1樓：匿名使用者
這個要看你是做什麼運動了。
一般的拉伸、跳躍、跑步等運動對長高是有幫助的。
倒是負重的訓練對身高是會有一些影響，
過度的力量訓練對身體反而不好
一般健身鍛鍊是結合著練，你15歲，還處於長身體的階段，建議多做一些跳躍，拉伸，跑步方面的運動。對於負重的訓練強度不要太大
還有就是飲食方面，經常健身多補充點蛋白質，鈣+維生素d補充些也是有幫助的
總的來說健身運動對身體是有好處的，就是注意不要太過度了
2樓：麴琲
不會的 如果經常健身 可以鍛鍊身體 身體就很強壯 可能還有長高
3樓：熱火沸騰戰神
看你做啥。你去舉重、負重當然會壓縮你的身高，但你引體向上、俯臥撐就不會了，如果想長高可以去看看sweetfig，或者借鑑喬丹當年在門框上拉身體的方法，相信只要堅持會有效果的。
個人認為會有效果，畢竟有類似例子，但要有毅力啊。
4樓：紅色衫客
會啊，但是講究的是運動方式，每天晚上跳繩1000下，身高回增高。
5樓：大白與毛球
健身主要鍛鍊的是肌肉，而身高則與骨骼有關係，所以健身不會影響身高
6樓：白羊希引力
這要取決於你鍛鍊的強度，現在正在長身體的階段，如果強度太大，也會導致你長不高（是不會長太多）。
7樓：無浪丶無浪
不會的，只要不做超負荷的鍛鍊！
8樓：紫色妖嬈魔女
要看你做什麼鍛鍊了！比如你老做舉重或者負重訓練！就會影響身高！
9樓：夢中人你可好
身高怎麼會影響，不會的
10樓：無二_為你存在
會長高 讓身材變得勻稱
11樓：手機使用者
經常運動身體會助長的
12樓：綻放的薰衣草
就要看你去健身房做什麼運動了
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身高168cm,體重52kg的女生胖不胖
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