1樓：末路軍團
1、作好熱身活動。 和參加任何運動一樣，每次練習前都應先作準備活動，玩輪滑也是一樣。讓全身主要關節動一動、拉拉筋，尤其是腳踝、膝蓋、大腿關節與腰部。
2、穿戴上護具。 全套護具應包含：頭盔、護肘、護膝與護掌。每次在上輪滑課或做戶外運動前，要檢查輪滑的軸、螺絲有無鬆動，鬆動了要擰緊；
3、運用常識選擇安全的場合。不要在車道、斜坡、有油漬或積水的地面等地方玩輪滑；運用常識判斷，以安全為要。在光線不足場地中運動時讓自己身上有較醒目的安全標識。
4、瞭解自己的程度、知道自己的極限。依自己的情況玩輪滑，要學習新的技巧或動作時應有人指導，並且特別小心。
5、找一個好教練來上課，不斷累積專業知識與輪滑技巧，並可由教練處得到玩輪滑的安全常識。
6、不可以在大馬路上穿梭馳騁，以免造成無可彌補的傷害，而且《交通法》中也明文規定在道路上玩輪滑是違法的。
7、學習安全的停止及跌倒方法，以減少跌倒的機會及跌倒的受傷程度。安全跌倒的訓練是透過護具及全身來分散跌倒時的衝擊力，跌倒時保持讓身體向前撲倒，避免向後跌坐或讓身體某一部份完全承受撞擊，如臀部、下巴、手腕、手肘、膝蓋等，以減少單一部位受傷的程度。一般建議是讓身體前傾，膝蓋跪下，身體趴下，以護掌觸地向前滑出，並讓身體同時伸展出去，然後完全撲倒在地，經過這一連串的動作後，跌倒時的撞擊力會被完全分散出去，不致於使單一部位承受太多、太重的傷害。
針對學習輪滑者年齡降低的趨勢，柯季明提醒家長，7歲以下的孩子別學單排輪滑。由於單排輪滑需要將雙腿向外側撇，7歲以下的孩子骨骼尚未發育成熟，容易導致x形腿，但是學習雙排輪滑是可以的醒:12歲以下兒童慎玩輪滑要有專業人士指導 專家認為，12歲以下的兒童正處於身體發育的關鍵時期，長期玩輪滑，會出現腿部肌肉過分發達，影響身體的全面發展。
此外，玩輪滑時腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體，一旦用力不當，這些部位非常容易受傷。因此，一般情況下，12歲以下的兒童不適宜長時間玩輪滑。小孩玩輪滑，應該有專業人士的指導，同時應該在條件允許的情況下進行，切不可在街上或有交通安全隱患的地方。
像一些家長隨便買些器材就讓小孩自學輪滑，很容易造成腳、腰等部位受傷。這對孩子來說是件大事，千萬馬虎不得。
2樓：匿名使用者
1，應仔細瞭解滑雪道的高度，寬度，長度，坡度以及走向。由於高山滑雪是一項處於高速運動中的體育專案，看來很遠的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者如果不事先了解滑雪道的狀況，滑行中一旦出現意外情況，根本就來不及做出反應，所以這一點對初學者尤其重要。
2，瞭解滑雪索道的開放時間，在無工作人員看守時切勿乘坐，因為此時極有可能是工作人員乘坐的下班索道，在工作人員到達下車站後，索道即停止執行，如果在空中被吊上一夜，發生凍傷事故的概率是非常高的。
3，要根據自己的水平選擇適合的滑雪道，切不可過高估計自己的水平而冒然行事，要循序漸進，最好能請一名滑雪教練。
4，在滑行中如果對前方情況不明，或感覺滑雪器材有異常時，應停下來檢查，切勿冒險。 5，在結伴滑行時，相互間一定要拉開距離，切不可為追趕同伴而急速滑降，那樣很容易摔倒或與他人相撞，初學者很容易發生這種事故。
6，在中途休息時要停在滑雪道的邊上，不能停在陡坡下，並注意從上面滑下來的滑雪者。 7，滑行中如果失控跌倒，應迅速降低重心，向後坐，不要隨意掙扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑動，要避免頭朝下，更要絕對避免翻滾。
8，發現他人受傷時，切勿隨意搬動，應及時向滑雪場管理人員報告。
9，要了解當地的氣候特點和近期天氣狀況，備好充足的禦寒衣物，以防天氣突變。
