1樓：謝密說娛樂
我有一箇中學男同學，上學時他就沒有每天刷牙的習慣，在學校時同學們都喊他「大黃牙」。
這麼多年不見了，我也早把他忘記了。很巧的是，小城就是小，多年不見走路也能遇到。走個迎面，他先認出我來，我對他印象也深刻，因為他一笑先露出來一口「大黃牙」，只是年齡大了我不太敢認。
他笑著和我打招呼「老同學好久不見了！」說著就來和我握手，我禮節性的和他握了一下。
哪想到，這麼多年不見他還健談了。他口若懸河地講起同學們如今的情況，說起了哪個同學什麼病離世了，我好像一句都沒聽進去，就怕他說話唾沫星子飛濺出來。所以趕緊說幾句我就藉故離開了。
這樣的人，有誰願意和他攀談呢？所以論每天刷牙的重要性。
第一，清潔口腔、保護牙齒。每天刷牙，把牙齒縫隙中的食物殘渣清理乾淨，這樣細菌就不會滋生，減少細菌分泌物引起的口腔異味和不適，這對牙齒美麗健康也有好處。
第二，預防口腔疾病和牙結石的形成。口腔不衛生，牙齒縫隙堆積的食物殘渣可能會引起牙齦發炎腫痛等，也會導致牙結石，進而引起口臭等一些自己都覺得不適的反應。經常刷牙保持口腔清潔，就會減少這類口腔問題。
第三，口氣清新，利於人與人之間的交往交流。乙個人的外表固然重要，但是言談舉止和個人修為也很重要。
你與別人接觸，滿嘴的口腔異味，會讓人感覺特別「倒胃口」，瞬間就失去了與你交流的興趣，再也不喜歡與你接觸了，更不願意和你成為朋友，很想馬上遠離，並從神情、眼神上看出來嫌棄你，這是最傷人自尊心的。
第四，經常刷牙，自己也擁有乙份好心情。感覺口腔清新，覺得神清氣爽、精神倍增，也會增加生活的自信心。
第五，增加食慾。經常刷牙，口腔有清新，唾液會分泌旺盛，這會促進腸胃功能的健康和提公升。自己也感覺特別有進食的慾望，而且品嚐食材味蕾也敏感，有吃嘛嘛香的好心情，感覺新陳代謝也好。
所以人要每天刷牙，起到清潔口腔、預防疾病、增進身體健康的良好習慣和作用。
2樓：可追憶
建議一天要刷2-3次牙。建議每天早晨、中午、晚上都刷牙，早晨和晚上刷牙還是挺重要的，建議刷牙時間為3-5分鐘為宜，
3樓：史蒂芬斯
人每天刷牙一天刷兩次比較好，早上一次晚上一次，這樣可以更好的保護牙齒；需要注意的是，在刷牙的時候必須早晚都要刷一遍，這樣可以更好的保護牙齒，而且在用牙膏的時候儘量不要選擇含氟的。
4樓：阿斯達歲的說
一般情況下一天刷兩次是比較好的，需要注意的是一定要刷得非常乾淨，選擇適合自己的牙刷和牙膏，而且每乙個角落都要刷到位才可以。
大家每天刷幾次牙好呢？
5樓：射手賀浩
一天刷幾次牙最健康，很多人沒有仔細想過這個問題。牙齒是消化系統的一部分，它對消化起到重要的作用，所以我們就要保護好牙齒，讓牙齒健康，這就涉及到刷牙的問題了。很多每天刷一遍牙，有的人吃完早飯後刷一次，有的人晚上睡覺前刷一次牙。
下面讓我們瞭解一下一天刷幾次牙最健康。
保護牙齒應該注意：
1.刷牙：建議是每天至少要刷兩次牙（早晚各一次），如果有條件也提倡飯後刷牙。
