1樓：燦爛千陽每一天
哈哈，從我們醫學的角度上來看你還是可以再長高的。男長28嗎，你現在才大一，肯定還會再長的，但是應該不會出現一年長四釐米這樣的高速度了。我建議平時多鍛鍊，多吃些豆製品，這些含鈣量比較高，鈣片也可以吃，多喝牛奶。
還有，就是經常摸高，彈跳對一個人身高增長很有利，但是不要練出大塊肌肉，這樣的話就很難長個了。
還有一個就是你覺得自己長得像父親還是母親，如果像母親的話就看看母親家裡人身高怎麼樣，如果是父親就看叔伯他們身高怎麼樣，你爸爸在他們那一代人已經很高了。
我父親170，母親160，但是我長得特像我母親，我舅舅他們各自都很高，我現在是182cm。
希望你還能長高！！
2樓：匿名使用者
如果你媽媽160 你可以長到178 180或者更高 現在20 了 並且你媽媽說實話太矮了所以你連170都沒有過。 我爸爸175 媽媽160 我170多點女生 我弟弟177才16歲初中 我大一現在 我建議你去多吃雞湯 骨頭湯 我表哥183骨架很大的 他爸爸170 媽媽167吧 我表姐164 媽媽160 爸爸165 我表第174 16歲初中 他媽媽167 爸爸175 但是因為他吃的條件太好了 幾乎天天kfc 別的菜都不吃 所以早發育 所以才174 我弟弟不太吃那些kfc的 所以這2年飛速的張高 我也是晚發育的 出三才月經的 所以170多點
3樓：錐生
在理論上來說，男生會發育到23歲的，所以說你完全有希望的。呵呵，別灰心
平時的時候，多運動！保持良好的生活習慣！聽我們老師說，偶爾晒太陽會促進鈣，會長高的，呵呵
4樓：
早上去打打籃球跳多點，我20歲左右也那樣，後來增高了點！！祝你好運
我都20歲了才168釐米，還能長高嗎
5樓：滄海浩波
20歲還是有長高的空間的，但會長的比較緩慢。一般到23、4歲停止長高，促進身體長高需要注意以下幾個方面：
（1）充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
（2）堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
（3）保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
真的30歲了還會長高嗎?
6樓：默默她狠傷
30歲的人骨骼線已經閉合，長高的可能性不大。
通常情況下男性骨骼線會在19-23 ，女孩也會在17-19閉合，所謂骨骼線閉合，就是身體不會再自然長高了，想要達到增高的目的，就必須要接受科學專業的增高**，可是還是有一些人由於增高心切，選擇通過了各種各樣的增高藥物，有的甚至出現反作用，一點都不注意增高的注意事項，就是盲目的增高，這是非常不可取的。
很多成年人都受著**增高的困擾，身材的高矮不僅影響一個的升學、就業、參軍等大事，更讓人頭痛的是妨礙配偶的選擇。薪酬多少也與身高有關，英國倫敦一所大學所做的研究發現，在所有行業中，身材高的員工賺到的錢比身材矮的同事多1/4。
7樓：寂莫時間
友，除了吃好外，要多多的參加體育鍛煉才能快速升高。不管男女一般到25歲才停止生長。
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。
1.?懸垂擺動 利用單槓或門框，高度以身體懸垂在槓上，腳趾剛能離開地面為宜。兩手握槓，間距稍大於肩寬，兩腳併攏，隨即身體前後擺動，幅度不要過大，時間不宜過久。
練習最好安排在每天早晨，身體儘量鬆弛下垂，保持20秒鐘，男青年應做10～15次，女青年應做2～6次。
2.?跳起摸高 跳起時用雙手去摸預先設定的物體，可以是路邊樹枝、籃球筐或天花板。雙腳跳躍，做30次。休息片刻，左右腳分別單腳跳躍，方法同上。
3.?球類活動 打籃球時積極爭搶籃板球，跳起斷球；打排球時儘量跳起，多做扣殺和攔網動作；在足球運動中多練跳起前額擊球動作。
4.?跳躍性練習 可做行進間的單足跳、蛙跳、**跳、多級跳和原地縱跳等。
助你挺拔的長高體操
