1樓：沉夜孤星
沒有乙份工作是錢多事少離家近，所以不管去**工作，肯定都會有勾心鬥角，不如意的事情發生，你要做的，就是做好自己手上的工作，儘量讓領導，同事找不到挑剔你的地方，最狠的報復就是無聲的打擊他們的臉。當然，有些時候，你發脾氣，和領導同事吵一架，也會帶來讓人意想不到的好處，但是這種機會有點冒險，沒有人願意去吵的臉紅脖子粗的。最好的正能量就是努力工作，如果領導，同事不瞎，總能看到的。
推薦一部軍旅題材的電視劇集《士兵突擊》，記住七連的六個字"不拋棄不放棄"。
2樓：猴59110構沽
試著原諒讓你憤怒的「始作俑者」。 有了寬容之心，你的情緒就不再會侷限於自己所受的那點委屈和不公，能快速地從憤怒中走出來，變得堅強！當然，如果憤怒不斷滋生、膨脹，則可能帶來負面影響。
因此，我們需要掌握一些可行的解決方法，在怒火肆意橫行之前，把它壓制下去。
3樓：回憶
轉變心態，把大恨變為大愛，你憤怒，真正的原因是憤怒自己的無能，如果你有能力，可以自己解決問題，你不會憤怒。而無能，會成為你改變自己的動力。通過學習是改變自己的途徑。
4樓：膾腸拏
可以憤怒，但卻不一定要表現出來。 發火的同時問問自己：這件事情的意義是不是大於所受的委屈？
如果答案肯定，那麼就該冷靜下來。幽默和憤怒在心理上不能共存。 所以，當你感覺到憤怒的時候，不妨對不公正來點阿q式的嘲諷，在心裡告訴自己：
別人針對我，那是因為我比他們強」。
5樓：威武且倜儻的小檸檬
工作中，遇到挑剔的老闆、沒有得到應得的回報、被同事惡意中傷等，都會讓人忍不住想發火，當你隱藏了憤怒，你的同伴就不知道他做錯了什麼，並且會繼續這樣做，你需要表達自己的憤怒才能讓同伴認識到錯誤。如果你能意識到自己什麼時候發火、發火的原因，那麼你就明白了自己哪些地方需要改善。
6樓：沉夜孤星
沒有別的辦法，適應不了的話，那就換地方。說實在，最好自己去適應。想辦法去改變。
主要還是心態。人生有得有失。有時得大於失。
有時失大於得。以平常心對待生活對待自己。你就不會這麼悲觀。
也不會覺得活著這麼累。
保持耐心。
7樓：達
在於什麼原因造成你的憤怒，是別人看不起你，是你能力太差，還是經濟情況等等，不管什麼原因，你只要記住，只有自己足夠強大，有足夠的經濟能力及處事能力，才能站在高處，不給別人讓你憤怒的機會！
8樓：網友
在一條沒有任何人能夠爬到頂峰的路上，努力進取及感受風景不應該是一條不言而喻的公理嗎，畢竟大家本質上差的不太多。不要戾氣太重 放平心態，找乙份收入尚可的工作，何以解憂，唯有暴富，活著生活才會有希望！
關於憤怒的思考
9樓：情感解說家
和菜頭老師關於憤怒有這樣一句話：很多時候我們之所以覺得別人在言辭上冒犯了自己，很可能是笑公升顫我們見過的世界太小。
他用自己的一段經歷作為例證：
以前我在網上非常討厭乙個省的人，每次看到他們的留言，那種說話的風格就讓人按捺不住心頭怒火，想順著網線爬過去暴打一頓。後來我才瞭解到，這個地方的人在開玩笑的時候大多是這麼一種風格，算是當地風俗，在他們看來這是表示友善和幽默的方式。對於不熟悉他們的人來說，聽起來就像是在罵人。
仔細想想的確如此，我們經常說容易憤怒是乙個人不成熟的表現，因為心智成熟的重要表現就是能夠管理好自己的情緒，但是菜頭老師從另乙個角度去解釋憤怒的原因，我覺得也很有道理，憤怒是因為不能接受他人的行為或觀點，或者認為他人的行為或觀點冒犯了自己，但實際上是因為我們見過的世界太小，因為我們不瞭解他人視角的世界。
