1樓：網友
1、治氣血虛弱：蓮藕250克，豬脊骨300克，燉熟食，隔3天1次，2-4次可見效。
2、治氣血虛弱：牛肉500克切小塊，撒上適量食鹽和胡椒粉後，再用麵粉拌和，放入油鍋內炒成赤色，加入兩個切片的洋蔥共炒，倒入番茄汁1杯，枸杞子30克，共煮1小時，再加入胡蘿蔔片約100克，土豆片150克，快熟時加入洋蔥3個(切片)，豌豆莢一把，適量食鹽調味，即可食用。有補益強壯作用，對兒童和老年人是營養極佳的大補菜餚。
3、治氣血虛弱：雞肉500克，杞子30克，北芪50克，加適量油、鹽、水，隔水蒸熟後食用。有補脾益氣、養陰補血作用。
適用於老年人身體虛弱、慢性支氣管炎、血虛頭痛、表虛自汗、經常感冒、婦女月經不調、白帶多、痛經等症。
4、治病後或產後氣血虛弱：羊肉250克(切塊)，黨參30克，黃芪30克，當歸25克，生薑20克。將黨參、黃芪、當歸洗淨，用乾淨紗布包裹，同羊肉、生薑放入鍋內，加適量清水煮羊肉至熟爛，調味食用。
有補氣養血，強身壯體功效。也用於營養不良、貧血、手足冷等症。
2樓：網友
估計是血糖低，建議上醫院查查。
身體很虛弱應該怎樣調理啊？
3樓：遊戲小能手丶
1、飲食的調理，身體虛弱很大的一部分是需要養的，這就要從飲食入手。平時儘量多吃一些具有溫補作用的食物，比如羊肉、牛肉等等，平時可以煮點雜糧粥，煲點湯等等。還要注意補充富含優質蛋白的食物，如豆芽菜、豆腐等。
多吃水果蔬菜。
2、適量做一下有氧運動，能夠增強體質，有氧運動能有效改善心、肺與血管的功能，而這些對人的健康是至關重要的。因此儘管身體虛弱，沒有力氣，還是要進行一些合適的運動的。情況嚴重的可以在家人的幫助下進行一些被動的運動，比如讓家人幫你被動的活動四肢關節，翻翻身等。
3、注意靜養休息，身體虛弱後是要好好的靜養和休息的，良好的休息可以促進疾病的恢復，良好的休息也有利於體質的恢復，也有利於健康的恢復。注意保持作息規律，保證充足的睡眠，並要學會調節自己的情緒，保持心情舒暢。
4、藥物調理，不同原因導致的身體虛弱，要進行不同的藥物調理。比如說人參歸脾丸能夠補氣養血、健脾安神。主治身體虛弱、氣血兩虧。
人參養榮丸主治氣血虛損，面黃肌瘦、陰虧陽萎。補中益氣丸主治身體虛弱、氣血兩虧。還有一些其他的中成藥，比如十全大補丸、知柏地黃丸、桂附地黃丸、麥味地黃丸等等。
具體藥物的選擇要根據自己的病症選擇。
5、注意預防上呼吸道感染，體質弱的時候非常容易生病。而因為體質虛弱，往往會出汗，有時候因為貪涼就會踢被子，這樣是最容易導致呼吸道感染的。任何疾病都不利於身體虛弱的調養。
因此要注意保暖防寒，預防疾病。
體質虛弱怎麼調理，身體虛弱的人如何調養？
飲食不規律 工作壓力大 休息時間少等等，這些都會引發脾虛，夏天吃不下飯 頭暈腦脹也可能是脾虛在作怪.可以喝合適的茶飲來養脾，喝德甫家的鏛緭寶茶，幫助改善脾虛。也可以通過飲食來調理，那麼，脾虛吃什麼水果好呢？脾虛吃什麼水果好 1 橙子 味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐...
身體虛弱的人便祕怎麼辦，為什麼身體虛弱的人容易便祕？是哪些原因導致的呢？
身體虛弱的人便祕飲食中必須有適量的纖維素 每天要吃一定量的蔬菜與水果。早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉一到三個 主食不要過於精細要適當吃些粗糧 進行適當的體力活動，加強體育鍛煉 每晚睡前按摩腹部養成定時排便的習慣 保持心情舒暢生活要有規律。對經常容易發生便祕者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間...
身體虛弱的症狀有哪些？嚴重的身體虛弱會有哪些症狀
中醫上的體質虛弱，分為氣虛 血虛 陰虛和陽虛，四種，每種的表現不同。意見建議 陰虛常見症狀 手心 腳心熱，睡覺時會大量出汗 醒來則出汗停止，心煩，睡眠不好，顴骨部位泛紅，形體消瘦，口乾舌燥，大量喝水也無法解渴。氣虛常見症狀 氣力不足，容易疲倦，頭暈目眩，懶得說話，坐著不動也極易出汗，很怕吹風，動不動...