1樓：網友
你好，我是一名大四的醫學生。
我覺得這個可能是肢端肥大症：就是成年後骨向「橫」向生長的病症，多發於你所述的一些短骨部分。你可以到網上其他地方查一下相關知識，但是強烈建議你儘快去醫院就診。祝你早日**！
2樓：亇s豬豬
都說女人大變化大啊``
都在不段的變化的啦```可能更你的一舉一動都有關係的啊``
也有可能是職業病呢```飲食啊```坐的時間長都有可能的。
3樓：北家三兄弟
我覺得你可以去關注一種病 肢端肥大症。
我並沒有惡意 只是按樓主的說法讓我想起這個病。
在25歲前真的還能長高嗎是個女孩,現已是20歲了。身高
4樓：滄海浩波
20歲還是有長高的空間的，女性一般是到歲左右停止長高，但會長的比較緩慢。促進身體長高需要注意以下幾個方面：
1）充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
2）堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
3）保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
5樓：滑小霜
基本定格……也有個別……
我快十八歲了，身高只有一公尺六左右，女生。請問我還有機會長高嗎？
6樓：網友
有機會的 ，只要你生活作息時間規律，營養平衡，有充足的休息時間，還有就是要多鍛鍊身體，比如：跑步、籃球等運動，就能再長高。
早上不是有早操的嘛，你可以好好的利用那個時間，下課後 ，也可以和同學一起鍛鍊一會。
現在市面上增高的產品很多，但是我個人覺得，那些都不怎麼樣，而且還特別貴。所有，必須利用好你的課餘時間和上體育課的時間。
還有，人的高矮胖瘦並不重要，我有個同事，女孩子，不到公尺，但是她的辦事能力特別強，人又勤快，也愛學習，公司裡面所有的同事和領導都特別喜歡她。
我覺得，人的高矮胖瘦並不重要，重要的是你有沒有能力、是不是愛學習、要不要上進，這個才是最最重要的。
7樓：水月珊瑚姬
有，體育老師說你只要每天堅持站軍姿，多少時間我忘了，就有機會把自己拔高，再有乙個就是藝術體操，不過我不知道效果怎麼樣，因為我堅持不下來。。。
8樓：維爾利特·羅蘭
有機會，現在還來得及，多補鈣~再說160多的個子很蘿莉啊~生完孩子後還要第二次發育的~
9樓：123超玥
還會啊，因人而異，你可以問問你的兄弟姐妹他們大約是在什麼時候長高的，有一定的規律。
10樓：荒村鬼事
可以，有空就打打籃球，或者盡能力向上跳起來，不用跳很久，每天幾分鐘而已，不影響學習。如果打籃球不能增高，你可以踢足球。
11樓：琳琳琉璃崆
有機會多喝點骨頭湯。
有空就打打籃球，或者盡能力向上跳起來，不用跳很久，每天幾分鐘而已，不影響學習。如果打籃球不能增高，你可以踢足球。
12樓：單翼天使的黑羽
只要膝蓋的骨縫還沒有完全閉合，就有機會長高。
13樓：紗美子
有，18歲一公尺六也不錯了。
14樓：小江寶兒
多運動 足夠營養 你會發現會還能有效的。
15樓：網友
23歲前理論上都可以的···
16樓：狼君不食郎菌
試著玩玩雙槓，就是倒吊的那種，多喝點骨頭湯。
我有個姐姐長到23歲才停止長個子，所以時刻一張的，就是看漲多少。
17樓：匿名使用者
鍛鍊吧，還有機會的~
我是女生16怎麼老也長不高啊？
18樓：匿名使用者
大部分女孩到19歲生長基本結束，極少數人可以長到21歲單從年齡來判斷，你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸粗世"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等薯握。
有助於長高的運動數凳慶。
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑。
我今年16歲啊，是女的，現在我周圍的女生都長得很快啊，可我還是160cm。都沒再長了，怎麼辦？？
19樓：網友
發育分早晚，彆著急，多運動有助於長個的，(我20~21歲才猛長了15公分)
20樓：網友
哇、你算高的、我16才158、
我朋友17了才143
今年6月份就19歲了，聽說女生20歲就不能長高了，著急啊，我現在淨身高才1公尺57，要怎麼才可以再高啊？
21樓：印之海
長高的方法：
1、吃（不是增高藥）
吃好：營養均衡，特別補充某些營養。
千萬別偏食，更不能節食。特別要補充的是蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多曬太陽，鈣質才容易吸收。
多吃蔬菜水果，補維生素，很多人沒有真正理解「維生素是維持生命的要素，是人體生長發育所必不可少的」。
少吃：忌零食。
少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。肯德基這些千萬少吃。
2、生活方式。
充足睡眠。長高的主要時間是晚11點到2點之間，如果錯過了這段時間，你讓身體怎麼長呢。
不抽菸不喝酒。
早餐一定要吃。
心情愉快，積極樂觀，特別是不要因為身高而自卑，或者老是有自己已經無法長高的負面情緒。
3、運動——最關鍵。
跳——籃球、排球這些有跳起動作的運動非常有助長高，如果沒有時間去做這些運動，平時多練習摸高也有好處。
伸展運動——可以找一些增高操來練習，讓身體伸來。原本彎曲的骨頭只要伸直那麼一點點，我們這麼多的骨頭合起來就有好幾釐公尺呢。練單雙槓也好的，但主要不是讓你練手臂肌肉，而是通過身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長高。
其他運動方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試。每天早晚都要練，堅持才有效果。
22樓：糖果的丶甜蜜
多做運動！特別是打籃球丶打羽毛球、跳繩。。。我媽聽專家說每天跳繩五至十分鐘可以贈高！
23樓：小青
呵呵，平時注意多鍛鍊，多做運動和營養的供給。如果你能堅持肯定會有所收穫的。
24樓：鯉連捷
遺傳是身高的主要因素，後天的鍛鍊也起一定的作用，多做一些拉伸，柔韌性練習。
25樓：揭宇寰
人有的發育晚，有的發育早不用太著急的，如果你想增高就補鈣+多進行日照。
26樓：網友
做瑜伽可以拉長身體。
現在20歲了身高165不到看到以前比我矮的同學都比我高，現在我還可以怎麼長高點的方法？
27樓：在靖
問題分析：你的情況需要到醫院檢查骨骺和生長激素，如果骨骺沒有閉合， 是有長高的可能的，如果骨骺已經閉合也就沒有長高的可能了，意見建議：
人體骨骺線20歲左右才完全閉合，如果骨骺沒有閉合， 建議1、平時多參加跳躍運動，比如跳繩、跳操，打排球等，2、適當服用點鈣片，充足的鈣劑也是長高的前提；3、飲食上多補充維生素和蛋白質，比如牛奶、雞蛋、魚類、肉類等。願你長到滿意的高度。
我是女生，今年已經十六歲，馬上就要公升高一了，但是身高比較矮。至今
28樓：薄覓琴
長高的方法，除了遺傳問題外，自己平時需要注意以下幾個方面：
1、飲食：營養均衡，不偏食節食。特別要補充蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，多曬太陽，鈣質容易吸收。
多吃蔬菜水果，補維生素，少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。
2、充足睡眠長高的主要時間是晚11點到2點之間，不要因為身高而自卑保持心態良好。
3、體育鍛煉：主要是跳躍運動——籃球、排球等這些有跳起動作的運動非常有助長高，平時也可多練習摸高。伸展運動——找一些增高操來練習，讓身體伸來。
練單雙槓也好的，主要是通過身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長高。其他運動方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試。每天早晚都要練，堅持一段時間就會看到效果。
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