1樓：溫暖說情感
家裡有小寶寶的家庭一般都會注重對食物的搭配，畢竟小寶寶吃的東西不能馬虎，並且現代人更加註重膳食的營養性，多給孩子吃營養豐富的食物，有助於孩子身體的健康發展。所以說每個當了爸媽的人，都對孩子吃的食物非常在意。很多新手爸媽尤其重視給孩子多吃那些能促進大腦發育、讓寶寶能夠變得聰明伶利的食物。
一、多吃西蘭花有助於孩子大腦發育西蘭花是非常健康有營養的一種食物，西蘭花中富含的營養成分比其他的蔬菜都要全面，所以小孩子的輔食當中一般都少不了西蘭花。所以多給孩子吃西蘭花，不僅有利於給孩子補充各種營養元素，而且這些營養有利於促進孩子的大腦發育，讓孩子變得聰明伶利。
二、油菜富含豐富的鈣可以讓寶寶多吃油菜等綠葉蔬菜中一般都富含豐富的鈣質，所以一定要讓寶寶多吃綠葉蔬菜，如此能夠幫助寶寶補鈣，還能促進寶寶腸胃的健康，避免出現便秘和上火的情況，如此就能更加有利於增強孩子的免疫力，促進孩子的健康成長。
三、豆角和菌類富含蛋白質有利於寶寶健康豆角等豆類蔬菜以及菌菇類的蔬菜，一般都富含蛋白質，多給寶寶吃這類蔬菜，能為寶寶補充豐富的蛋白質，從而促進寶寶機體健康，更能促進寶寶全面發展。小寶寶成長需要的營養元素非常多，所以必須要膳食均衡，所有的蔬菜都儘可能的多吃一點。
2樓：小李美死了
可以多吃菠菜，油麥菜，西紅柿，花菜，這些食物就可以讓寶寶變得非常的聰明，因為這些食物的維生素含量是非常高的。
3樓：小白家的大爺們
無論是哪些蔬菜，營養均衡最重要，健康比聰穎過人重要，不能因為聽說吃什麼會變聰明，就一直吃那些蔬菜，還是要注意搭配均衡。
4樓：隨心飛翔
胡蘿蔔中富含大量胡蘿蔔素（每百克均含克），其營養價值在蔬菜中名列前茅。 胡蘿蔔對孩子健腦起到了不可替代的作用。
西藍花 其中的維生素k有助於增強大腦活力，孩子越吃越聰明！
黃花菜被冠以「健腦菜」的美譽， 它含有豐富的卵磷脂，這種物質是機體中許多細胞，特別是大腦細胞的組成成分，對增強和改善大腦功能有重要作用。
5樓：撒的謊
多吃一些黃瓜，西紅柿，生菜，菠菜，油菜，麥菜，茄子等等，只要是新鮮的都可以保證身體更健康，人也變得聰明。
6樓：行樂先生
可以多吃一些茼蒿或者胡蘿蔔，還有洋蔥，佛手瓜，黃花菜，菠菜。這些蔬菜裡面含有的物質可以加強大腦的代謝，讓大腦更好的發育。
7樓：小梨說遊戲
胡蘿蔔，洋蔥，茼蒿，菠菜，包菜，佛手瓜，黃花菜，大蒜，大蔥，生薑，這幾種蔬菜中含有的物質都可以讓寶寶變得更聰明，反應更加敏捷。
8樓：阿樂秋季雨
經常吃豆角，芹菜，胡蘿蔔，甜葉菜，大白菜，紫菜，香菇這些都是可以讓寶寶變得越來越聰明。
9樓：乙個
可以給孩子多吃一些菠菜，裡面有很高的抗氧化劑，所以可以防止大腦老化，還可以多吃胡蘿蔔，也能夠促進新陳代謝或者是洋蔥，也可以改善大腦的**，緩解壓力。
10樓：蕾蕾
胡蘿蔔，洋蔥，茼蒿，菠菜，黃花菜，洋白菜等等，寶寶吃了這些食物都會變得聰明，會讓寶寶腦力過人。
11樓：行樂
多吃一些青菜、菠菜、胡蘿蔔、黃瓜、青椒、西紅柿，這些蔬菜都可以讓寶寶變得非常的聰明，而且裡面還有豐富的維生素，對寶寶的身體有很大的好處。
12樓：陳遠紅紅紅
多吃一些有營養的蔬菜，比如說茼蒿，胡蘿蔔，菠菜，黃花菜，豆角，這些蔬菜都有非常豐富的營養，吃了之後可以給寶寶補充營養，也可以讓孩子變得越來越聰明。
13樓：王志剛剛剛