我想起奧運會期間中國人對日本桌球選手伊藤美誠的怒火，起因是她在混雙比賽中殺氣騰騰的擊敗了我們喜愛的昕雯聯播組合，特別是看到小棗劉詩雯的眼淚還有大蟒許昕的落寞，全國球迷的心都碎了，於是將滿腔怒火對準伊藤美誠，在女子單打比賽中當孫穎莎4：0橫掃伊藤美誠時，國人內心的那個爽啊！但是，平心而論，伊藤美誠真是一名相當優秀的運動員，連劉國樑都忍不住誇她，而且孫穎莎在生活裡和伊藤的關係也很友好，所以啊，我們的憤怒其實是我們的眼界太小格局太窄，當然這也無可厚非，這充其量是被愛國熱情衝昏了頭腦而帶來的可愛的憤怒，奧運過去了，大家也就會慢慢平復慢慢冷靜。
然而生活中我們卻經常因為自己瞭解的不全面而憤怒，甚至因為憤怒而採取不理性的處事方法，造成不可挽回的後果或遺憾，這就需要我們多進行一些管理情緒的訓練，一日三省，靈魂拷問，事後覆盤，這些都有利於我們不斷提公升我們管理情緒的能力，我們常說18歲就步入成年了，到成年不代表成熟，有的人四五十歲了還幼稚得像個巨嬰，歸根結底是因為眼界格局有限導致的不懂管理情緒，遇事衝動易怒。
人生路漫漫，未知的東西如大海般浩瀚無邊，謹言慎行，冷靜理智，是許多人終其一生追求的目標，只是有時笑鬥候啊，我也很懷念想哭就哭想笑就笑，開心憤怒無碰敗需遮掩的青春時光，只是那時候仗著年輕氣盛做事情不用太考慮後果，而如今，歲月磨去了稜角，在現實面前不斷與自己和解，這是成熟？還是老去？
關於憤怒的思考
10樓：
摘要。1.人是有脾氣的人是有脾氣的，這個命題在生活中十分常見。
孩子不聽話，想罵。伴侶不中用，想罵。老闆太過分，想罵。
路人不文明，想罵。社會不公平，想罵。自己不爭氣，想罵。
總之，我總結了下，我們在生活中會罵及想罵的人包括：孩子、父母、伴侶、同事、老闆、客戶、甲方、陌生人、明星、新聞主角、影視角色、商家、社會、國家、蒼天、自己……還有阿貓，阿狗，桌子，椅子，都想罵。連鬼都想罵：
什麼鬼！可以。抱歉我不太理解，可否詳細說一下呢？
1.人是有脾氣的人是有脾氣的，這個命題在生活中十分常見。孩喊困子不聽話，想罵。
伴侶不中用，想罵。老闆太過分，想罵。路人不文明，想罵。
社會不公平，想罵。自己不爭氣，想罵。總之，我總結了下，我們在生活中會罵及想罵虛亂的人包括：
孩子、父母、伴侶、同事、差滲檔老闆、客戶、甲方、陌生人、明星、新聞主角、影視角色、商家、社會、國家、蒼天、自己……還有阿貓，阿狗，桌子，椅子，都想罵。連鬼都想罵：什麼鬼！
憤怒容易讓人失去理智，如何才能在憤怒的時候調節自己的情緒？
11樓：唯有努力
每當自己要發火的時候，一定要忍住，讓自己沉默10秒鐘，好好想一下，然後再去處理，情緒就會穩定很多。
12樓：我是乙個小蘑菇
如果我們感到十分憤怒時，就可以通過深呼吸來調節情緒，然後讓自己頭腦冷靜，這樣就不會朝別人發洩情緒了。
13樓：佳音
憤怒的時候一定要深呼吸，然後轉移自己的注意力，讓自己立刻冷靜下來，並且理智的去思考，只有這樣才能夠在憤怒的時候調節自己的情緒。
14樓：路的第一天
我們在憤怒的時候首先要放下自己的情緒，不要生氣，學會有寬容的心。
15樓：牧馬人
要想調整自己的情緒，不讓自己特別的憤怒，我們就要，多做一些深呼吸，多想一想失控的後果，就可以了。自己的自信心也要強大。
16樓：情感娛樂解答
當你感覺非常憤怒的時候，一定要深吸一口氣，平復一下心情，內心不斷告訴自己要剋制自己。
17樓：永老師玄學解答
在憤怒的時候要給自己10秒鐘，然後迅速的冷靜下來思考一下事情。
