1樓：乾炫明
這是經理經過一夜的休息，大腦皮質興奮度增大，在加上早晨找誠人社會的事情較少。猶如乙個容器。在沒有放入東西的時候裡面的容積變大。
大白天。因為是我的感受。95容器中已經放入了一些東西。
假如那就比較困難。所以早上起來記東西比白天。要容易記憶。
2樓：匿名使用者
人在什麼時候記憶力最好呢，每個人的情況都不一樣，有些差異，要弄清自己的最佳學習時間，人的大腦在一天中有一定的活動規律：一般來說，上午8時大腦具有嚴謹、周密的思考能力；下午3時思考能力最敏捷；晚上8時記憶力最強；推理能力在白天12小時內逐漸減弱。根據這些規律，早晨剛起床，人的想像力較豐富，就抓緊時間捕捉一些靈感，做些構思工作，兼讀語文和背誦英語單詞，由於早晨空氣新鮮，要參加一些體育鍛煉；上午做一些嚴謹工作，上課認真聽講，做好課堂筆記；下午除聽課外，要快速準確做好當天的筆頭作業；晚上加強記憶和理解，預習第二天功課。
中午、傍晚的空隙時間就安排一些不費力的事務性工作，如看看報紙，收集寫作素材，散步和休息。
或是換個說法：乙個學生一天的時間大體上可以分成四個階段，每乙個階段都有不同的用途和不同的學習效果。
第一階段：早晨起床後。「一日之計在於晨，清晨是人一天記憶力最好的時間段，這段時間可以安排背誦英語單詞和課文或語文課文。
清晨朗朗的讀書聲會清醒頭腦，使你更好地開始一天的學習工作。課間不必分秒必爭地完成作業，出去走走，與同學聊聊，放鬆一下，下一節課才能集中注意力，長時間的精神高度集中很容易造成疲倦，使學習效果下降。
第二階段：午飯後。很多學校都有較長的休息時間，外地學校更長，考慮了師生午睡，上海地區雖短，可也有乙個小時左右。
飯後稍事休息就可以做作業了，上午老師佈置的作業在中午就可以做起來，速度快的學生一般可以完成一到兩門功課。
第三階段：下午放學後到晚飯前。到家就抓緊時間做作業，頂多先吃點點心充飢(有的家庭父母下班晚，孩子生長發育階段營養必須保證)後就開始做作業。
放學回家到晚飯後有兩個多小時，加上中午的時間大體上可以完成當天的作業。
到臨睡前，這又是人一天記憶較佳的時間段，這時可背誦當天學過的英語單詞、課文，重複記憶。等睡下去後，戴上耳機，聽一段英語磁帶練練聽力，以英語短文、小故事為佳。為什麼選擇晚上睡下去後聽呢？
白天是人活動最頻繁的時間，各種聲音很多、很雜，這時聽英語易分心，注意力難以集中，而晚上睡下後周圍很安靜，閉上眼睛，靜靜地躺著聽上十分鐘或一刻鐘，效果比較理想。
為什麼要在早上背誦？早上幾點起來背書最好？
3樓：易學即興伴奏課
有研究發現，記憶存在『』前攝干擾『』和『』後攝干擾『』前攝干擾就是前面學習過的東西會對當前學習的東西的記憶有干擾。後攝干擾是指當前學習的東西的記憶保持被後續學習的東西所幹擾。
其中複雜的研究不詳述。為了避免這兩個干擾，所以有研究者提出了兩個比較好一點的記憶時段：清晨剛起床和睡覺之前，乙個起碼避免了前攝干擾，乙個至少避免了後攝干擾，不像一般時間段既可能存在前攝干擾也可能存在後攝干擾。
上面是一般規律，每個人還是會有所不同。比如大部分人會在上午8-12點之間工作效率高，也有人在晚上8-12點像打了雞血。這個要觀察自己的個人興奮時間段來調。
但是我想分享的是，對於記憶，更多的方法。1、按照艾賓浩斯遺忘曲線來及時複習。新學習的內容遺忘規律是先快後慢，特別是識記的48小時之內，不復習的話遺忘率高達72%。
2、對學習材料的熟悉程度。研究人員讓乙個不懂象棋的大人和乙個懂象棋的7歲孩子比賽記憶棋譜，大人輸給了孩子。這是因為你對乙個領域越熟悉，你新學到的知識跟其他知識鏈結越多，越容易記憶。
所以，要想記憶好，更多擴充在領域內的知識。學習方式不同。聽講和看書的效率是比較低的，但是動手實踐，跟他人討論，複述給別人和教會別人。
3、使用記憶策略。這個一定要有意識地使用， 把需要記憶的內容用形象化，特徵突出或者跟有趣事物相聯絡的方式。新東方背單詞有一些很魔性的方法可以借鑑一下。
以上是我的分享，希望對你有用。補充：另外關於早晨不在狀態，是否跟睡眠質量有關。
4樓：一哥八卦娛樂
那是因為大腦最佳記憶力的時刻是在早上，早上是能夠很好的記住和掌握學習內容的。一般早上6點起來背書最好。
5樓：夢裡孟
之所以要在早上起床背書，是因為經過一晚上的休息後，大腦已經得到足夠的恢復，身體處於興奮的狀態，頭腦比較清醒。早上6點起來背書最好。
6樓：網友
早上背誦：經過一晚上休息之後，大腦特別清醒。
早上七點起來背書，這是最佳的選擇。
尤其是記憶文科類科目，比如語文、英語等。
7樓：菜籃資訊
因為早上往往沒有任何雜念，記憶效果比較好。我們學校往往要求早上6:30就要開始背書，背到7:10，然後吃飯。
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