茼蒿。胡蘿蔔，洋蔥，佛手瓜。菠菜，黃花菜，洋白菜。大蔥，大蒜。這些都可以讓孩子變得越來越聰明。
多吃哪些蔬菜，就會讓寶寶聰穎過人？
14樓：王躍鳳愛生活
序言：新鮮的蔬菜有著豐富的營養價值，對於寶寶的成長有著很大的幫助，平時多給寶寶吃一些蔬菜，能夠增強寶寶的免疫力，也能夠避免一些疾病的侵襲。而且很多蔬菜的營養價值非常的豐富，可以幫助寶寶的智力發育，寶寶也會變得更加聰明。
在日常生活中可以多給寶寶吃一些茼蒿，因為茼蒿可以降壓補腦，對於寶寶的生長發育有很大的好處，胡蘿蔔中的營養價值非常的豐富，在平時多給寶寶吃一些胡蘿蔔，也可嫌簡以增譽兆強大腦的新陳代謝，促進血液迴圈，寶寶也會更加的聰明。洋蔥可以稀釋血液，改善大腦的血液**，能夠消除過度緊張和心理疲勞的情況，所以每天給寶寶吃半個洋蔥，也能夠有很好的效果。
菠菜的營養價值非常的豐富，而且有著大量的鐵元素，所以在寶寶生長發育的期間多給寶寶吃一些菠菜，不僅可以使大腦更加的聰明，也能夠有利於孩子的生長發育。土豆的營養價值是非常豐富的，而且還可以潤腸道，促進脂肪和膽固醇的代謝，有著人體所需的氨基酸和多種維生素。南瓜的營養也是非常豐富的，有人體所需要的氨基酸，蛋白質，維生素和糖類，比胡蘿蔔的營養價值更加豐富，所以平時給寶寶吃一些南瓜也是非常合適的。
平時多給寶寶吃一些西紅柿，也能夠提高寶寶的身體免疫力，而且西紅柿的營養非常豐富，多吃營養豐富的蔬菜可以提高寶寶的智力發育，這樣寶寶會更加的健慶者租康聰明。在給寶寶吃營養豐富的食物時，一定要注意合理的搭配，才能夠更加健康的成長，平時也要注意多給我們吃一些新鮮的蔬菜新鮮的水果，以及肉類，只有營養均衡才更有利於寶寶的成長。
15樓：0生活0態度
可以適量的吃一些菜花。不僅營養成分含量高，而且十分全面，富含蛋拿悔白質，脂肪碳水化合物，植物纖維維生素及礦物質，最主要的是西蘭花中的維生素種類非常齊全，特別是其中的維生素k有助於增強大腦活力，其鈣含量還與牛奶相媲美。再比如說茄子豌豆等。
都有凱滑助於寶消孫正寶的生長發育。
16樓：情感諮詢槐樹學長
吃蔬菜更聰渣遊明倒是沒有聽說，不過，吃蔬菜的孩子營養更均衡，更健康。尤其對於身長髮育很重要的。我們做媽媽的一定空模要想辦法讓寶寶吃蔬菜。
不吃的話，想點辦法，例如剁碎摻到鬥梁緩肉丸中，包成餃子。
17樓：阿樂秋季雨
多吃胡蘿蔔，黃瓜，西紅柿，菜花，南瓜，玉公尺，冬瓜，芹菜，香菜，等等，這些都會讓孩子變得更加的坦碰大讓豎聰明，因為這些蔬菜中含有很多的豐富物質，都能夠促進孩吵敏子大腦的發育。
18樓：我愛嬋丫頭
我建議寶寶多吃西蘭花，南瓜，扁豆，竹筍，黃花菜，菠菜都是具有健腦的效果，所以說比較好。
19樓：網友
也多吃茼蒿降壓補腦，可以胡蘿蔔基帆衫幫助大腦的新陳代謝，可以吃搏腔菠菜，有助於抗氧化，還可以吃洋白菜，補腎健腦轎顫。
20樓：happy薛醜醜
可以多吃茼蒿，胡蘿蔔，洋蔥，佛手瓜，菠菜，黃花菜，洋白菜，大蒜，生薑。
21樓：花裡胡哨
我覺得多吃生菜，芹菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜，就會讓寶寶聰明過人。
多吃哪些蔬菜，才可以讓寶寶邊變得聰穎過人？
22樓：木木說美食呀
新鮮的水果和蔬菜都會有很高的營養價值，特別是正長身體的寶寶來說有很大幫助。平時還是要多給孩子吃一些新鮮的水果和蔬菜，能夠增強孩子的免疫力，避免疾病侵襲。很多蔬菜營養價值特別高，能夠幫助寶寶智力發育，還可以讓孩子變得更加的聰明，所以說多吃蔬菜對孩子的好處非常多。
