1樓：****
高血壓的症狀：高血壓的症狀因人而異。早期可能無症狀或症狀不明顯，僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動後發生血壓公升高，並在休息後恢復正常。
高血壓的**與飲食：總的原則是適量控制能量及食鹽量，降低脂肪和膽固醇的攝入水平；控制體重，防止或糾正肥胖，利尿排鈉，調節血容量，保護心、腦、腎血管系統功能；採用低脂肪、低膽固醇、低鈉、高維生素。適量蛋白質和能量飲食。
高血壓的原因：肥胖是導致高血壓的乙個重要危險因素。血液中缺乏負離子也是導致高血壓的重要原因。攝入食鹽多者，高血壓發病率高。建議不要吃高鹽和厚味食物及菸酒。
高血壓注意事項：高血壓患者要合理膳食，控制能量的攝入，限制脂肪的攝入，多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品；適量運動，有氧運動同**一樣可以降低血壓；戒菸限酒；按時就醫。
怎樣預防高血壓：過量的酗酒可能導致高血壓的發生，所以要減少喝酒。補鈣和補鉀都具有降壓的作用。
心平氣和，有助於預防跟降低高血壓。避免鍛鍊肌肉的運動，預防血壓突然公升高。食用低鹽。
時常量血壓。
2樓：傲慢與偏見
生活當中很多食物都是可以起到降血脂的作用的，香蕉、蘋果、黃瓜、荔枝、魚、茄子、大豆、香菇等菌類及水果蔬菜都是可以的蕎麥、燕麥、小公尺、薯類、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡蘿蔔、茼蒿菜、芹菜、香菜(也叫芫荽或胡荽)、空心菜、薺菜、蕨兒菜、莧菜。
荸薺西紅柿洋蔥蒜頭芹菜一起煮水的功效與作用
3樓：網友
荸薺性味甘、寒，具有清熱化痰、開胃消食、生津潤燥、明目醒酒的功效。西紅柿裡含有豐富的胡蘿蔔素、維生素c和b族維生素，可以增強體質，改善肌膚功效，洋蔥具有辛簡辣味，這種物質能抗寒，抵禦流感病毒，有較強的殺菌作用；蒜頭具有止咳解毒的功效。芹菜具有健胃、利尿、降血壓、鎮靜、止血、**便秘的作用。
荸薺紅棗牛骨湯。
做法材料：牛排骨250克 馬蹄100克 紅棗適量 枸杞適量 陳皮適量 鹽少許。
步驟1、牛排骨洗淨斬塊，入沸水汆湯，撈出衝淨；馬蹄去皮洗淨；紅棗、枸杞洗淨浸軟；陳皮洗淨浮塵。
2、將所有原材料放入湯鍋中，加水煮沸後用中火燉1~2小時。
3、最後加入鹽，攪勻即可。
4樓：村裡俺最帥
生活當中很多食物都是可以起到降血脂的作用的，香蕉、蘋果、黃瓜、荔枝、魚、茄子、大豆、香菇等菌類及水果蔬菜都是可以的蕎麥、燕麥、小公尺、薯類、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡蘿蔔、茼蒿菜、芹菜、香菜(也叫芫荽或胡荽)、空心菜、薺菜、蕨兒菜、莧菜。
蘿蔔和洋蔥能一起吃嗎，洋蔥可以和紅蘿蔔一起吃嗎
胡蘿蔔炒洋蔥 用料 胡蘿蔔1根 洋蔥半個 蒜頭1個 西紅柿1個 五花肉1小塊 鹽2克 生抽2克 蠔油2克 製作方法 第一步，胡蘿蔔 洋蔥 蒜頭 西紅柿 五花肉清洗乾淨備用。第二步，胡蘿蔔 洋蔥 蒜頭 西紅柿 五花肉分別切成片裝盤備用。第三步，鍋裡放入適量花生油加熱，翻兩下炒香蒜片後，加入五花肉片翻炒...
洋蔥和皮蛋一起吃會不會中毒，洋蔥和皮蛋一起吃有毒嗎
你好！不會，洋蔥含有多種維生素與礦物質所以具有一定抗癌性 皮蛋作為經過強鹼使其蛋白質變性凝固而形成失去了營養價值。意見建議 正常情況下吃洋蔥與雞蛋是不會導致身體中毒反應的，但是皮蛋可導致鹼中毒或鉛中毒所以應該注意。一般情況下洋蔥性溫，皮蛋性寒，所以最好還是分開食用的話會比較好，如果溫性和寒性的食物一...
土豆可以和洋蔥一起吃嗎，洋蔥和土豆能一起吃嗎？
可以一起吃。土豆洋蔥圈。食材 土豆 洋蔥 胡蘿蔔 青椒 香腸。輔料 鹽 胡椒粉 澱粉。1 洋蔥洗淨切圈，內裡沾上澱粉，備用。2 土豆去皮切塊，加水在電飯煲內煮約30分鐘左右。3 將剩餘洋蔥，適量胡蘿蔔青椒香腸等切碎加入土豆泥。4 鍋中倒入少許油，放入洋蔥圈。然後用勺子舀適量土豆泥餡放入圈中。5 炸至...