1樓：網友
喝牛奶也是會引起便秘，因為牛奶的蛋白質含量非常高，遇胃酸後會結成較大的凝塊。另一方面，牛奶中的鈣磷比例也不利於鈣的吸收，所以大便中未消化的凝塊，與鈣質結合在一起，就會造成大便乾燥、發硬而發生便秘。早晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶給一天的活力，提供充分的營養保證，晚上喝牛奶不但有助於睡眠，而且有助於人體營養成分的吸收。
據外國的醫學專家研究發現，牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質，其中一種是能夠促進睡眠的，以血清素合成的色氨酸，由於它的作用往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡，另外一種則是具有類似麻醉鎮靜作用的，天然嗎啡類的物質，所以如果在早晨飲奶，就必然會使人的大腦皮層受到抑制，影響白天的工作和學習，此外早晨飲奶也不利於消化和吸收，這是因為牛奶的蛋白質，要經過胃和小腸的分解，形成氨基酸後，才能夠被人體吸收，而早晨空腹狀態下，胃腸的排空是很快的。因此，牛奶還來不及消化就被排到了大腸。
便秘喝牛奶會加重嗎
2樓：醫學生
便秘喝牛奶會加重嗎不會
牛奶跟便秘是沒什麼關係的，所以喝牛奶不會加重便秘，而且還能促進消化，對便秘有一定緩解效果，不過要注意不要喝太多牛奶，以免上火。
便秘吃什麼好1.香蕉
香蕉富含鉀離子，鉀離子能促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。
2.柑橘
柑桔含豐富的纖維素及多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。
3.白菜心
白菜性微寒，味甘，具有解毒除熱，通利腸胃的功能，凡心煩口渴，大便不暢，小便黃少者均可常食白菜。
4.白開水
簡單易行的通便方法，每天早晨起來，喝幾杯白開水。即可順利通便。多喝白開水。
5.白蘿蔔
白蘿蔔含維生素c及消化酵素，因為含有各種酵素，因此具有幫助消化、健脾整腸的功效。
便秘飲食注意事項1.每天應進食一定量的食物，以利於大便的形成。
2.應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。
3.攝入足量的水分。水分可以潤滑腸道，還可參與大便的形成，並使大便軟化，以利於排出。因此，每天應攝入足量的水分。
健康小貼士便秘喝牛奶會加重嗎這篇文章就為大家介紹到這裡，一般牛奶是不會直接導致便秘的，但是牛奶如果喝多了會導致上火，而一上火就容易引起大便乾燥，導致便秘，所以喝牛奶要適量，不要喝太多。
怎樣喝牛奶才不會引起便秘
3樓：健康達人雷恩
有些人乳糖不耐受，喝了牛奶後馬上就出現拉肚子症狀；有些人喝牛奶後，反而出現便秘問題。由於便秘的關係，身體變得難受，整個人的狀態並不好，但又不想放棄牛奶，那麼，怎樣喝牛奶才不會引起便秘？
喝牛奶後出現便秘問題，主要是牛奶中酪蛋白比較高，牛奶蛋白分子比較大，導致大便乾燥、乾硬，不容易消化、吸收。面對這種問題，建議可以選擇酸奶或新增乳酸菌的奶製品，不要喝純牛奶。
如果想要喝牛奶又不想要面對便秘問題，可以減少日常牛奶飲用量，每天牛奶飲用量在250毫公升左右為宜。白天多喝水，牛奶在體內消耗時會帶走大量水分，喝水幫助腸胃補水後，可以起到軟化大便的效果，緩解便秘的問題。日常要多吃新鮮的蔬菜、水果，增加膳食纖維攝入量，對於便秘症狀都有改善作用。
另外，便秘不僅僅是喝牛奶導致，還可能是其它原因，比如日常飲食不當、不愛做運動等，建議人們要想辦法調整自己的飲食結構，不要只從牛奶上入手改善。不要因為會便秘停喝牛奶，這樣並不利於身體健康。
喝茶又喝牛奶會不會便祕，喝茶會導致便祕嗎？？
牛奶忌茶，易便祕。豬肉菱角若同吃，肚子疼痛不好受。蝦忌維生素c，毒如砒霜。牛肉栗子一起吃，食後就會發嘔吐。白酒忌啤酒，急性腸胃炎。羊肉滋補大有用，若遇西瓜定相侵。酒忌胡羅卜，易肝中毒。狗肉滋補須注意，若遇綠豆反傷身。羅卜忌蘋果 桔子 葡萄，甲狀腺腫會誘發。兔肉芹菜本不合，同食之後頭髮脫。黃瓜忌西紅柿...
每晚上喝牛奶會胖嗎？晚上喝牛奶會胖嗎
不會，會有助於睡眠。其實現在的牛奶沒什麼脂肪了的。不會肥胖的。不會長胖的，放心吧。晚上喝牛奶有助於睡眠。晚上喝牛奶會胖嗎 晚上適量飲用牛奶並不會引起發胖。牛奶中含有一種叫阿拉法白蛋白的成分，阿拉法白蛋白進入身體後可以起到幫助睡眠的作用，所以在睡前適當的喝一些牛奶，可以起到良好的安神和催眠作用，也可以...
喝牛奶容易長豆豆嗎，過量喝牛奶會長痘痘嗎？為什麼？
過量喝牛奶會長痘痘嗎？為什麼？過量喝牛奶可能會容易長痘。由於牛奶中所含有的生長因子會改變皮脂分泌的數量和成分，導致油脂增多，從而使 更容易長痘。如果喝得過多，甚至會使痘痘肌發生加重 暴發的現象。目前為止，多項研究表明牛奶的攝入量與痤瘡的發病率呈正相關。尤其對於脫脂牛奶的攝入量越多，更容易引發痘痘的形...