手機看多長時間不會導致近視？
1樓：筆含春y開始
喜歡玩手機的人要保證充足的睡眠，適當的閉眼休息，玩45分鐘之後要休息10分鐘，眺望遠處。具體方法是全身放鬆，雙腳和肩部同寬，注視遠方，搖動頭部進行寫字，可以寫任何的字，然後眼睛也要配合頭部運動。
長時間玩手機會導致視覺疲勞，因為手機螢幕非常小，字型也會比較小，看電視或玩遊戲的時候，人們都會高度專注的不眨眼盯著螢幕。有些人會莫名的出現眼睛乾澀或眼部發癢等症，這些都是用眼過度疲勞所產生的表現，如果不加緊改善，時間久了就會引起乾眼症，而且還會誘發近視。
通過冷熱反而能緩解眼部疲勞，準備冷熱毛巾各一條，將熱毛巾敷在眼睛上，保持一分鐘之後，再將冷毛巾敷上，冷熱交替做5次，能促進血液迴圈，舒緩眼部疲勞。
打桌球能預防近視，因為打桌球需要靈活多變，為了準確的判斷眼睛就需要追蹤球，體能和大腦進行快速的反饋，經常打桌球可以鍛鍊眼球的敏感性，還能預防眼部衰老。
眼睛是人體當中非常重要的器官，但同時又是非常脆弱的器官，大家必須保護好眼睛。
2樓：熱心網友
你好，近視主要是由於長時間看手機導致用眼過於疲勞，和不規範（在黑暗中玩手機，模糊不清時眯眼看手機，躺著近距離看手機等）用眼所導致。建議看一兩個小時休息一下，眺望遠方，看看綠色植物緩解眼睛疲勞。注意坐姿規範，眼睛和手機螢幕距離不低於四五十公分，適當可吃一些魚肝油，決明子護眼，多參與戶外活動減少看手機的時間。
手機適合玩多長時間不會近視？
3樓：太平洋科技
1、眼睛與察肆手機之間應保持30釐公尺左右的距離。
2、光線強弱要適度，應從左前方射來，以免陰影妨礙視線。
3、瀏覽時間不宜過長，不要躺著，每敗悉轎次40至50分鐘後休息陸差10至15分鐘，閉眼或遠眺。
4、不要讓眼部肌肉過度疲勞或長期處於緊張狀態。
5、加強視力訓練，堅持做眼保健操。
6、注意營養補充，尤其是維生素b和礦物質的補充。
7、由於青少年處於生長發育期，建議使用功能簡單、螢幕大小合適的手機。
手機螢幕關了看手機會不會近視
4樓：守望心海
近視眼，看什麼都近視！
手機適合玩多長時間不會近視
5樓：數碼玩藝
一般情況下，在連續使用25小時後休息5分鐘即可恢復眼睛的疲勞，人眼是有很多用處的，黑暗處可以當手電，聚精會神的情況下可以點菸等，這些只有在長時間使用後才能觸發的功能等待你去發掘，目前世界眼科組織也只找到了5種特殊功能而已。
6樓：網友
1、眼睛與手機之間應保持30釐公尺左右的距離。
2、光線強弱要適度，應從左前方射來，以免陰影妨礙視線。
3、瀏覽時間不宜過長，不要躺著，每次40至50分鐘後休息10至15分鐘，閉眼或遠眺。
4、不要讓眼部肌肉過度疲勞或長期處於緊張狀態。
5、加強視力訓練，堅持做眼保健操。
6、注意營養補充，尤其是維生素b和礦物質的補充。
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