1樓：庸人自擾
其實呢？快樂是建立在自己身上的，誰都無法沾去，就看你對待事情的心態，就是一中心態的問題，出去走走，給自己時間與空間，放鬆一下，做個深呼吸就會發現美麗的所在，什麼事情都是要有好的心情，保持一種平衡的心態就行了，沒有什麼大不了的，相信自己行，多一點自信就會多份快樂，為何不快樂呢？上帝讓你來到世界就是想讓你快樂起來，可是你要知道怎樣去報答他，微笑著每一天，快樂無處不在．我們既然要過每一天就讓自己快樂起來，不要委屈了自己，為何那麼虐待自己呢？
快樂是由我們來掌握的，相信每一天都會美一天，不要自己給自己過不去，給自己增添壓力，每天好心情。
煩惱的時候怎麼讓自己高興起來呀
2樓：仵憶秋
生活中難免會遇到煩惱的事，及時排解，心裡想通，讓自己盡快走出對煩惱的執念，才能高興起來。
1.學會接受無常和不完美。生活中有許多事都不僅只有一種答案，就像考試一樣，雖然很努力，但100分的要求還是不易達到的，這時適當降低預期，接受所謂的「不完美」，放下執念，心情會大好。
2.旅遊。世界如此之大，不同的地域有不同的風俗，不同的文化，不同的景色到外地走一走，感受一下認知範圍之外的世界，體會世界之大和人之渺小，擴大思想格局。
就不會再拘泥於眼前的一點煩惱了。
3.美食。對於美食的追求，相信是大多數人的共同心聲。
可以是地方特色或飯店招牌美食，也可以自己下廚嘗試新鮮做法。無論是在外面或是在家裡，享受豐盛的大餐都是改善心情的最直接做法。
4.找人傾訴，把心中想不通的煩惱找信賴的人傾訴出來，得到開解，即使對方不能完全開解，那麼說出來，也是一種釋放。心情也會好一些。
生活中各種各樣的事都會發生，我們既要學會享受生活的精彩，也要學會面對那些不愉快，這樣，才是完整的生活。
怎樣讓鬱悶的自己變得開心起來
3樓：讓世界充滿歡聲笑語
生活總是會出現一些坎坷和苦難，讓我們產生負能量。使得我們的心情低落導致什麼事都做不好，很容易就惡性迴圈。為了不讓這類事情發生，我們要保持一顆積極向上充滿陽光的好心態，勇敢面對生活和挑戰。
下面講述下我的小方法。方法/步驟分步閱讀1/8
高質量睡眠——睡覺可以使你暫時忘掉煩惱，讓頭腦清醒，補充能量，養精蓄銳，會讓我們更有力量。醒來時會精神煥發，心情開闊。2/8
體育運動——散步，打球，瑜伽等運動都有助於身心。激烈的運動可以發洩情緒，舒緩的運動可以放空思緒。3/8
閱讀——豐富自己的學識，開闊自己的視野，會更容易看開很多事。4/8
與親人朋友在一起——相互傾訴，體會到朋友親人的溫暖，知道你並不是自己乙個人。5/8
聽**——挺喜歡的**，放鬆精神，抒發自己的感情，讓情感有乙個依託。6/8
吃美食——滿足自己的胃，吃美味可口的食物，就會很容易產生開心因子。7/8懂得知足——凡事不要太貪心，懂得知足很多事會變得很簡單，自然就開心了。8/8去過你想過的生活——每個人想過的生活不同，把它成為你的目標，一直去努力，相信你會很快樂的。
4樓：豬豬虎情感
一、要有良好的心態要想自己每天都沒有煩惱和憂愁，快快樂樂的，具備良好的心態這個是關鍵，如果生活態度不夠樂觀和積極，再開心和快樂的事情對於你來說都是沒有任何影響的，沒有任何意義的，所以要有良好的心態，那麼看待事情的態度也比較積極和樂觀，那也沒有什麼困難可以阻擋你追求幸福了。
二、善於發洩自己內心的壓力遇到委屈的事情，要學會找到正確的方法來發洩，不要一直積壓在自己的內心，長久以往，只會讓自己的變得更加的沉默寡言，對待生活的態度也比較消極，久而久之，很容易產生極端的想法，做出一些失去理智的事情。遇到事情一定要認真對待。
三、學會傾訴每乙個人都有自己的閨蜜和紅顏知己，遇到什麼不順心 的事情可以對自己信任的人傾訴，也可以採納一下別人的建議，多聽聽別人是怎麼說的，自己也要多加思考，讓自己輕輕松的過好每一天。
四、學會勇敢面對在追求快樂的路途中難免會有挫折和困難，遇到問題要勇敢的去面對，不要退縮，逃避是解決不了任何問題的，等你有勇氣面對一切困難的時候，你會發現，其實這些只不過是磨練自己的一些經驗而已，沒有什麼大不了的。
五、多看看書在自己遇到問題，解決不了的時候，書是我們最好，還能通過閱讀的朋友，它會幫我們解決一些我們解決不了的問題和困難，不但可以幫助我們增長我們的學識還可以讓我們有一種一覽眾山小的感覺，還能通過書籍的淡淡書香來熏陶我們的氣質。
煩惱的時候如何讓自己快速開心起來？
5樓：脫豆言蓄
人生就是這樣，我們無法回避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、乙份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩人生，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。，因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
