養肺補虛的食慾你吃過嗎？

1樓：隨便就好了啊

生活中不少人都出現了肺氣虛弱這種情況，在肺氣虛弱的過程中，人的肺部健康就容易受損，降低其正常功能。因此需要通過合理的方式來提高肺部功能，預防肺氣虛弱威脅人體健康。在調節肺部功能的情況下，可以選擇合適的食物進食，促進肺部功能。

肺氣虛弱的人吃什麼可以有效養肺？

1、雪梨。一般情況下，肺氣虛弱的人可以通過飲食來調節，像常見的雪梨適合肺氣虛弱的人進食。雪梨具有滋潤喉嚨的作用，還可以提公升肺氣，起到生津潤燥、清熱化痰的作用。

平時還可以用雪梨來燉湯，起到滋養肺部的效果。

2、蓮子。肺氣不足的人可以適當進食一些蓮子，蓮子性質溫和，用來煲湯最為合適。蓮子的營養物質含量較多，進食之後同樣對人的肺部功能有提公升作用，可以改善肺氣虛弱的表現。

因此平時肺部功能下降的人不妨進食一些蓮子。

3、銀耳。銀耳性平，味甘，作為常見的滋補佳品，對肺部功能的改善有利。平時可以用銀耳來做成糖水，進食可以達到益氣清腸、潤肺化痰的作用。肺部功能提高了，身體的不良症狀才能得到改善。

4、枇杷。在肺氣虛弱的時候，合理的飲食調節十分重要，像常見的枇杷就適合肺部功能下降的人進食。枇杷具有止咳化痰的作用，在出現某些肺部炎症時，可以適量進食枇杷達到輔助**疾病的作用，同時還可以改善肺氣虛弱的表現。

5、蜂蜜。蜂蜜作為常見的天然食物，其營養價值相對較高。蜂蜜裡含有的葡萄糖、果糖物質都容易被人體吸收，而且還含有人體需要的礦物質、微量元素、維生素、氨基酸等，可以起到潤喉降噪的作用。

6、山藥。山藥本身具有補脾養胃的作用，而且對肺部功能改善有利。當出現肺氣虛弱的情況後，可以適當進食一些山藥來提高肺部功能。

肺部功能得到提高後，身體的呼吸、迴圈、代謝功能等可以保持正常狀態。

2樓：閆小六說娛樂

這種食物我是吃過的，而且吃過不止一次，對於人的身體來說是乙個非常好的效果。

3樓：有常

養肺補虛的食物我吃過，比如說冰糖雪梨和動物的肺，這些食物都能比較有效地養肺補虛。

4樓：教育答主***

我確實是吃過的，我覺得味道還是不錯的，而且確實很養肺。

肺氣虛吃什麼好調理肺氣虛的飲食

5樓：小小燈

肺氣虛吃什麼好？調理肺氣虛的食物有哪些？肺氣虛該怎麼調理呢？

肺氣虛弱，人就會顯得無力疲憊，那麼調理肺氣虛應該吃什麼好呢？肺陰虛者，宜吃具有滋陰潤肺的食物。肺虛日久，常可累及脾與腎，故應配合吃些具有補脾益氣和補腎納氣作用的食品。

凡肺虛者忌吃辛辣及菸酒，忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性寒之物，忌吃炒炸烤爆之類香燥傷陰的食品。肺虛之人忌吃下列食物：百合有補肺潤肺的功用。

醫學入門》說它能治肺痿肺癰。清代醫家吳儀洛曾經指出：久嗽之人，肺氣必虛，虛則宜斂，百合之甘斂，甚於五味之酸收也。

尤其是肺虛乾咳久咳，或痰中帶血之人，最宜服食。花生性平，味甘，善補肺氣，又能潤肺，適宜肺虛久咳之人食用。《滇南本草圖說》認為：

花生補中益氣，鹽水煮食養肺。《本草備要》說它補脾潤肺。《藥性考》還說：

生研用下痰，乾咳者宜餐，滋燥降火。所以，凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不可炒後食用。白果又稱銀杏。

能溫肺益氣，是一種止咳平喘的食品，有滋養、固腎、補肺之功。明·李時珍曾說：銀杏，其氣薄味厚，性澀而收，益肺氣，定喘嗽，縮小便。

適宜肺虛咳嗽和老人肺氣虛弱體質的哮喘。如用生菜油浸泡白果，還適宜患有肺結核病的肺虛之人服食。由於白果有小毒，故宜炒熟或煮熟後食用。

山藥性平，味甘，既能補肺虛，又能健脾益腎，肺虛之人，四季皆宜常食山藥。《藥品化義》中指出：山藥，溫補而不驟，微香而不燥，循循有調肺之功，治肺虛久嗽，何其穩當。

西谷公尺性溫，味甘，除有健脾作用外，又能補益肺氣。中國藥科大學葉橘泉教授就說它溫中健脾，補肺化痰。

補肺的食物補肺的食物介紹

6樓：俊慕若窗紳

1、山藥，山藥是潤肺的最佳食品之一，在平時的時候可以吃，最好的吃法是做成山藥粥或者直接清炒山藥就可以，不適合與其他食物相配。

2、梨，梨水是用來清肺的，所以梨對於肺來是好東西，最好的吃法是做成梨湯或者熬成梨水加入冰糖，既吃梨肉又喝湯。

3、百合，百合是白色食物，肺最適合吃的就是白色食物，百合也是潤肺的，最好的吃法就是清炒，不要加太多的調料，清淡口味即可。

4、銀耳，銀耳是中醫推薦的用於潤肺養肺的食物之一，最好的吃法是直接打成湯，最好加枸杞還有紅棗，這樣會使銀耳效果更好。其實補肺的食物還有很多，大家可以根據自身的喜好自行選擇。

肺虛應怎樣食療

7樓：詩歌多情似故人

肺虛包括肺氣虛和肺陰虛兩大型別，肺氣虛，宜食具有補益肺氣的食品；肺陰虛，宜吃具有滋陰潤肺的食物。

建議飲食上多吃白梨，但注意白梨為寒性食物，也易傷肺。不能吃橘子，上火，多吃菠菜和蘑菇。