18樓：網友
在自己憤怒的時候，找乙個安靜的地方讓自己靜下來，想清楚之後，再去解決問題。
擁有憤怒的情緒該何去何從？
19樓：八卦星人小林
首先，我們先來大概解釋一下憤怒。憤怒用大白話來說就是自己認為權益受到了損失，不被重視，而窩了一肚子火。
今天我們就來討論一下針對個人的憤怒情緒，它的存在會給我們的生活帶來什麼樣的影響，該怎樣去處理憤怒比較好。首先，憤怒會讓我們很容易失去理智，因為一時衝動做了錯事，緊接著就是伴隨著悔恨，然後付出很大代價去補償。
情侶相處中，本來約好的一塊去看電影，票都買好了，好不容易能遇到週末大家休息放鬆一下，結果男友沒有準時到。
公司臨時有事，需要男友前去應酬，而這樣的事情，一次兩次可以接受，可以忍，三番五次的發生，是可忍孰不可忍。怒火中燒，這個時候女生一般有兩個選擇，繼續忍或者發洩出來，無論是哪一種情況其實怒氣都已經產生了。如果你是這個女生，本來花明月暗籠輕霧，憧憬著美好的約會，期待已久。
遇到這樣的事會怎樣做？我想或許每個人的實際心理狀況都不一樣。
憤怒的情緒通常伴隨的還有悲傷，挫折等一些其它的情緒混雜在其中，我們這個時候想著要對外攻擊，要發洩出來，而一旦一些失去理智的行為做出來之後，緊接著又是悔恨。
比如女生這個時候衝自己的男友大吼，她的男友現在不在身邊，她只有說一些很絕情的話，甚至極端的會怒摔手機等等。
等真正冷靜下來的時候，可能更多的是後悔當時怎麼那麼衝動，怎麼就不能控制一下自己的情緒。同時憤怒的情緒會傳遞，當對方感覺自己很無辜，無辜被罵了一頓的時候，常常會繼承這種憤怒的情緒，通過其他形式表現出來。
在這裡列舉乙個負面情緒傳遞的踢貓效應：乙個人上班的時候被領導批評了一頓，心裡很不服氣，一肚子火又不敢衝領導發火。回到家裡的時候看到兒子在沙發上跳來跳去，就狠狠把兒子臭罵一頓。
兒子感覺很無辜，這個時候看到了蜷縮在桌子下邊正在睡覺的貓。就一腳朝貓踢去，貓吃痛後趕緊起身跑開，衝出家門，跑到了街道上，橫穿馬路。它可不管什麼交通規則。
結果一輛汽車趕緊避讓，由於事出突然，在避讓的過程中把街道旁的乙個孩子給撞傷了。
20樓：愛貓咪的葉子
我們可以聽一些舒緩的**，或者找一些發洩情緒的地方，將憤怒發洩出去，千萬不要把它帶回家裡。
21樓：兮兮喵
憤怒的時候可以去看一場電影，去ktv唱幾首歌，或者去外地旅遊一段時間。等你回過頭再來想想，就會發現憤怒的情緒就會減淡不少甚至消失。
22樓：網友
憤怒情緒應該自己消化。要進行自我調節。儘快讓憤怒的情緒遠離自己。可以靜下心來想一想。也可以看看書分散一下精力。
關於憤怒的思考
23樓：
摘要。憤怒 美國心理學家托馬斯·摩爾認為：「你要理解你的憤怒，最終才能觸及它的核心。
如果你確切地知道什麼讓你生氣、你在和誰生氣，你就能清楚自己的立場與事情的重點，以及該如何在情感上加以處理。
憤怒 美國心理學家托馬斯·摩爾認為：「你要理解你的憤怒，最終才能觸及它茄做滑的核心。如果你確切地知道什麼讓你生氣、你在和誰生氣，你就能清楚自己的立場與顫臘事情的重點，以及該如何在情感上加以處胡困理。
您能補充下嗎，我有點不太理解。
憤怒 美國心理學家托馬斯·摩爾認為：「你要理解你的憤怒，最終才能觸及它茄做滑的核心。如果你確切地知道什麼讓你生氣、你在和誰生氣，你就能清楚自己的立場與顫臘事情的重點，以及該如何在情感上加以處胡困理。
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