1樓：帳號已登出
惰性食物主要是指一些肉類的、油炸的高脂肪食品和酒精類飲品。此類食品含有較多的飽和脂肪酸。
容易在體內生成大量自由基。
從而出現煩躁易怒、倦怠無力、昏昏沉沉等症狀。悅性食物是指蔬菜、水果、粗糧。
酸奶、豆製品、堅果等食品。此類食物含豐富b族維生素、維生素e，這些營養素都有利於維護情緒的穩定。
如小公尺、燕麥等食物中含有豐富的色氨酸。
被人體吸收後，能合成神經介質5-羥色胺，有效發揮穩定情緒、安神的作用。而粗糧、堅果等一些食品中含有大量的維生素b6和維生素e，能夠幫助腦細胞活躍起來，起到緩解抑鬱情緒的作用。香蕉、奶製品等含有豐富的礦物質鈣、鎂等，有鎮靜作用，能夠舒緩肌肉緊繃與情緒抑鬱。
洪忠新特別指出，酸奶是穩定情緒的最佳選擇，因為酸奶裡面含大量的雙歧因子，有利於提高免疫力，而且奶經過發酵後，b族維生素會大量增加，能舒緩和穩定情緒。
2樓：硬臭老點兒
惰性食物包括：肉類食品、洋蔥、芥末、蔥蒜及麻醉型飲料、菸草、毒品。暴飲暴食也是變相地食用惰性食物。過多的食肉易引起癌症、高血壓和心臟病等頑症。
什麼是惰性食物
3樓：匿名使用者
惰性食物是指容易引起怠慢、疾病和心靈遲鈍的食物。此類食物對心靈有害，對身體無益。另外這些對瑜伽者是極不合適的，因為這會使身體發胖，增加額外的體重，飯後較長的一段時間內會感到積滯怠惰，而性情易於激動暴躁。
它包括：一切肉類、蛋、洋蔥、菇類、菌類、芥末、蔥蒜等，麻醉型飲料、菸草、毒品等一切有麻醉性可吸入用的和不新鮮、陳腐的食物。
惰性食物有哪些
4樓：鼠貓同人
惰性食物包括：一切肉類、蛋、洋蔥、菇類、菌類、芥末、蔥蒜等，麻醉型飲料、菸草、毒品等一切有麻醉性可吸入用的和不新鮮、陳腐的食物。
惰性食物是指容易引起怠慢、疾病和心靈遲鈍的食物。
瑜伽把食物分為惰性食物、變性食物、悅性食物。
惰性食物 。此類食物對心靈有害，對身體無益。源自印度國王羅加的吃飯方式，據說在印度王室的飯桌上，通常要擺放五六十種菜餚，這些菜的烹飪是經過煎炸、烘烤的；有些使用了咖哩粉做調料，味道很濃；這些對瑜伽者是極不合適的，因為這會使他身體發胖，增加額外的體重，飯後較長的一段時間內會感到積滯怠惰，而性情易於激動暴躁。
5樓：羲0兮
方便麵、火腿腸、自熱飯、壓縮餅乾都是惰性食物。
翡翠證書上寫濾色鏡下惰性是什麼意思？有
您好，顯惰性就是bai說不顯 紅色。早du期的染色綠翡翠在zhi查爾斯濾色鏡dao下觀察常常會變專成橙紅屬色調，但是，近期的染綠翡翠多不變色，故不可因為濾色鏡下不變色而認為是天然的綠色。也就是說，如果你的翡翠是很久以前買的，則可能是a貨。但隨著技巧的不斷髮展，現在的染色翡翠在顯微鏡下也不會顯紅色，因...
有機食物有哪些,什麼是有機食物？什麼是無機食物？
有機食物是零汙染的食物，即是不經過化肥 農藥 除草劑等汙染的食物，而且肥料回必須用自然堆答肥，凡是任何加害土壤的新增物，都不可使用。目前經認證的有機食物主要包括一般的有機農作物產品 例如糧食 水果 蔬菜等 有機茶產品 有機食用菌產品 有機畜禽產品 有機水產品 有機蜂產品 採集的野生產品以及用上述產品...
冬至養生食物有哪些，冬至吃什麼食物有好處啊？
冬至吃什麼食物有好處啊？冬季美食都是為了溫暖身體 驅走嚴寒，而且有美好的寓意，對我來說餃子，湯圓，滋粑和羊肉湯褲配旦都有著非同尋常的意義，因為不僅僅好吃，而且都是我會做的。.餃子。冬至吃餃子是我國的傳統習俗，且在北方有 冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管 的一句俗語。據說是因為北方冬至是一年裡最冷的一天...