1樓：足球大話壇
手指運球，然後雙手運球，懸浮運球這些都是可以增加球在手上的時間的，球在手上時間長需要很高的球形，所以我們平常要苦練基本功才能達到這種效果。
2樓：追夢少年
要以用手指運球，掌心處於懸空的狀態，以手指帶動籃球，球在手的，但接觸的時間也就零點幾秒，最主要是手指的操控力，用手指快速帶動球，提公升運球能力。
3樓：y婧怡
讓籃球停留時間長些需要用大臂的力量帶動小臂的力量以及手腕手指的發力，讓籃球做充足的**，五指張開長心不接觸球面。
4樓：冷言不一樣
進攻上，1。盤帶頭抬起，眼睛時刻關注著場上的變化，傳球視野好。2.球粘在手上，球在手上停留的時間很長。非運球者提球護球控球。錯誤很少。
打籃球的時候，怎樣才能讓籃球在手上多停留一會？
5樓：文必火
打籃球的時候，如何能讓籃球在手上多停留一會呢？下面就來揭曉答案。nba那些運球出神入化的球員，如保羅，庫裡。
歐文等，遇到變向，拉球，急停，拜佛等動作時，感覺球好像在手裡有停滯的時間，從而通過節奏的變化獲得想要的效果。那麼他們是怎麼做到的呢？
運球正確的發力方式應該是大臂帶動小臂。我們來看哈登。
的一些運球，大臂力量運用充足，能夠帶動小臂以及手指手腕的發力，讓皮球做最充足的**。這樣的話皮球就能獲得足夠的**慣性，等再次彈回手裡時，就能讓球獲得"黏性"。
平時很多球迷在運球時，往往以小臂發力居多。這樣的發力方式無法調動身體力量，並且缺乏身體與球的協調性，很難讓皮球充分的受力，因此皮球很難在控球者手上獲得"黏性"，並且缺少節奏感和幅度。
你應該明白，在實戰中，當你想要做出不同的動作時，手指與皮球的接觸部位可能是不同的。比如常規情況下，無人盯防的正常運球，手指往往是拍在皮球的上部。但是，比如你要做出乙個右手拜佛動作時，為了獲得足夠的球在手裡的停頓時間，從而改變節奏使動作更加逼真時，就必須讓手指接觸在皮球的右側方(當然動作一定要交代清楚，託球的動作是違例的)。
同理，球的回拉停頓，變向過人停頓等等，觸球位置肯定也不一樣，敏鍵大這必須在訓練時反覆體會。
球回彈的時候，是手掌隨著球向上運動，看到的情況就是球貼著手在運球。由於前乙個動作導致球高速運動，回彈到手上時會得較大的慣性，這慣性越大，球在手上停留的時候橋豎就可以越長。
所以關鍵點有兩個，一是向下拍球時儘量用力下壓，讓球速儘量最大。二是籃球回彈時，手掌順勢**，手掌正好貼著籃球向上。通過這些方法，就可以亮首讓球在手上停留更長的時間了。
當然，想要獲得理想的效果，還是需要你多加練習。
6樓：灰灰慧闖天涯
大概就是需要凳歲你的控球能力特別的強，然後你要掌握整個賽場的乙個節猜粗寬奏，這樣的話就穗亮可以讓籃球在你的手上停的時間長一點兒。
7樓：今天退休了嗎
不要把手腕翻過來的太久，一定要防守好，然後我們一定要保證手的摩擦力，不要太過於光滑，一定要會運球。
8樓：番茄味雞腿堡
可以選擇運球，這樣就可以讓籃球在自己的手裡面多待一會兒，可以更好的修煉自己的球感。
怎樣才能讓籃球在手上停留的時間更長
9樓：儒雅的蔣鑫
可以練習練習胯下運球。
可以背後運球。（就是在背後來回運球）
反正就是練習花式運球，讓對手措不及防，不知道怎麼搶球時，帶球突破！！！
最後告訴你乙個練習花式運球的好方法吧！**。
拍籃球的手法和技巧
10樓：蘇斯打趴
運球是籃球比賽中個人進攻重要的手段之一，它不僅是個人擺脫防守進行攻擊的方法，而且是組織配合的手段之一。
