月經不正常吃點什麼才能夠調理好呢？

1樓：陡變吧

月經不正常，多數是由於內分泌導致的，你最好是做乙個詳細的內分泌的檢查，用中藥的方式調理一下，不要服用激素藥。

月經不調吃什麼好可以調理呢

2樓：匿名使用者

月經不調吃以下食物可以調理：

伍枝清蒸帶魚。

原料：帶魚400克，姜15克，蔥30克。

做法：將琮魚洗淨切段，放在碗中加薑片，蔥段，料酒，胡椒，鹽，味精，色拉油少許，上籠蒸20分鐘，即可食用。

功效：健脾和胃，理氣養血。

香菇鵪鶉。原料：鵪鶉兩隻，香菇50克。

做法：鵪鶉宰殺後去毛去內雜，洗淨血水，用開水焯一下，去浮沫，香菇用水發透，切片，將鵪鶉放在鍋中，加水，鹽，料酒，姜塊及蔥腔州敏段，先煮開10分鐘，撈去姜，蔥，放上香菇，小火燴乙個小時加味精調味即可食用。

功效：益氣補虛，健脾化溼。

肉末茄子煲。

原料：鮮茄子250克，瘦qtmw50dq。

做法：茄子洗淨用刀拍碎，豬肉切成肉末，炒鍋放油，待油六成熱時，煸炒茄子使變色後，加水，鹽煮沸，倒入煲跡敏中，再加肉末，蔥，薑末，味精，胡椒調味，小火煲熟，即可食用。

功效：活血養血，益腎調經。本菜味鮮酥軟。

小貼士。忌寒涼食物，如螃蟹，海螺，蚌肉，黃瓜，萵苣，西瓜，冷飲等。

一般月經不調的女性可服用牛奶，豆漿，瘦肉，禽蛋，豬肝，魚蝦，豆製品等，烹呼叫豆油等植物油，製成清淡不膩的飲食。

月經不調主要是體內雌激素減少引起的，因此補充雌激素是很有必要的，建議服用思妍大豆異黃酮，堅持一段時間月經就能恢復正常，長期吃還可以保養卵巢，延緩衰老。

月經不調吃什麼好?月經不調怎麼調理好呢

3樓：候山

月經不調是女性最常見的問題之一。很多女性的月經都出現了不同程度的月經不調。月經不調對女性的影響是非常大的，嚴重的甚至是會導致不孕症的出現。

其實月經不調可以多吃一些有利於調理月經的食物。那麼月經不調吃什麼好呢？

一、適宜月經不調患者吃的6種食物。

1、銀耳。性平，味甘，有滋陰潤肺、補腎、止血、活血、潤腸通便的功效，適用於體弱、月經不調、神經衰弱、大便秘結、眼底出血等症。

2、茄子。具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。女性經常食用對月經過多、痛經有一定調理作用。

3、雞肉。有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。

4、蓮藕。含有豐富的維生素k，具有收縮血管和止血的作用，對於淤血、出血患者極為適合；還含大量的維生素c、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質虛弱的病人也有補益作用。適用於月經不調、經期提前且量多等症，有「活血而不破血，止血而不滯血」的特點。

5、烏雞肉。

具有補虛勞贏弱、益產婦的功效，是補養身體的上好佳品。對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。

6、羊肉。味甘，性熱，可補腎、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有**和補益效果。用於**腎虛腰疼、經血不調、產後血淤等症。

4樓：珠簾捲簾

月經不調怎麼調理最有效？