實際上刷牙次數和時間並不是最重要的，最重要的是應該掌握正確的刷牙方法進行有效刷牙，這樣才能把那些能夠引起疾病的牙菌斑徹底清除掉。 們所提倡的刷牙方法是一種水平顫動式刷牙方法，需要強調的是用水平顫動法刷牙一定要選用軟毛的牙刷，不然會刺傷牙齦，另外刷牙的角度也很重要，如圖牙刷毛一定要放在牙床和牙齒交界的位置，然後牙刷和牙齒的長軸呈45度角，而且各個面都應該刷到。另外現在還有一種說法就是提倡刷舌頭，特別是對於有口臭的人來說，刷牙的時候順便刷刷舌頭可以有效驅除口臭牙刷的選擇有哪些需要注意的？
2.牙膏：口腔疾病主要是齲齒和牙周病，從預防齲齒來說含氟的牙膏是最好的。
3.用牙線：因為 們刷牙只能刷到外面和裡面，但是兩個牙齒之間的地方是刷不到的，可以用牙線來清除牙齒。對於有一些存在牙縫的患者來說可以用牙間隙刷來涮洗。
4.小心牙出血：如果牙周組織是健康的，正常的刷牙是不會出血的，如果是刷牙的時候出血，或者是吃蘋果的時候出現了血跡，實際上這些都提示牙齒出現了問題，應該去醫院進行檢查和**。
6樓：網友
大家每天都會刷牙，大部分人刷牙都是早上一次晚上一次，其實這樣也就可以。因為食物在口腔內變成對牙齒有害的牙垢需要48小時，所以理論上講兩天刷一次牙就可以了。但是早上大家都刷牙，相信很多人其實吃過飯後比較刷牙比較好，因為當天晚上已經刷過牙剛起床在刷等於重複刷了一遍，刷牙本來就是為了清潔口腔，吃完飯後在刷會更合理。
大家也不要盲目地刷牙，有的人一天刷四五次，每次飯後都刷牙這樣也是不好的，刷太多對牙齒保護膜也不好。尤其是小孩，牙齒保護膜本來就薄，老人每天都刷一兩次牙還是可以，但是也不宜太多。平時要注意個人口腔衛生養成良好的生活習慣。
7樓：網友
每天刷幾次牙齒最合適。
國內外有關資料表明，科學刷牙的最佳次數和時間是「三、 三、三」。就是每天刷3次，每次都在飯後3分鐘後刷，同時每次刷牙3分鐘。這是因為飯後3分鐘正是口腔齒縫中細菌開始活動並對牙齒產生危害的時刻。
如果拖到臨睡前刷牙，牙齒就已遭到損害。每次刷牙3分鐘，時間不多不少，最有利保護牙齒。
刷牙次數過多的壞處。
有的人發現自己的牙齒存在壓解之、菌斑、發黃等現象，但是每天刷牙六七次都不會有所改善，反而會出現牙齒髮酸發軟的情況，這是因為多次刷牙已經造成了牙齦的損傷，讓牙齦變得脆弱、敏感了。
牙菌斑刷牙能刷乾淨嗎。
牙菌斑是細菌性群體粘附在牙齒表面的一種細菌性生物膜，刷牙能夠減少菌斑的形成，但並不能完全刷乾淨，畢竟口腔中的細菌每時每刻都存在的。
牙菌斑加上唾液中的礦物鹽逐漸沉積，時間長了就會形成牙結石。牙結石長時間不清除，可能引起牙齦炎、牙周炎、刷牙時牙齦出血等，建議選擇正規的牙科機構進行洗牙**。
每天刷牙要注意什麼。
1.刷牙時間不宜太短，一次刷牙要持續3分鐘，才能讓牙膏充分發揮清潔牙齒的作用。
2.刷牙後不要使勁漱口。使用含氟牙膏刷牙後，氟化物能預防、控制甚至讓齲洞停止進一步發展，但使勁漱口會稀釋氟化物，所以直接吐出來就好了。
3.進食後切勿立馬刷牙。進食後——尤其是吃了甜食後——牙釉質會軟化，所以最好過乙個小時等待牙釉質恢復後再刷牙。
