1樓：匿名使用者
為什麼在老師面前背書會立馬忘詞？邦德華納老師認為其實這種情況很普遍，因為這種緊張感每個人都會經歷的，不管是孩子、老師，還是你認為很強大的人，緊張的程度和個人的閱歷有關，當一個很有威嚴的人站在你面前，特別是長輩或者層次比你高的人，面對他自然會有種莫名的壓迫感和緊張，甚至會直接忘詞，語無倫次。
如果想要克服這種現象，可以通過訓練來改變。分享下個人的經歷，以前我站在講臺發表言論都會緊張到結巴，更別提直接講課了，那時候為了克服這種緊張心理，暗地裡訓練了不下百遍，但是自己練習和在大家面前實戰總歸是不同的，後來我去參加了演講比賽，專門找了一個進階場地，每天都會有面試，一天甚至高達10-20次，第一次面試當然沒有通過，因為太緊張了，基本忘了自己準備的內容，但是這種失敗讓我越挫越勇，反正大家也不認識我，我只當臺下的人都是「蘿蔔」、「大白菜」通過這些心理暗示後，我站在講臺越來越自信，講解一次比一次大聲清晰，後面迎來了大家的認可與掌聲。
所以當你在老師面前背書立馬就會忘，別擔心，可能是你太緊張了，多練習幾次，把你的內容背的滾瓜爛熟，當老師是個「靜止」的物體，平復心情，自然能克服，加油！
2樓：努力賺錢
可能是因為害怕，我以前也會這樣，尤其是背英語的時候，後來我發現，如果我背得非常的熟悉，就不會再害怕了。所以呢，你就多背幾遍就好。
3樓：秋刀魚嘚味道
是不是你對老師緊張，對老師有陰影，所以一看見老師就緊張，在一個就是你不熟練，你練到倒背如流再試試，不可能忘。
4樓：匿名使用者
你好。這是因為緊張的緣故，我以前也有這處情況。
但是如果背得非常的熟練的話，就不會緊張了。所以你要多背幾遍就好了，就沒有這種緊張的感覺了。
5樓：桂用
因為緊張就容易忘記，總結來說還是記得不夠牢，如果考試的時候一緊張，那不也全忘了，所以還得多背，有句話叫，讀書破萬卷，下筆如有神，是一個道理，背得多了，出口就成了，根本不用思考下一句是什麼，但是也不能死記硬背，先是理解，然後再是倒背如流。
6樓：風塵僕僕的路人甲
你好同學，這個可能是因為你在老師面前顯得很緊張，人在一緊張的時候就容易忘東西，所以下次不要緊張，放鬆就好，謝謝。
7樓：花芷希
有的人在老師面前背書，在老師面前背書的時候一輩絕望是因為他的情緒緊張或是壓力過大造成的，也有的是。背得並不是很牢固，所以在老師讓背書的時候就忘記了。
8樓：姍姍
在老師面前背書時，一是因為面對的是自己的長輩，而不是同齡人，可能會緊張；二是自己希望在老師面前表現的好一些，害怕老師責罵，心理暗示造成了緊張。
9樓：王翠芳
這緊張的緣故，大腦會一片空白，也就是背書還是不太熟練。
10樓：time小
這種可能是因為緊張，人在緊張時會突然忘了背過的東西。
11樓：ccc菜辣椒
你這是機械記憶，要想記得牢必須要先理解，只有真正理解的東西才能永久地刻在自己的腦海中。
12樓：牽宛筠
緊張，一個人在緊張的狀態下，腦子裡是一片空白的，就相當一張白紙一樣。
13樓：匿名使用者
太緊張了哈！
就像考試的時候大腦一片空白一樣，越是熟悉的越是記不起來，調整心態就好了。
14樓：網友
說明你沒用心去記。
為什麼背完書就忘記了？
15樓：互信互助互愛
猜想一：
總是在背全文，不背不放心，背了就忘記，上午記住下午忘，今天記住明天忘，然後很絕望。我覺得我寫的這段話挺像一首小詩的，我覺得很工整。
這話的意思就想說：按照老師上課所說的框架關鍵詞去記，內容就很多了。你還覺得不放心，尤其是應屆生，總懷疑我的話，覺得一定要全文背。
你背到現在你就發現了，你的認知負荷非常重，你背不了這麼多的東西。
你每天看那麼多的文字也不提煉，你怎麼可能記得住？你真的記不住。我告訴你，你不是上午背完下午忘，你是九點鐘背的十點鐘就忘。
這真的太正常了，因為記憶量太大了，你的大腦對知識沒有圖示，沒有一個縮略性的概括，你當然記不住了。其實聰明的寶寶已經發現不能再全文背了，還是背強化班的框架和關鍵詞，大家已經有這個意識了。
還有一些寶寶還在猶豫我到底要不要這麼做，一般二戰的學生會果斷記框架關鍵詞，應屆生不放心，就要全文背。全文背會害慘你的，你會背不完的。而且我敢說你背完就忘，認知負荷太多，根本記不住。
減負法下面我告訴大家，你必須要減負。怎麼減負呢？聽我的，找好你的知識框架，框架應當就在你們的筆記上了，然後專心背筆記，背關鍵詞。
誰說我的關鍵詞在我頭腦當中沒有了？我的意思是說：當我記這些關鍵詞的時候，第一，我是理解的；第二，我心裡大概知道我要怎麼去闡述它，我這個闡述不需要跟寶典解析的話一致，我可以用自己的語言來闡述，我大概知道往什麼方向闡述，然後縮略下來背關鍵詞，這才是正道。
