1樓：曉凌風
首先你要明白過人最重要的是要自己球性好！最基本的是要運球好。這個看似簡單其實很困難！
建議你每天抽空打一到兩個小時的籃球！（注意：一定要刻意去訓練自己的非常規手的運球！
希望你能有毅力和耐心紮紮實實的練習！
2樓：設計師
第一點：踏踏實實的熟練的運球手感！
第二點：踏踏實實的熟練的運球手感！
第三點：踏踏實實的熟練的運球手感！
做到以上三點，結合速度晃人過人很簡單。加速，變速，變向……各種甩身後。
3樓：守望沙漠狐
除了好的基本功之外，要晃人過人，對假動作的要求也很高，你可以多看看ai和馬布裡的**（曾經的過人高手，現在的那些高手我都不喜歡或者不熟悉了），要能成功的晃過別人，就把自己的假動作練到像真的一樣。
4樓：寶寶是
熟能生巧 你必須每天練 只要熟了才能熟練運用 才能晃過人。
5樓：張某某
先把基礎練好吧。
運球是控衛紮實的底蘊。
從胯下運球，交叉運球開始練起。
6樓：love丶寶蛋
多練習。。多看別人打。多打就好了。
誰能教我籃球過人技術 怎樣才能樣身體晃動 {最好能有**}
7樓：沭泩
朋友推薦你看看教科書般的過人動作。
我一公尺五五，怎樣練籃球過人晃人什麼的，要注意什麼
8樓：球天**育
這個你算是問對人了，先不說那些花裡胡哨的晃人動作。首先你先問問自己，你的球性如何？如果球性好，晃人很容易的，如果不好怎麼辦。
練習！怎麼練習每天拍球，左手100下右手100下，交叉運球和胯下運球100下，交替著練，堅持一段時間不管你怎麼樣球性上公升乙個檔次。。有球性的標準就是，運球可以不看球，面對防守和掏球不慌，不會掉球，且帶球很穩。
晃人常見動作： and out俗稱裡外運球2.變向誤導（現在最流行也最容易晃開防守的動作）3.
胯下運球過人4.拜佛5.雙變向。
而其中變向運球過人也衍生成很多種如艾弗森變向，哈達威變向。
還有乙個就是停頓運球，可以製造時間差。練習這個要學會pocket drop俗稱口袋運球。這個可以讓你運球在手中停留一下，具有欺騙性。好了，如果還有籃球這方面的問題歡迎請教我。
9樓：網友
注意節奏變化，變向和變速。
如右手運球向右行進時突然轉向，利用體前、胯下或背後運球換左手運球向左。
又如，突然加速。
注意打對方習慣動作。
如突然減速，與對方拉開距離，待對方減速時再加速過人。
突然減速，如對方不上搶，則變向。
突然變向，待對方改變防守方向時，再變回原來前進方向。
以上均為兩次改變運球節奏，平時多加練習。熟練後，即使不觀察對方防守，也可以。只要事先估計好對方的反應時間，做完第一動，等一下對手反應，並充分準備，第二動與對方的運動方向相反，並且準備充分且具有突然性。
所謂打對手習慣動作就是，當1個動作經常不能過掉對方，就把第1個作為假動作，把力量蓄積到第二動。對方全力防守第一動，就會吃晃。
如果用多了，對方就不敢全力防第一動，這樣全力進行第一次變速或就會造成突破。
總之，過人就是鬥志鬥勇再加上比耐心。誰先失去耐心，丟了重心，就輸了。
另外，過人之後還有兩點注意。一是不一定著急向前，可以橫移，把被過掉的防守隊員擋在身後。二是觀察場上形勢，如果有人補防，就意味著存在空位，及時傳球，造成區域性多打少。
10樓：網友
首先你可以每天練練球性（怎麼練網上一查就很多）其次就是有空的時候去室外練練運球（這個網上也有很多）當你能把球控制的想怎麼運就怎麼運時，過人也就不成問題了，水滴石穿，過人沒有固定的方式，但你要記住你的優勢就是你的重心低，你的起步會更快更靈活。
過人就是騙對方的重心，最簡單的就是晃左切右此類變相，只要你動作和眼神做的充分，越簡單越好，我以前也是追求花裡胡哨的過人，但又不是打街球，沒必要的，直接一點就過了，能用交叉步過就最好。
