握球拍方法,先練習簡單的拍租羨牆打,學習一些拍球技術。
教寶寶學習打網球,有什麼要注意的地方?
11樓:閒時聊社會百態
在日常生活當中對於大部分家長們來說,他們都想要在孩子們很小的時候去培養自己孩子們的運動能力,要知道如果自己的孩子能夠有乙個非常好的運動能力,就能夠使得他們在今後的生活當中能夠健康快樂的成長,可是對於家長們來說,在教自己孩子打網球的時候一定要額外的注意,只有這樣才能夠使得孩子們在學會網球的同時還能夠保護好自己的身體。
首先對於家長來說,在教自己孩子打網球的時候一定要給孩子們建立正確的技術規範,要知道如果能夠在孩子們學習網球的時候給孩子們建立正確的技術規範,那麼就能夠使得孩子們在打網球的時候減少對身體的損傷,同時還能夠保證他們在打網球的時候不會出現意外。<>
其次就是對於家長們來說,在教自己孩子打網球的時候,一定要重視基本功的練習,要知道基本功可以說是打好網球最為關鍵的一環,如果乙個孩子在學習網球的時候基本功不好,那麼他們無論怎麼學習網球的技術都不會提高,並且也一定要孩子們在打網球的時候學習正確的回憶懂球拍的姿勢,這樣就能夠使得他們在打網球的過程當中更加的省力。<>
最後就是對於家長們來說,一定要讓孩子們在打網球的時候學習如何更好的保護自己,要知道體育鍛煉,雖然說對孩子們非常的重要,可是在體育鍛煉當中保護好自己的身體健康也是相當的重要,如果孩子們能夠學會如何的在運動當中保護好自己,那麼就能夠使得他們在運動的過程當中會更加的開心,以及還能夠從運動當中得到成長。<>
因此對於家長們來說,如果想要教會自己的孩子打網球,那麼就一定要注意以上幾點,只有這樣才能夠使得孩子能更好更快的學習網球。
12樓:乙個
在學習的過程中也是需要保護好寶寶安全的,可以去穿一些護具,而且也要注意好力度的問題,提前可以先去掌握一下技術,選擇一些力度比較輕的網球拍。
13樓:江湖人稱家父
教寶寶打網球需要注意的地方有:先培養手感練好步伐,打網球,要先從基本的步伐開始,將正確的動作示範給孩子,督促孩子進行模仿;教小朋友打網球,要順序漸進,最簡單的做法就是先教網前技術,網前前技術的好壞最能反映出孩子的球感;無論在室內外都要做好充分的熱身活動;要注意網球拍旋的調整;要選擇救正常氣壓的球練習;不要在雪未掃淨或有薄冰的場地上打球。
14樓:帳號已登出
要注意打球的姿勢,打球的方法,還有握拍的手法,要注意接球的動作,還要注意孩子的心理想法。
教寶寶學習打網球,有哪些要注意的地方?
15樓:小芸說職場
在日常生活之中針對絕大多數家長們而言,她們都要想在孩子們不大的情況下去塑造自身孩子們的健身運動能力,要了解假如自身的小孩能有乙個很好的健身運動能力,就可以促使它們在以後的日常生活之中可以健健康康的發展,<>
但是針對家長們而言,在教自身小孩打網球的情況下一定要附加的留意,僅有那樣才可以促使孩子們在學好網球的一起還可以保護好自己的人體。
最先針對家長而言,在教自身小孩打網球的情況下一定要給孩子們建立準確的技術標準,要了解假如可以在孩子們學習培訓網球的情況下給孩子們建立準確的技術標準,那麼就可以促使孩子們在打網球的過程中增加對人體的損害,與此同時還可以確保使用者在打網球的情況下不容易發生意外。
次之便是針對家長們而言,在教自身小孩打網球的情況下,一定要高度重視基本技能的訓練,要了解基本技能能夠說成打好網球更為重要的一環,假如乙個孩子在學習培訓網球的情況下基本技能不太好,那麼她們不管如何學習網球的工藝都不容易提公升,而且也一定要孩子們在打網球的情況下學習培訓恰當的追憶懂桌球拍的姿態,那樣就可以促使它們在打網球的歷程之中更為的省勁。
最終便是針伍凳對家長們而言,一定要讓孩子們在打網球的情況下了解怎樣最佳的保護自己,要了解鍛鍊身體,儘管說對孩子們十分的關鍵,但是在鍛鍊身體之中保護好自己的身體狀況也是十分的關鍵,假如孩子們可以懂得怎樣的在健身祥困運動之中保護好自己,那麼就可以促使它們在運作的歷程之中腔宴旅會愈發的高興,及其還可以從健身運動之中獲得發展。
因而針對家長們而言,假如要想教會自身的小孩打網球,那麼就一定要留意之上幾個方面,僅有那樣才可以促使小孩能更強快速的學習培訓網球。
16樓:happy薛醜醜
在教寶寶學習打網球的時候一定要搜滲中提高寶寶的喊搭興趣,要讓寶寶自主選擇這個世山運動,一定要提前熱身,避免骨骼受到損傷,要戴好防護工具,最主要保護住頭部。
17樓:番茄味雞腿堡
要注意空行安全問題,碼伏注意打鬥模譁網球的姿勢,注意基礎的學習,要有乙個良好的身體,可以更好的發揮,需要堅持努力。
教寶寶學走路,需要注意哪些方面,寶寶學走路注意事項都有哪些
一 教寶寶學走路時,3個誤區要重視 1 對於寶寶是否會爬,一定要重視 爬行,即先會爬然後再學會行走。可能很多寶寶對於爬並不是很感興趣,家長們也不是很在意,甚至認為只要寶寶到了該走路的年紀能學會走路就好。事實上,爬對於寶寶而言,是非常重要的。不僅能對孩子全身的肌肉進行鍛鍊,還能對感覺統合發育有著積極的...
網球正手擊球有哪些要點需要注意?
首先也是最重要的 盯住球!這是正反手高壓發球最重要的一點。真的是緊緊盯著球從移動到擊球,直到離開球拍。在自己身上做實驗,盯著球的作用是讓你集中注意力,盯著球對於用球拍的甜區擊球也很重要 當然這方面更重要的是手感 擊球時,眼睛要盯著球。通過眼角的餘光或者 對方擊球后的動作來判斷對方的位置。球場的整個範...
寶寶長牙的時候有哪些要注意的問題
首先要注意寶寶的飲食和口腔的清潔,不要讓寶寶用手去亂摸口腔。第一 注意飲食還有口腔清潔。第二 家長要多注意孩子一些不良習慣的發生,比如說不能讓孩子用手去亂摸口腔等。寶寶長牙的時候儘量不要吃甜食,注意口腔清潔!如果寶寶牙齦位置有發腫情況的話,可能是寶寶要出牙了,這些發腫位置主要出現在在即將萌出牙的切緣...