日常生活中可以給孩子多吃茼蒿，茼蒿能夠有降壓補腦的效果，對於孩子的生長發育特別有好處。而且胡蘿蔔的營養價值也比較豐富，多吃一些胡蘿蔔可以增強孩子大腦新陳代謝，更可以促進血液迴圈，讓孩子變得更加聰明。洋蔥也能釋放血液，可以促進大腦**消除緊張以及疲勞的吸引力，每天給孩子吃洋蔥也會有很好的效果。
有營養價值的蔬菜很多，菠菜的營養價值也比較高，還有很高的鐵元素。本身寶寶在成長的過程中就需要這些元素，經常吃會促進孩子大腦發育，能夠幫助孩子健康的成長。土豆的營養價值也比較高，可以促進腸道蠕動的能力。
所以說人體所需要的營養，這些蔬菜都可以滿足，還能鍛鍊孩子不挑食不偏食。更可以促進營養吸收，讓孩子長得高壯。
平時可以多給孩子吃西紅柿，能夠促進身體免疫力，因為西紅柿裡的營養也比較豐富。多吃這些營養的蔬菜可以提高孩子智力的發育，還能讓孩子變得更加健康聰明。但還是要注意營養搭配，這樣才可以讓孩子更加健康，平時還要吸收新鮮的水果以及肉類，才可以達到營養均衡，才能幫助孩子健康茁壯的成長。
這些蔬菜在日常生活也比較方便購買，希望家長還是給孩子搭配合理，促進孩子的吸收。
23樓：吱吱吱吱心
要給寶寶吃白菜，黃瓜，西紅柿，生菜，茼蒿，油菜，這樣就可以讓寶寶變得聰明過人，也會讓寶寶有乙個好的**。
24樓：沒結婚呢
多吃西蘭花，胡蘿蔔，蘑菇，木耳，海帶，辣椒，茄子，豆角，豆腐，生菜，菠菜等蔬菜，就可以讓寶寶變得聰明過人。
25樓：巨集盛星辰
可以選擇多吃一些生菜，娃娃菜，油麥菜，紅薯，玉公尺，山藥，土豆，茄子，藕片，金針菇，香菇，木耳等等。
多吃哪些蔬菜，會讓寶寶的智力變得更好？
26樓：創作者
引言：如果家長想培養孩子的智力，就要讓孩子多吃一些蔬菜，對於蔬菜的選擇有很多種，主要看家長想給孩子吃什麼樣的。孩子的智力一定要得到開發，否則孩子就不會有很大的成就。
今天就來跟大家說一說，多吃哪些蔬菜會讓寶寶的智力變得更好。
想讓寶寶的智力變得更好，首先就要選擇***的蔬菜，不要給孩子吃一些沒有營養的蔬菜，或者孩子的智力變得低下。給寶寶吃蔬菜可以選擇菠菜，菠菜裡面有豐富的維生素，能補充孩子身體裡面的營養，也能促進孩子的腦部發育，西蘭花是乙個好的蔬菜，西蘭花裡面不僅有蛋白質，還有其他一些營養物質，能補充孩子身體裡面缺少的營養，能促進孩子的腦部發育。家長一定要重視寶寶的健康，如果寶寶沒有乙個健康的身體，想讓孩子得到發育，那是不可能的事情，家長要走在孩子的前面，讓孩子感受到父母的愛，感受父母愛的同時，多給孩子吃一些有營養的食物，這樣孩子才能得到更好的發育，才會有乙個健全的身體。
家長不要覺得孩子吃一些大魚大肉對孩子來說很好，如果孩子一吃是大魚大肉，孩子就沒有辦法得到健康。
想要開發孩子的智力，不僅僅要靠吃蔬菜，還需要家長的陪伴。家長小的時候可以給孩子多講一些故事，讓孩子有了閱讀習慣，孩子長大後就願意自主的去學習，對孩子來說家長就是老師，家長怎麼做孩子就會怎麼做，在孩子面前家長一定要規範自己的言行，不要有不好的語言暴露在孩子面前。
27樓：王志剛剛剛
菠菜，白菜，娃娃菜，紫甘藍，葫蘆，胡蘿蔔，這些蔬菜都會讓寶寶的智力變得更好。
28樓：阿樂秋季雨