對了最後你要知道你過人的目的是為了什麼，別過完人以後空位投籃不進（就像德魯大叔裡說的，前面花裡胡哨到最關鍵投籃的時候卻亂七八糟），你的優勢是靈活多跑動，視野開闊，最重要的是找到屬於自己運球的節奏。籃球本就應該簡單，這並不是街球！
如果有別的可以繼續和我**。
11樓：網友
身高矮的話，可以先鍛鍊好身體素質，然後就是練球性，可以左右手的前後變向，高低運球等等，增加自己的球性，最主要還是把握乙個節奏的快慢，這樣過人晃人就簡單了。
12樓：丘亭
重心切記要穩，要想讓對方被晃倒，自己絕對不能先倒。
13樓：網友
練節奏感和控球穩健度，還有試探步這些。
籃球晃動過人
14樓：95郭逗比
1、腳步方面 腳步的移動要快，這在晃動過人時很重要，而且兩腳要不時的交替挪動，讓對手迷惑，看不出你的執行軌跡才行。
2、速度方面 晃動過人的速度要提起來，應該有充足的爆發力，這樣才能甩開對方，否則過慢的速度很容易讓對方把你搶斷了。
3、聲東擊西 籃球晃動過人時，可以進行聲東擊西，即把左手做出假裝突破的樣子運球，實際上用右手運球突破了，這樣過人比較輕鬆。
4、避免翻手腕 晃動時要迅速的轉移籃球，這時如果手型掌握不好，會發生翻手腕的情況，會被判罰翻手腕違例的，要特別注意這一點。
5、使用好肩膀 在晃動過人時，假動作主要靠肩膀完成，晃動動作幅度要大一些，最好充分利用好肩膀。可以把肩膀向右前虛晃，然後立即收回，這個動作做好可以把對方晃倒。
15樓：獨丶愛
晃時在換手時速度要稍微變慢，然後到3分之2時把球速度變快，變速時不要衝太快，然後再用跨下運球退一步。
16樓：胡亞飛是你爸
椅子是死的 人是活的 你當防守隊員是樹樁啊。
17樓：國人需要教育
晃動過人總重要的首先是靠基本功，也就是你的運球能力。手感要柔和，要有節奏，整個身體要動起來，而不是單純的手臂和手腕，腳步和手上的動作要踩在乙個節奏點上，而且要注意護球，重心要放低。其次就是你晃動過人後的選擇。
是選擇突破還是急停跳投，要預先判定好行進的路線，如果目的不明確就會導致動作變形，甚至丟球，如果內線有屏障或是防守人素質高，謹慎突破。再者就是不要盯著手上的球和防守人，要盯著籃筐和隊友，迅速抓住機會。
18樓：臥榻之側不容睡
注意你的腳步以及身體和步法的協調。
我現在16歲了，身高168cm，喜歡打籃球，一般打控衛，但是一突破到內線出手就會被冒，有什麼有效方法長高
傳球啊，要不停一會晃過去了再投。要不你彈跳好了可以滯空的。這孩子 你這個年紀要提高的不是個子是技術 你看人家160 的nba不是沒有 你進去就被冒說明你對節奏的控制和對對手的位置判斷還有待提高 關鍵是要認清自己的優勢 加以發展 相信你可以找到自己的得分手段 話說你的問題是怎麼長高 別挑食 多游泳 打...
我今年18歲了。身高才168cm。請問我還能長嗎？希望大家能告訴我長高的方法嗎
1.每天堅持打籃球1 2個小時,打完後去做向上牽引運動,連續做8次 每次20秒後面4次腳要有負重,然後開始拉韌帶,每個腿100下,拉完後對雙腿進行按摩,休息2分鐘,再向上跳100 200下,不要過量,否則不僅不會長高,反而會阻礙長高 2.有拉伸器或長高器的可以在我上面說的之後用,用拉伸器的最好在我上...
今年20歲，男生，身高168cm，還會長高嗎
哈哈，從我們醫學的角度上來看你還是可以再長高的。男長28嗎，你現在才大一，肯定還會再長的，但是應該不會出現一年長四釐米這樣的高速度了。我建議平時多鍛鍊，多吃些豆製品，這些含鈣量比較高，鈣片也可以吃，多喝牛奶。還有，就是經常摸高，彈跳對一個人身高增長很有利，但是不要練出大塊肌肉，這樣的話就很難長個了。...