10，要穿顏色鮮豔或與雪面反差較大的滑雪服，以使其他滑雪者容易辨認自己，從而及時繞行避免相撞。
11，視力不好的滑雪者，不要戴**眼鏡滑雪，如果跌倒後**眼鏡掉落，找回來的可能性幾乎不存在。儘可以放心地配戴有邊框的由樹酯鏡片製造的眼鏡，因為它在受到撞擊後不易碎裂。
12，嚴格遵守滑雪場的各項規章制度，因為每一項制度都是為了最大限度的保證滑雪者的生命安全。
學習培訓
3樓：中地數媒
國土資源違法線索處理工作探索與實踐
國土資源違法線索處理工作探索與實踐
2023年9月27～28日，12336國土資源違法舉報工作座談（培訓）會召開
國土資源違法線索處理工作探索與實踐
國土資源違法線索處理工作探索與實踐
2023年12月2日，國土資源部違法線索處理中心赴天津市國土資源和房屋管理局協助開展天津市12336工作培訓
國土資源違法線索處理工作探索與實踐
2023年5月8日，國土資源部違法線索處理中心赴浙江省國土資源廳協助開展浙江省12336工作培訓
4樓：時代光華
培訓是學習知識的重要途徑，現代培訓只有在觀念、方法、內容等方面進行變革，才能適應時代發展的需要。
培訓主要以技能傳遞為主，時間則側重上崗前，通過一定的教育訓練技術手段，達到預期的水平提高目標，提升戰鬥力、個人能力以及工作能力。
學習培訓心得體會
5樓：企慧網：免費註冊公司
學習心得體會之公司培訓
首先，我非常感謝公司給我們全體員工的集體培訓，也很榮幸參加了這次培訓，這說明公司對我們員工培訓的重視，反映了公司「重視人才，培養人才」的戰略方針；對於服務行業的我，也非常珍惜這次機會。
經過這幾天的培訓，完全打破了我沒培訓之前認為這是個很枯燥乏味的過程的那種想法，讓原本對服務行業不感興趣的我，漸漸對服務充滿濃厚的興趣，服務作為一個大眾化消費群體，我個認為最主要的是，它是一個具有挑戰性、完善自我的的行業，而且與生活緊密相連。
在這幾天的培訓中我還學到了，賣場的佈局，商品的陳列，及在管理方面的根基，讓我更加的瞭解超市是需要細心強和責任心強的員工。
如果在工作中我們失去了細心，那麼在佈局及陳列當中就不能很好的抓住顧客的購買慾。
及顧客的購物動向，巨大磁石點也將達不到理想的效果，失去應有的價值；另外貨架的陳列要求我們瞭解：怎樣的陳列才能利用好貨架的每一層，從而創造出更大的價值及效益；然而色彩的對比也能很大程度點亮顧客的眼睛，吸引並留住顧客的腳步。
公司的這一次培訓，從培訓的效果就可以看出公司對培訓是非常著重的，老闆及培訓人員都做了很多準備，讓我們在培訓內充分感受到了公司對員工的負責的態度和良苦用心，讓我們融為一體，我們在未來的工作中端正心態，更加努力！更加自信！
接下來的培訓，我想會更有趣、更專業，所以我會更認真聽，理論與實踐更加強化我們的工作，因為我也很熱愛且珍惜這份工作！
學習能讓人進步，工作能讓人自信，相信我們在不斷地學習和工作經驗當中讓我們把超市變得更加美好。
6樓：猶林伏碧白
培訓心得體會這個網上應該有很多吧,你需要什麼樣的培訓心得體會呢?可以再具體一點嗎?我建議你去刀豆文庫daodoc看一下,裡面有很多原創的word格式的心得體會,希望我能幫到你,希望得分哦
培訓學習建議怎麼寫
7樓：匿名使用者
作為一名職能部門的員工而言，感覺培訓課程內容多傾向於賣場銷售的一線人員，有些課程內容與本職工作相關偏遠，應該在培訓時有針對性。
可以課前瞭解員工的培訓需求，然後制定培訓計劃並實施。這樣可以更大程度的滿足員求知的需求，集中力量分人員、分崗位培訓。
另外，可以提前下發課件教程資料，以免員工在聽課過程中只注意筆記而乎略聽課，這樣可以幫助記筆記慢，文化基礎弱的學員更好掌握學習的重點。
8樓：燕曉
網上搜尋一下吧，有很多版本。
關於學習培訓的古詩有哪些？
9樓：**雞取
一、勤學
宋代：汪洙
學向勤中得，螢窗萬卷書。
三冬今足用，誰笑腹空虛。
