1樓：歡愉且白淨的福祉
打籃球的好處有很多，比如可以鍛鍊反應速度，加快發育速度，促進人體血液迴圈，加強團隊意識。
打籃球的好處及注意事項
2樓：網友
籃球，作為國內數一數二受歡迎的的體育運動，其給我們的身體帶來的好處自然是非常多的，最直接的就是可以提高我們的身體素質，讓我們有乙個健康的體魄，另外，打籃球還能夠鍛鍊我們的身體協調能力，提公升團隊意識等等，下面，我們重點說幾個方面的好處。第。
一、減脂說道減脂可能有人會反對，畢竟打籃球的胖子有很多，職業球員裡也有，比如奧尼爾、比如韓德君，但是你要知道，人家的體重是有規劃的增重，並不是單純的胖。
打籃球是一項很費體力的運動，往往幾個回合或者十幾分鍾就已經大汗淋漓了，而且打籃球能夠鍛鍊到全身，可比去健身房擼鐵強多了。第。
二、提高身體協調性我們都知道，籃球打得好，身體素質和協調性缺一不可，打籃球的過程中需要運球、變向、突破、上籃等等，其中的每一項都需要身體各個部位的密切配合，胳膊不協調投不好籃，腿不協調則過不了人，經常打籃球就可以提公升這些，對以後生活中做各種事情都有幫助。
第。三、提高團隊意識。
打籃球除了鍛鍊身體外，心理上也會得到提公升，籃球是團隊運動，要想贏得比賽靠乙個人單打獨鬥是行不通的，必須要團隊通力合作，所以經常打籃球可以提高我們的大局觀，這對工作和生活也都有幫助。至於說注意事項，那就是避免受傷，自己也好，對手也好，打籃球的過程中一定要避免動作過大導致人員受傷，尤其是我們經常在野球場打球，幾乎沒有什麼防護措施，全靠自己小心，如果因為娛樂身心而導致受傷，那就得不償失了。還有就是避免發生衝突，一般來說打球的以年輕人居多，年輕人一般年輕氣盛，可能不經意的乙個動作就會引發口角甚至大打出手，一旦動手就可能有人受傷，這對誰都不好，所以一定要注意。
3樓：帳號已登出
打籃球可以讓人全身的骨骼、關節、肌肉都得到充分的鍛鍊，促進骨骼生長，促進肌肉纖維的增粗延長，長期堅持打籃球身體會變強壯。
打籃球的技巧，打籃球的技巧和方法
1 球技巧之基本功 運球時，眼睛平視前方而不是看著地板。重心要低而且穩。交叉運球時掌心向下撥球不要翻腕喲。練出一種球像黏在手上的感覺。一切都源於運球的穩定。多練，多練。2 運球基本功技巧之變相運球 變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方...
女生打籃球的好處，打籃球的好處？
愛打籃球對自身來講當然有很多的好處，打籃球可以認識新朋友，可以可以增強自身的免疫力，對於男女那方面來說，籃球場確實是女孩找男朋友的好地方，當然除了這些外，還可以增強自身的體力 耐力以及自身的修養。但在我看來打籃球還可以陶冶自己的情操。再把如何提高球技的方法告訴你 1.提高速度和力量 往返跑的速度要快...
怎麼學打籃球的技巧，怎麼學好打籃球？
1 要想打好籃球，要先從鍛鍊協調性開始，所以先練好的協調性吧。要想真正打好籃球，就先學會跟籃球做朋友，把籃球真正當成你的好夥伴，經常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一點時間跟他進行接觸溝通交流，慢慢的你就會熟悉他給你的那種感覺，打起籃球自然就會得心應手了。2 打籃球不是一個人的運動是一個團...