1.高運球。
高運球一如雹般在沒有防守阻撓的情況下，用於行進間快速運球。
動作方法]：
運球時，兩腿微屈，目平視，手用力向前下方推按球，球的落點在身體側前方，使球**的高度在腰腹之間，手腳協調配合，使球有節奏地向前執行。
動作要點]：
運球的手虎口衝前。注意球的落點。原地運球時，手要控制球的正上方。行時間運球時，手要控制球的後側上方，以肘關節為軸做上下的按拍動作。
2.低運球。
低運球是常用於擺脫防守的一種方法。
動作方法]：
兩腿彎曲，重心下降，上體前傾，用上體和腿保護球的同時用手短促地拍按球，使球從地面向上**的高度在膝部以下。
動作要點]：
控制好**高度，短促地按拍球。通常在膝關節部位上下按拍球。以腕關節為軸，用手腕的力量按拍。
3.運球急起急停。
動作方法]：
在快速運球中，突然急停時，手拍按球枯世的前上方。運球疾起時，要迅速起動拍按球的後上方，要注意用身體和腿保護球渣敗帆。
動作要點]：
運球急停急起時，要停得穩、起得快。
拍籃球的手法和技巧
11樓：懂車愛車的小莫
1、拍球是用手指觸球而非手心。「拍」運球是掌心做到要空，手指根據球的高度向下彎曲，是靠手掌的那個關節彎曲，一定要用力彎曲，手指的其他兩個關節要保證不彎曲，所有手指一起用力。
2、拍球的要領：右手五指分開，掌心稍屈合在球表面，手腕、前臂恰當用力「按壓」球，想象球在水裡，要把它壓下去，不讓它上來，球好象「粘」在的手上；看球的走向「扒近」或「推遠」球，看球的高低調整力量大小；球到哪兒，眼就到哪兒，手就到哪兒，腿腳也跟到哪兒。
籃球怎樣正確拍球
12樓：娛樂一二事
拍球時不宜手掌全部接觸籃球，要用指尖輕拍籃球，這樣便於發力以及提高球的旋向。而且大大提高了拍球時球在身體兩側的靈活。同時雙腳以腳尖為支撐點，便於在空隙當中靈活移動和過人。
籃球（basketball），起源於美國麻薩諸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯創造，是奧運會核心比賽專案，是以手為中心的身體對抗性體育運動。
打籃球時綁在手上的東西叫什麼？是幹什麼用的
護肘來 專業體育用品，指的是源 用於保護手肘關節的一種護具，隨著社會發展，護肘基本上成為運動員必備的運動器材之一。手肘是人們最堅硬的身體部位之一，運動員手肘處出現傷病的機會是很低的，但是很多時候運動選手還是會佩戴護肘來預防肌肉損傷。護腕護肘保護腕部和肘部不受傷，也可在受傷時起到防護作用但我個人覺得沒...
運球突破怎麼護球，打籃球運球時怎麼護球？
首先，運球時一定要降低重心，平時打球前可以練習一下，多練習下交叉步過人，身體前傾但是不要因為重心不穩摔個大馬趴。運球是有球隊員在原地或移動中，用單手連續拍按或雙手交替拍按由地面 起來的球，叫運球。冰球運動也有自身特殊的運球技術。多加練習 尋找技巧 若是突左面 拿不運球的那隻手擋住防守的人 再降低重心...
打籃球時，作為後衛如何護球，打籃球的時候怎麼護球,不易被斷
後衛護球方法 正面運球要快。當正面進攻時，如果運球很慢，防守人能輕易地斷走你手裡的籃球，因此要加快拍球速度，以保證對方一伸手就撲個空。多綜合使用胯下 轉身 背後等運球技巧。這樣運球越多樣化，防守人越眼花繚亂，只要對手跟不上你的節奏，就別想再斷球了，籃球會乖乖的在你手裡。多用手臂護球。在運球時，可以把...