腰間盤突出注意事項是什麼？
1樓：謙遜還順眼灬板栗
腰間盤突出注意事項是儘量不要從事重體力的勞動，另外也不要提重物，要遵醫囑通過按摩或者理療等辦法來改善病情，也不要從事太劇烈的運動，患者在生活中儘量要睡硬板的床。腰間盤突出通常是因為退化性病變的原因引起的，急性發病期間儘量要臥床休息。
2樓：通順又謙虛的比目魚
這個有腰椎間盤突出的時候，還是需要注意一些方面的，這個注意事項也要根據椎間盤突出的程度而有所不一樣的。如果椎間盤突出並不是很嚴重，區域性疼痛的症狀也不是很厲害的時候，可以適當的減少活動，特別是彎腰勞累或者是負重運動，同時可以做一些倒走的鍛鍊，睡覺最好是睡硬板床，另外飲食方面不要吃辛辣的，不要飲酒，注意這些以後一般情況下都可能會慢慢的緩解一些的，但如果椎間盤突出是比較嚴重的那一種型別，除了注意上面說的這些以外，還需要儘量臥床休息，不要走路，不要做一些鍛鍊或者是運動，同時需要配**這樣才可能恢復好的。
3樓：巢豆
腰間盤突出的注意事項，就是睡覺的床要睡硬板的，不要睡軟的，而且用力的時候腰不要太使勁，要注意揉著用勁，不要猛進的一下，用這樣容易撐著，而且不能幹重體力的活，不能使勁搬東西，這些都對要有影響。
4樓：往淵士
腰間盤突出。要睡硬板床，注意防寒保暖，不要著涼。不要幹太重的體力活。儘量避免久坐或彎腰動作，經常，進行腰背肌功能訓練。如小燕飛的動作。
5樓：匿名使用者
腰椎間盤突出只能是緩解的，要完全**是不太可能的，因為它的原因就是因為你腰椎的纖維環老化，然後腰部老用力，這樣就會壓迫椎間盤的椎核突出了，建議的話就是說應該要做保守**，主要就是做牽引，按摩，膏藥，腰椎，骨方，世貼等**的，祹寶有，平時的話應該注意儘量避免腰部用力，運動的話應該多游泳的。
腰間盤突出注意事項？
6樓：窪揭
如果腰椎間盤突出症患者處於急性發作期，他們需要臥床休息，最好超過一週，然後進行適當的活動和**。如果處於穩定期，需要做一些系統性的鍛鍊來增強身體抵抗力，比如游泳和慢跑。平時，我們應該注意坐姿和站立姿勢，不要長時間站立。
還要注意腰部的保暖，不要著涼，不要提重物。
7樓：冰島水月鍍
您好需要注意以下問題：
急性發作期儘量臥床休息，疼痛期緩解後也要。注意適當休息睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。
保持良好的生活習慣，注意腰間保暖，儘量不要受寒。
平時的飲食上，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣。
腰間盤突出患者應該注意什麼
8樓：喬棟談健康
腰椎間盤突出後需要注意什麼，避免症狀進一步加重？主要有三個方面，長期臥床、佩戴腰圍，還有最關鍵的一點忍痛工作，這都是導致腰突症狀加重一些因素，所以我們要正確去對待，避免腰部二次損傷。
9樓：問題解答高手
腰椎間盤突出的患者，平時最好不要睡軟床。也不要長時間躺著，你最好能適當的鍛鍊，比如，對腰部進行按摩，扭腰，推拿，嚴重的話也可以進行牽引理療**。最主要的就是人平時需要睡硬床，這樣有助於**。
腰間盤突出，應該注意些什麼事項？
10樓：仉躍寸優樂
注意保暖，臥床休息，最好用硬板床。每天晚上用醋泡泡腳，腰部墊個枕頭每晚20分鐘~在貼點膏藥輔助下下，做做飛燕式保健操有利於復位~
11樓：粘朋叔元柳
注意保暖，臥床休息，最好用硬板床。
12樓：泣芙吉春
首先要持腰部固定帶，睡硬板床，注意平時的坐姿及站姿，不得用力彎腰及彎腰負重，加強飛燕式功能鍛鍊祝你**！
腰間盤突出注意事項有什麼？
13樓：小公尺飄絮
伏案工作每隔一小時就站起來走動，扭扭腰，活動活動。不能長期保持同一姿勢。睡覺時，最後在臀部墊個2-3釐公尺鬆軟墊子。
14樓：匿名使用者
腰椎不是病，主要是一種營養缺乏症，瞭解營養學你就有辦法了。
腰間盤突出注意事項是什麼？腰間盤突出的注意事項
腰間盤突出注意事項是儘量不要從事重體力的勞動，另外也不要提重物，要遵醫囑通過按摩或者理療等辦法來改善病情，也不要從事太劇烈的運動，患者在生活中儘量要睡硬板的床。腰間盤突出通常是因為退化性病變的原因引起的，急性發病期間儘量要臥床休息。這個有腰椎間盤突出的時候，還是需要注意一些方面的，這個注意事項也要根...
腰間盤突出的注意事項
腰椎間盤突出後需要注意什麼，避免症狀進一步加重？主要有三個方面，長期臥床 佩戴腰圍，還有最關鍵的一點忍痛工作，這都是導致腰突症狀加重一些因素，所以我們要正確去對待，避免腰部二次損傷 腰椎間盤突出，多數是由於長期的不合理姿勢所導致。最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背，區域性的過度受力，時間久了會造成軟組織...
腰間盤突出應該注意哪些事項，腰間盤突出，應該注意些什麼事項？
腰椎間盤突出後需要注意什麼，避免症狀進一步加重？主要有三個方面，長期臥床 佩戴腰圍，還有最關鍵的一點忍痛工作，這都是導致腰突症狀加重一些因素，所以我們要正確去對待，避免腰部二次損傷 減少彎腰 不要北京癱，開車 上班久坐在背部墊一個靠枕，讓腰部有支撐 減少腰部負重，拿重物時腿前後分開下蹲，靠近物體，靠...