熱身運動：活動四肢各關節，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。
走：大幅度擺臂，有力地向前走。
跑：小步跑，同時雙拳放在肩上，雙臂屈肘面前旋轉；快速跑跳25－50米，重複4—6次，每次之後稍休息。
抻拉：雙臂上舉，然後向各個方向抻拉，同時踮起腳後跟，重複6－8次，中間稍休息。
單槓練習：懸垂（20秒、1分鐘），同時身體向右、左轉動，雙腳併攏；身體向前、後襬蕩；順時針或逆時針方向擺盪。
跳躍式引體向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住單槓，並利用跳躍的慣性做引體向上（單槓的高度和雙手的握距因人而異）。每次至少重複6－－8次。
跳躍：向上跳，逐漸增高，或達到一既定高度；從稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60個不同姿勢的跳躍，雙腳用力蹬地。可選擇練習，但一開始就要按規定數量做，逐漸加大運動量。
每節操做完後應稍事休息一下，使呼吸平穩，四肢放鬆。整套操做完後，平躺在地板上，繃緊背部和臀部肌肉，微微挺腰。
每週不少於三次練習，每次35—45分鐘。堅持下去必有收穫。
日常鍛鍊身體增高法
如今市場上用於增高的藥物和器械不少，且**昂貴，但效果卻不見得那麼好。其實增高的最好辦法還是加強鍛鍊，下面介紹幾種有功增高的鍛鍊方法，青少年朋友們不妨一試。
懸垂法：
雙手緊握單槓，使身體懸空下垂，下垂時以腳尖能輕輕接觸地面為佳，然後做引體向上動作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。
練習的要領是：引體向上時呼氣，慢慢下降時吸氣。練習做完後，要走動走動，使肌肉放鬆。
待手部放鬆後再用力緊握拳頭，將手放於胸前，隨後鬆開手指，接著聞眼、張口、舒展眉頭，放鬆面部肌肉，然後再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放鬆。總之，要學會最大限度地用力和最大程度地放鬆。
在練習懸垂法一段時間後，可以在此基礎上進行展垂增量，方法是先懸垂20秒鐘，然後雙腿各系上5千克的沙袋，再懸垂20秒鐘；這之後，用皮帶固定在單槓上，懸垂15秒鐘，之後穿上10千克重的鐵砂背心，再懸垂15秒鐘。不過，時間和重量不是絕對的，可因人而異。
跳躍法：
雙腳跳躍用手摸樹枝、籃球架、天花板等。10次為一組，每次向上跳躍5——7秒鐘，每組間隔4——5分鐘。要儘量使身體處於最大程度的伸展狀態。
另外，要經常參加籃球、排球和游泳運動。搶籃球和扣球時一定要奮力跳躍，積極爭奪每個高點球。因為跳躍是主要訓練內容，故每天要全力跳躍200次左右。
8樓：鄢英皇甫曉筠
不能。因為你的骨垢已經癒合不可能在**生長了！這是醫學方面的問題。如果你要購買助長產品，最好詢問正規醫院的醫生並對你的骨進行相關檢查！
9樓：匿名使用者
這個不一定的，不過一般男性17～26歲，女性16～25歲，這個年齡算是長高的最後衝刺階段了，還是有希望長高的，平時多做拉伸運動，最好在家裡配個百倍特拉伸器，長几釐米是沒問題的。
10樓：匿名使用者
我28歲以前都是1.68，然後迷上了健身，經常喝蛋白粉和吃鈣片，現在32了1.73！不知道是怎麼回事！連我的家人都不敢相信
11樓：有惡夢
有啊 我哥就是 20多歲一直是一米七多 現在32脫鞋有183左右 每個人發育速度不一樣 有的人15骨骺線就閉合了 有的人30多還沒有 還有男人長高的潛力比女人大很多 女的30歲基本沒戲 男的還是有不少的
12樓：染悠韻帶
一個好的生活和飲食習慣是很主要的，再有就是有個好基因，千萬不能熬夜，適當的多運動非常有用，尤其跳躍的那種運動更是翹楚（袁樂回憶）高六釐米運動，但是不是所有人才能長高，因為有的人基因就是那樣，有的人則是缺乏一些營養。
13樓：我們曾年少過
"我初一的時候是1.54米,高一的時候就長到了1.⑥4米.