做自己喜歡做的事情，聽聽**，出去散散步，看看外面的天空，其實也滿愜意的。
和朋友們出去玩玩，談談心也很開心的。
人呢就是會想很多。其實沒什麼事情，也會被想出很多事情，所以呢，要多做做事情，讓自己忙碌起來，才不會亂想拉。要一直開心也是不可能的，人生嘛，總有酸甜苦辣的，這樣才有趣。
6樓：辜以彤能婕
運動，比如跳舞，比如打球，這都是很好的方法，最好是跟朋友一起，當然你也可以去k歌，又或者騎車出去，怎麼樣都行只要可以讓你暫時忘記煩惱，等你冷靜下來的時候你可以回去想一下整件事，沒必要傾訴，也沒必要哭，那樣只會讓你自己更沉浸在自我的情緒裡，自顧自憐，找不到正確方向。
7樓：庚鴻暉開罡
你自己找事情拼命去做，讓自己不要太去想就好。還有，當你心情不好時就要想想快樂的事，也可以找朋友傾訴，都很不錯。或者大哭一場，哭后告訴自己這是最後一次，從今以後你要快樂！！
8樓：禾曼蔓回晴
想快速啊？應該有的只要你做到以下的。轉移一下自己不要總想著那些事，做一些有意義的事情來充實自己，當乙個人得到足夠的充實了，也沒有任何空間來容納其他的事情了。充實自己哦。
煩惱的時候如何讓自己快樂起來？
9樓：婁增嶽卞女
怎麼學會開心首先也是重要的就是學會調整自己的心態。
不管遇到什麼事情都樂觀對待。
人生難免跌倒和等候。
不要去跟自己較勁也不要去跟別人較勁。
更不要去鑽牛角尖。
學會去面對現實。
不管是殘酷的還是快樂的。
都用坦然的心去面對。
那樣就不會想不通，更不會想不開。
從而也學會了愛護自己。
不要刻意去壓抑自己。
想哭就哭想笑就笑。
這是屬於自己的權力。
不要太在乎別人對自己的看法。
嘴巴長在別人那。
不可能讓每個人都接納自己。
做真實的自己的就行。
做自己快樂的事感興趣的事有意義的事。
前提是不能違法。
總之一定要讓自己的心靈得到真正的釋放。
那才算是真正的愛了自己。
煩惱的時候怎麼讓自己高興起來呀？
10樓：蒯淑蘭費琬
心情不好，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對乙個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
怎麼才能讓自己不會煩惱，會開心？？？
11樓：仉振華箕嫻
【懂得放鬆自己的心情讓自己的心情好起來】
傷心難過的時候，總喜歡找個清淨的角落。
來使自己慢慢地遺忘那些紛紛擾擾的事情．
慢慢冷靜之後，把什麼事情都悄悄隱藏在心底深處，永不開啟那道心門．我以為我會象海那樣包容一切，然而我卻不是．慢慢地，我學會了宣洩自己．千萬不要委屈自己，我們都是普通人，沒有人願意生活在黑暗的陰影裡，相反，大家都希望自己一生都健康平安，青春永駐．那就別悶著自己，把心情拿出來曬曬．
讓心情曬曬太陽．
在你高興的時候，把身邊快樂的事情講給大家聽．和朋友一起分享快樂，把快樂傳遞，那樣快樂的人就不止你乙個．也許因為你講的快樂的事情，而使正在憂傷的人茅塞頓開，振奮起精神．可以使沉淪的人不在盲目，使正在快樂的人更加的快樂．這難道不好嗎？
在不經意中幫助別人，一種成就感會在心中久久迴盪．讓你時刻感覺這個世界原來大家是很脆弱的，需要他人的幫助．讓心情曬曬太陽。
把那些刻骨銘心的痛事講出來，別讓那發黴的情緒影響了你今天的好心情．我們都是凡人，承受不起那麼多的憂傷．
說過之後再不去想他，就讓他隨風而散，這樣難道不好嗎？
放不下過去，就無法走向明天．
把自己的心情也拿出來曬曬．
讓燦爛明媚的陽光碟機走心中的氤氳，讓熾熱的夏的溫度溫暖自己冰冷的思緒．沒有什麼大不了的事情，在平凡的生活中，我們只有不斷地縮小憂傷，放大快樂，才能從容走向一片新天地。
如何使自己開心起來 忘掉一切煩惱？
我想，忘掉煩惱最好的辦法就是讓自己忙起來。這樣就沒有空餘時間去想其他的。至於如何讓自己開心起來，這根本就不是問題，太容易了。比如看下帶有文學色彩的書籍，搞笑的電影，聽聽優美的輕 或者跟自己最要好的朋友出去逛街，購物。在或者跟親人或者愛人，到自己最想去的地方去旅行。這個方法就太多了，當然要根據自己的性...
如何讓自己開心起來，沒有那種煩惱
心是自己的，你想開心的時候有什麼是不能開心的呢，不要想太多，放聲大笑，這有何不可？這個問題問的 有意思 他關係到很多學科 不是一句話兩句話就能說清楚的 就是能說清楚 你也沒有時間 或者說信心看完 很複雜 可以說是長篇大論 開心最終是自我調解 自我洩壓的主要方法 如果你要是真的沒有煩惱的話 我看著急的...
如果不開心，能怎樣讓自己開心起來？
去幹自己喜歡的事情，就會在短時間內忘記不開心的。想想開心的事 再不然就去逛街購物 吃冰激凌滿意。怎麼才能讓一個不開心的人開心起來?50 只要露出你的微笑。這樣生活就不一樣了！下面我給你講個小故事。希望能博你一笑 從前，有個富貴的人家選女婿，要求就是誰最勇敢就把他的女兒許配給他。這裡有個游泳池。只要從...