多吃一些芹菜，蘑菇，菜花，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜，西蘭花，菠菜等等，這些都對孩子的智力會有著一定的好處，也能夠讓孩子更好的發育。
29樓：創作者
可以給孩子多吃一些白菜，芹菜，油菜，菠菜，蓮藕，這些蔬菜會讓寶寶的智力變得更好。
多吃哪些蔬菜，會讓寶寶的智力變得更好？
30樓：我愛學習
寶寶一般在出生六個月之後，就可以逐漸的增加輔食了，這個時候孩子的身體發育和智力發育都非常重要，家長在給孩子新增輔食的時候，可以多給孩子吃一些蔬菜，有些蔬菜能夠幫助寶寶增長智力，提供寶寶生長發育所需要的營養物質，家長一定要有所瞭解。
1、 紫甘藍。紫甘藍長得很像包菜，但是顏色又不一樣，並且紫甘藍中還有非常豐富的花青素，能夠保護人體免受自由基的損傷具有抗衰老的作用。經常給孩子吃紫甘藍，能夠幫助孩子增強抵抗力，促進骨骼和牙齒的發育，也能夠幫助人體預防疾病，幫助孩子強身健體，增強活力，孩子身體好了，學習才能跟得上。
2、莧菜。莧菜炒出來之後顏色非常好看，並且莧菜裡面還有非常高濃度的賴氨酸，能夠促進寶寶的身體發育，增強免疫力，提供中樞神經組織功能。莧菜中的鐵元素含量比菠菜還要高，並且更利於人體吸收，能夠幫助人體補充鐵元素，如果孩子身體裡缺乏鐵，就會影響孩子對營養物質的吸收，導致孩子發育遲緩，嚴重的還會導致孩子智力發育異常。
所以生長發育時期的孩子多吃莧菜具有提公升智力的作用。
3、茄子。茄子吃起來軟糯清甜，並且營養豐富，蛋白質的含量也很高，含有非常豐富的天然維生素，能夠增強身體細胞之間的粘附力，保護血管，防止出血。經常吃茄子，能夠幫助寶寶補充身體的維生素和營養物質促進寶寶大腦發育，也能促進寶寶的智力發育。
4、番茄。番茄是很多小孩子都喜歡吃的蔬菜之一，並且多吃番茄，能夠提高寶寶的免疫力，如果寶寶處於視力發育期的話，或者經常在學習上用眼的寶寶，可以經常吃番茄，幫助孩子視力發育。
能夠幫助寶寶智力發育的蔬菜，還有西蘭花，胡蘿蔔，山藥等。山藥對孩子的好處是不言而喻的，尤其是處於生長發育過程中的孩子，多吃蔬菜有非常多的好處。
想讓寶寶變得更聰明，有哪些簡單實用的好方法？
當今社會，不管是工作，生活還是學習，各方面人群的壓力都很大，而身為父母的年輕人，更希望自己的孩子能成龍成鳳，儘量不要輸在起跑線上，他們希望自己的孩子能德智體美勞全面發展，同時也要健康。就經常有年輕的家長在網路上發問，有什麼辦法可以讓自己的寶寶從小就變得聰明起來？首先要在平時的生活中多加註意，其次就是...
吃哪些水果蔬菜會讓面板變白
吃以下幾種蔬菜水果使 變白 1 西蘭花 它含有豐富的維生素a 維生素c和胡蘿蔔素，能增強 的抗損傷能力 有助於保持 彈性。2 胡蘿蔔 胡蘿蔔素有助於維持 細胞組織的正常機能 減少 皺紋，保持 潤澤細嫩。3 牛奶 它是 在晚上最喜愛的食物，能改善 細胞活性，有延緩 衰老 增強 張力 消除小皺紋等功效。...
哪些蔬菜多吃消化好，常吃哪些蔬菜對身體消化有幫助呢？
一 蔬菜的四性 即寒 涼 溫 熱四種屬性，介於這四者中間的為平性。中醫將食物分成四性，是指人體吃完食物後的身體反應。如吃完之後身體有發熱的感覺為溫熱性，如吃完之後有清涼的感覺則為寒涼性。瞭解食物的屬性，再針對自己的體質食用，對身體大有裨益。四性 功效 適應體質 主要蔬菜 寒 清熱降火 解暑除燥，能消...