我就說說我自己的經驗吧.高不要急,一部分人是會受到遺傳的影響,可能不會很效.我覺得跳高是能高的，因為每當跳一 次，骨髓應該也在運+動吧。
不過這長 高是需要時間的，很慢。 不過我聽朋友說起長 高的經歷，我就按照朋友說的，看了（賀站羽魁梧路）成功增 高到自己理想身高，如果要增 高，請充 足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候tuǐ可能會蹬的一下，那便是增 長的預告。
18歲男生還能長高嗎？目前身高是166cm，父母身高是175，母親身高是150，請問還會長高嗎？
14樓：雲南萬通汽車學校
會的，還會長得，彆著急，俗話講得好，男大三十慢悠悠，女長三十轉回頭，也就說男人可以到三十歲還長，可女人三十歲就定了長不了了。
15樓：你大嬸香
不想再想之前矮個子的事情，現在終於長高了，再也不是被人瞧不起的那個小矮子了。。。記得那時在市裡面找工作，人家看了我的身高之後，有的人問：“你不會是小學生吧？
我們這裡不招未成年。。。”聽了這話，心裡的感受可想而知。也有的人說；“你的條件還是比較符合我們的要求，可是我們要求找160cm 。
” 有的直接就說我們這裡要求招165的。聽這些話，心裡那個氣....我就不信沒有一家店或公司要我，就這樣找了半個月的事吧，人家不是說我沒有工作經驗，就是說我太矮，這個時候才知道，身高的重要性。。。。
後來瞭解到了《胡遼研成長之.錄》才知道只要堅持，努力，每個人都可以長高的。。。我歷時五個月長了6釐米
16樓：弄舟散人
這個身高加強鍛鍊有上升空間，但不多了。
17樓：匿名使用者
正常長到172左右應該沒問題，營養得當，運動得當，再+5cm沒問題。
18樓：匿名使用者
還會長高的，不要太擔心。不過你平時要多鍛鍊，打打籃球，羽毛球，多吃些含鈣食物。這些都是有利於長高的，水果也是必不可少的。現在的男生一般升高都應在170以上，所以你還應努力。
我是男孩子今年21歲了,168cm 還能長高嗎?
19樓：股指**資料
你好朋友
應該還能長高的，這個階段還需要一些生產因素，補充一些鈣片和一些有利於長高的藥品，同時飲食也需要注意一點
長高其實主要還是取決於兩個因素，一個是父母的遺傳另一個就是後天的飲食習慣啊，所以還是需要注意一點的營養需要均衡，但不能吃的太多，一定要管控自己的嘴啊；
一旦發胖就可能導致不太長高啊，注意
這個年齡段一定需要注意啊
20樓：在千佛洞吃泡麵的西瓜子
不行了，168可是評判科學家人類最佳身高，這個身高壽命最長，身體最健康舒適我很羨慕你，
我今年17歲了，身高168cm，以後還會長高嗎？
21樓：windy雲雨
看你性別，女生的話長到十**歲，男生長到二十三四歲吧，歸根到底是看基因
22樓：蔚維
才17歲，男生有的20多歲還會長高的，你平時多鍛鍊，肯定還會長的，170以上不算是矮了
今年20 虛歲 了，身高才168cm沒長腋毛，幾乎沒鬍鬚，是不是缺少生長激素啊，如果是，治療後能長
您有s y的習慣嗎，有的話會對這方面有影響，若有建議戒除，慢慢就會好的，如果沒有就不用對這個問題太在意，個體差異太大了。不一定的，男生通常比較慢生長，如果擔心的話，去正規的醫院檢查吧 不需要不放心就去醫院諮詢下 你想多了,我就真的無地自容得罪了得罪上級領導 人體常識 人體常識 您好 基本總結如下，如...
我今年18歲了。身高才168cm。請問我還能長嗎？希望大家能告訴我長高的方法嗎
1.每天堅持打籃球1 2個小時,打完後去做向上牽引運動,連續做8次 每次20秒後面4次腳要有負重,然後開始拉韌帶,每個腿100下,拉完後對雙腿進行按摩,休息2分鐘,再向上跳100 200下,不要過量,否則不僅不會長高,反而會阻礙長高 2.有拉伸器或長高器的可以在我上面說的之後用,用拉伸器的最好在我上...
本人今年14歲，男生。身高162cm體重53kg。請問將來
很可能，每個人的發育早晚和發育快慢是不一樣的。補充營養的同時，配有一些跳躍性的運動，可以適當輔助長高 很有可能！我14歲的時候是初2，那一年我從152漲到170，18釐米啊！我現在23歲，180，男人是23還竄一竄，意思就是23了還能再漲 彆著急！你好好吃飯多運動 肯定沒問題 本人十三歲,身高162...