1樓：逗豆
有很多種原因可以導致月經不正常。
1.首先要注意防寒放涼。
由於女性的生理特徵導致女性天生怕涼怕寒
所以平時要注意涼水及生冷性食物。尤其是經期前後更要注意保護身體。新增衣物。
特別是腳底溫度。熟話說涼從腳底來，所以鞋子是否溫暖很重要。千萬不要報僥倖心理，吃一支雪糕、喝一口冰水應該不會有什麼事。
其實不然，這些都是萬萬不可的。可以喝些開水溫暖一下墜脹的小腹，抱一個熱乎乎的水袋效果也很不錯。如果伴有腹痛現象就更應該抱個水袋了。
2.要注意營養搭配
大多女性為了苗條的身材而節食縮食，導致營養不良。營養不良也是月經不正常的一重大表現。嚴重者可能會產生避月（就是這個月沒有月經）現象。
即使是來了也是量很少或是顏色呈黑色或褐色。也有許多其他症狀。女性生理讓女性身體裡的營養本來就很容易流失，再加上不正常的飲食，也就導致了身體裡的營養失衡，造成月經不正常。
所以營養均衡對於女士來說尤為重要。尤其是已經有月經不正常現象的女士來說更要注意了。平時應多吃紅棗，紅糖，益母草。
有必要的話可以吃點鹿胎膏。除此之外要注意飲食有規律，更要營養均衡。
3.注意勞役結合休息好
經期前後要注意休息。不宜操作過於消耗體力的勞動，不宜搬動過重物體，不宜做過於拉伸的運動。但是也不主張臥床或久坐。可以做一些輕微的運動，比如慢跑或者只是慢走。
4.心情舒暢不焦躁
心情也起很重要的作用。精神緊張、焦躁等也是月經失調的一大原因。所以應該適當的調節自己、放鬆自己，使自己儘量保持快樂的心態，積極的面對生活。
平時自己多加註意，其實自己才是自己最好的醫生。
2樓：匿名使用者
月經不正常..是有很多原因的 ,建議你去看醫生
月經不正常，月經不正常
您好。建議您具體到醫院檢檢視看是哪方面的原因，您不用太緊張，做個檢查具體找到原因對症 就可以的。去醫院檢查一下 是不是什麼 病之類的 心裡也放鬆點 不要太大壓力，去醫院看一下 如果有問題還能及時的 祝你健康 有個漂亮的寶寶。去 看看，不要晚睡。你好 通常情況下女性的月經週期在28 30天，行經期在3...
月經不正常，月經不正常，有哪些原因？
按目前這張報告看，沒有什麼太大的問題，內膜，8mm。如果是月經超過的話，那有可能你的內膜會偏薄點，如果是有點出血，可能是排卵期出血，總之，可能是內分泌有點失調，問題不大，稍調節一下就好，如果可以的話，可以再查一下雌激素六項。你好，月經是子宮內膜的脫落出血，但脫落他是有個前提條件得的，是子宮內膜必須要...
月經不正常
您好！月經來潮到下次月經來潮間隔的天數，一般是28 30天。但時間長短因人而異，從20 40天都算是正常的。服用避孕藥有很多的 最明顯的就是導致月經不調，還有就是會出現噁心，嘔吐，食慾不振等類似早孕反應的現象和撤退性出血等 服用避孕藥一個月不能超過2次。一年不能超過3次。您這種情況可能是服用避孕藥引...