負擔減輕了，重要的要點清晰了，背書自然就可以提快。
大家覺得不放心，要看的得很細，看完了我還要背得很細。那你當然，一天連一章都背不上，你不要把教育學的考研當做背古文好不好，不是這樣子的。所以說我希望大家用減負法。
抓重點！從10月份起就應該抓重點。我知道同學們可能很難抓重點。那你要聽的是今年的真題班和強化班，強化班和真題班就很好的告訴你重點在**，我上課都說了，五星級的重點是哪些。
16樓：匿名使用者
背過的東西很快就忘了一般是以下幾種原因所導致：1、可能是年齡因素，年齡因素隨著年齡的不斷增加，中老年人的身體各器官功能不斷的下降，大腦的功能也隨之下降。2、可能是遺傳因素，家族的遺傳是引起過早健忘的一個主要原因。
3、可能是疾病影響，對患者的神經系統以及大腦都會產生一定損害。4、可能是不良的生活習慣，如經常失眠、熬夜、飲食不注意、過度疲勞、抽菸飲酒等。
17樓：網友
（1）建議多鍛鍊和運動，可以防止記憶力減退，人們在鍛鍊身體時，可以促進大腦自我更新，有氧運動，可增強智力，飲食可以幫助記憶，提取適量的氨基酸，可減少記憶衰退，希望對你有幫助。
2）在你背書之前先檢查一下自己是否心平氣和，不要帶著煩躁感去背書。還可以用大聲朗讀的方式來加強記憶。一般在大聲朗讀時人的注意力是非常集中的，所以多讀幾遍不怕記不住。
另外背書要選擇合適的時間，一般清晨時人的頭腦最清醒也最容易記住。
3）可以聯絡生活實際，通過聯想法幫助記憶。
現狀：這種情況有可能是背書的方式不合理，或者是隻背不寫，這都會很快的丟失記憶。其實並不是大腦不好，有時候你看很多以前發生的事情，你可能都記得，但是有可能只有背書方面的事情讓你記不住，這就說明一點是本身對背書這方面是一種暗示排斥的，自然從潛意識裡拒絕書本上的內容記在心裡，從而導致背了就忘。
給老師背書時不緊張該怎麼做?
18樓：小夏聊生活
最需要學會的就是要把自己背的內容理解上去，把背的內容理解之後，然後在去概括，這樣我們就會自己所要背的內容有一個初步的認識和理解。
即使還沒有背下來，我們也會知道這個是什麼意思，知道怎麼背。如果你覺自己背下來了，可以在寫一遍，這樣就記的很牢固，如果隔一段時間，也不會忘記。
有一些人能夠在很亂的情況下把書背下來，但是有的人是需要一個安靜的環境的，根據你自己適合什麼環境背書，有時候有些同學可能會剋制不住自己，會看一些手機，或者是精神溜號，這些在背書過程，要盡力的去克服。
注意事項：
背書最主要竅門就是把自己的注意力都集中起來，這是最大的竅門。有的在背書的時候，只是背，文章中其他部分講的什麼內容，可能都不知道，這樣你即使背下來了，特別是文綜，答題也很困難，有時候，你都不知道它是哪部分的內容。
背書的時候，把自己帶入到這篇文章中，這樣自己就會有感情的去背這篇文章，能夠更深刻的理解文章中的內容，而且會把自己的一些理解放到裡面，這樣一定會印象深刻的，而且是最不容易忘記的。有很多背書只是機械的背，不知道到找方法，找技巧，所以有很多的時候會做無用功。
19樓：愛漂漂淼淼
給老師背書時緊張該怎麼做？
課堂提問背誦的時候，眼睛不要看老師，眼神向下或向上看，就像在家裡背誦時一樣。其實，你主要是害怕老師，面對老師有點兒心理障礙。 可以做一些積極自我暗示，告訴自己讀書是件快樂事，要勇於接受新知識，展示自己，自己一定行，自己為自己加油！
20樓：萊茵
心裡默唸，我可以我可以我可以我可以，能起到心理暗示作用，很有效，我平時都是這樣做的。
21樓：鬥己
你的問題多打一個字。
多背，背到神經反射，背快了就不緊張。
22樓：牢笑笑
把眼睛閉上，然後在集中注意力，在腦子裡面想你要背的內容。
書背了一會又忘了怎麼辦我經常背？
23樓：匿名使用者
1。根據人的遺忘曲線，只有不斷重複背，才能記得牢。
2。聽說臨睡前，早上背書效果好，捂住耳多讀書也可以記憶得比較深刻。
3。可以用列表，對比的方法幫助記憶。
4。實在記不住，可以抄，抄比光背好得多。
5。可以將要背的東西編號啊，一段一段來，這樣會快一點的，要是全篇一起反而很慢，另外可以利用獎勵的辦法啊，背好一段就獎勵自己休息一會，或者吃點什麼的，相信持之以恆就會成功！！
6一、儘量為學習創造愉快的氣氛。在睡前醒後或學習前，閉上眼睛想象一下自己能考好，想象自己在取得良好的成績之後，父母高興、別人讚揚的情景，想象為自己而自豪。想象越生動具體越好。
24樓：匿名使用者
不要死記硬背，先理解，在理解的基礎上再背。
25樓：琴有生
忘了再背，多背，1+1=2這麼熟練了總不會忘，越生疏的越多背。
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