1樓：宴盛宴品茶
萌新寶爸寶媽應該知道的，提高免疫力的方法。
8種食物提高免疫力
2樓：科普達人小悅
<>《香蕉、則缺伍深水扮源魚、菠菜、葡萄柚、大蒜、低脂牛奶、孫或蜂膠、蘑菇。
6種提高免疫力的食物
3樓：愛健身的小柒
<><6種提高免疫力的食物。
雞蛋。每天吃乙個雞蛋，雞蛋中含有人體需要的營養物質對免疫力提高。
蘋果。每天進食乙個蘋果，蘋果裡含有豐富的膳食纖維、維生素，提高免疫力，進腸乎皮道蠕動。
魚。適當吃一些深海魚。深海魚可為人體提供蛋白質，通過補充足夠的蛋白質能提高免疫力。
核桃。適當進食堅歲或差果，它能為人體提供豐富的蛋白質、維生素、礦物質以及微量元素，能有效提高抵抗力。
西紅柿。西紅柿可適當多吃，它含有人體需要的抗氧化物質特別是維生素、番茄紅素都可及時提供這些物質對免疫功能增強有利。
西蘭花。西團瞎蘭花裡還有微量元素、抗氧化物質，能夠讓免疫功能提高，而在免疫功能增強時很多疾病的發病率會降低。
提高免疫力常吃的食物 能提高免疫力的食物介紹
4樓：花椒科普
1、大蒜。蒜裡面含有大蒜素，而大蒜素是擁有能夠抗感染和細菌的功效。有研究表明，經常吃大蒜的人可以降低感冒的發生，也可以胃癌的發生幾率降低。
所以說每天吃點大蒜對於我們人體的好處是多多的。
2、番茄。當中是擁有很多抗氧元素，可以幫助我們提高身體裡面的細胞修復能力，讓它不再輕易受到傷害。也能夠讓我們減少腹瀉發生的幾率。
每天吃乙個番茄的也會讓我們身體的免疫力得到增強的效果。
3、西蘭花。西蘭花是一種非常常見的蔬菜，有研究表明，西蘭花是擁有著能夠增強免疫力的效果的。所以偶爾的時候炒盤西蘭花吃吃也是乙個不錯的選擇。
5、辣椒。辣椒當中含有的辣椒素能夠促進內啡肽的分泌，這種內啡肽能夠有效提高免疫力預防疾病，進食少量的辣椒就能攝取充足的辣椒素，所以即使是不擅長吃辣椒的人也不用擔心，可以嘗試挑戰一下。
6、冬筍。竹筍性味甘微寒，具有清熱消痰、利隔爽胃、消渴益氣等功效。竹筍還含大量纖維素，不僅能促進腸道蠕動、去積食、防便秘，而且也是肥胖者**的好食品。
竹筍中植物蛋白、維生素及微量元素的含量均很高，有助於增強機體的免疫功能，提高防病抗病能力。
如何提高免疫力？？如何提高免疫力呢？
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如何提高免疫力？如何提高鴿子的免疫力？
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如何提高身體免疫力？怎樣提高身體免疫力？
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