釋義：學問是需要勤奮才能得來的，就像前人囊螢取光，勤奮夜讀，讀很多書。苦學幾年，「三冬文史足用」，學問也就有了，那時候誰還會笑話你胸無點墨，沒有學問呢？
二、書院
宋代：劉過
力學如力耕，勤惰爾自知。
但使書種多，會有歲稔時。
釋義：努力學習就像農人努力耕作，是勤勞還是懶惰只有自己會知道。就算書的種類繁多，只要努力終究會有熟讀、理解的那一天。
三、責子
魏晉：陶淵明
白髮被兩鬢，肌膚不復實。
雖有五男兒，總不好紙筆。
阿舒已二八，懶惰故無匹。
阿宣行志學，而不愛文術。
雍端年十三，不識六與七。
通子垂九齡，但覓梨與慄。
天運苟如此，且進杯中物。
釋義：白髮覆垂在兩鬢，我身已不再結實。身邊雖有五男兒，總不喜歡紙與筆。
阿舒已經十六歲，懶惰無人能相比。阿宣快到十五歲，也是無心去學習。阿雍阿端年十三，竟然不識六與七。
通兒年齡近九歲，只知尋找梨與慄。天命如果真如此，姑且飲酒莫論理。
四、冬夜讀書示子聿
宋代：陸游
古人學問無遺力，少壯工夫老始成。
紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。
釋義：古人在學習上不遺餘力，年輕時下功夫，到老年才有所成就。從書本上得來的知識畢竟不夠完善，要透徹地認識事物還必須親自實踐。
五、觀書有感二首·其一
宋代：朱熹
半畝方塘一鑑開，天光雲影共徘徊。
問渠那得清如許？為有源頭活水來。
釋義：半畝大的方形池塘像一面鏡子一樣開啟，清澈明淨，天光、雲影在水面上閃耀浮動。要問池塘裡的水為何這樣清澈呢？是因為有永不枯竭的源頭源源不斷地為它輸送活水。
10樓：夏秦紫玲
1.《勤學》宋代：汪洙
學向勤中得，螢窗萬卷書。
三冬今足用，誰笑腹空虛。
2.《書院》宋代：劉過
力學如力耕，勤惰爾自知。
但使書種多，會有歲稔時。
3.《謫居糧絕請學於農將田南山詠言寄懷》明代：王守仁謫居履在陳，從者有溫見。
山荒聊可田，錢鎛還易辦。
夷俗多火耕，仿習亦頗便。
及茲春未深，數畝猶足佃。
豈徒實口腹，且以理荒宴。
遺穗及烏雀，貧寡發餘羨。
出耒在明晨，山寒易霜霰。
4.《詠史八首·其一》魏晉：左思
弱冠弄柔翰，卓犖觀群書。
著論準《過秦》，作賦擬《子虛》。
邊城苦鳴鏑，羽檄飛京都。
雖非甲冑士，疇昔覽《穰苴》。
長嘯激清風，志若無東吳。
鉛刀貴一割，夢想騁良圖。
左眄澄江湘，右盼定羌胡。
功成不受爵，長揖歸田廬。
5.《菩薩蠻·送曹君之莊所》宋代：辛棄疾
人間歲月堂堂去，勸君快上青雲路。聖處一燈傳，工夫螢雪邊。
麴生風味惡，辜負西窗約。沙岸片帆開，寄書無雁來。
在校園裡要注意哪些安全，校園安全注意事項
8g45jjdkfjksjfk 人身安全，其他的沒什麼了 校園安全注意事項 學生在校應注意哪些安全問題 遠離危險 珍惜生命學生在校安全要求 1 要遵守校規，按時到校，聽從教師的教導。2 上課要自覺遵守課堂紀律，認真聽講，積極思維，好好學習。3 課間不追跑打鬧，不做有危險的活動，上下樓梯靠右行，不滑扶...
新居要注意的事項，喬遷新居要注意哪些事項？
房子裝修完了，馬上要搬新家啦，選個好日子，討個好兆頭，搬新家必須注意這幾點。第一，搬新家當天，入戶門要擦得乾乾淨淨，寓意光耀名門。第二，要先 燒一壺開水，寓意財源滾滾。第三，把家裡的空調 風扇全部開啟，寓意著風生水起。第四，搬新家這一天要燈火通明，保持一晚上的燈光，寓意家業興旺。第五，不要空手進門，...
書法學習中的注意事項學習書法要注意哪些方面？
姿勢要正確，兩腳平放地上，兩手據案，肩平 背直 頭正，目注紙上。握筆要指實掌虛，執筆在指，運筆在腕。開始練字枕腕，逐步提腕 懸腕。筆法要分清，一般分方筆和圓筆兩種，還要明確中鋒 側鋒 臥鋒的應用部位。楷書是學習毛筆字的基礎。楷書學完再學行書，最後是草書。您先學魏碑也行。臨帖時不要看一眼寫一筆，先要讀...