4.別用硬毛牙刷。硬毛牙刷會傷害牙齦組織。
5.刷牙不要太使勁。刷毛應該輕輕掃過牙齒。
6.牙齒每一面都要清潔到，包括牙齒外面、裡面和咀嚼面，別忘了刷難以夠到的後槽牙和包括填充物和牙冠在內的修復牙體周圍。
8樓：山東小葵老師
個人認為每天刷兩次牙是最好的，尤其是晚上不能少了，晚上不刷牙吃的食物殘留會繁殖大量的細菌，有害牙齒健康。
9樓：輕輕路過的醬油
一天刷兩次牙最好。
美國大眾牙科學會原會長傑弗裡 科爾博士表示，午飯後刷牙並不會減少牙病，反而會磨損牙釉質，尤其是在吃了酸性食物的情況下；一旦形成習慣，日後會增加蛀牙、牙周病的風險。牙科博士馬克 沃爾夫建議，每天早晚刷牙2分鐘，午飯後可用牙線清潔牙縫。
10樓：現球
對於刷牙，很多人都比較在意牙刷和牙膏的選擇，這些事情確實重要，但比它們更重要的是——你得刷，而且每天建議刷兩次（早晚各一次）。
因為嘴裡會有各種細菌，如果一直不刷……
數小時之內細菌會以星火燎原之勢侵佔牙齒和牙齦，十幾個小時之後開始造成損傷。緊接著，蛀牙、牙齦炎、口臭等等都會踏浪而來。
不少人刷牙時會出血，一刷就出一刷就出，於是乾脆不刷了。
其實牙齦會出血，大多是因為牙齦周圍髒了。越是這種時候越需要刷，刷乾淨了，也就沒事兒了。
當然啦，你說你一天刷三次、行不行？也是可以的。
雖說懶人推動社會進步，可不刷牙這事兒可能不行，畢竟你的大白牙還有一片韭菜葉子，能先刷掉它，咱再談社會進步的事兒嗎？
11樓：111111的會
您好！正常情況下，每天刷牙2-3次最好，早晚一定要正常刷牙，尤其是晚上，因為白天吃了東西，食物殘渣殘留在口腔內部，如果不清理乾淨就入睡，這些殘渣生成的細菌就會在夜晚侵蝕你的牙齒，造成一系列口腔問題。除了早晚這兩次，中午可以自行選擇要不要刷牙，不刷牙，漱口也是可以的。
每天刷4次會傷牙嗎？
一般是不建議刷這麼多次，因為絕大多數人都會傷害到自己的牙齒。
牙齒表面有一層比較堅固的牙釉質來保護我們的牙體，刷牙次數過多，再加上力氣過大，刷毛過硬等情況，會直接傷害我們的牙釉質。
如果能保證自己刷牙的手法正確，力氣適中，刷毛的軟硬程度適中的話，早中晚飯後刷牙，睡前可以再刷一次，但絕大多數人其實都無法保證。尤其是在食用的食物中有酸性物質的時候，這些物質回事牙釉質變得鬆軟，短時間內就對其進行清潔，牙釉質就會一定程度的脫落，造成凹凸不平，失去牙釉質保護的牙齒也會變得敏感脆弱。
12樓：我是乙隻皮皮鴨
一天最好刷。三次牙齒比較好的早上起來刷一次牙，然後吃完飯漱個口中午。吃飯漱口再刷個牙，晚上睡覺之前再刷個牙一天刷3到5次牙是比較合適的。
13樓：卡伊是隻小金魚
每天早晚兩次刷牙就可以了 ，早上起床一次 然後晚上睡前一次 ，這都可以有效地保護好牙齒的清潔。
14樓：時刻選擇
在平時生活中刷牙的次數最適合的次數是在兩次左右最好，因為每天早上起床之前刷一次牙可以很好的清新口氣，也能及時清理口腔內的一些汙垢，幫助維護口腔健康，在平時生活中在晚上睡覺之前刷一次牙也是可以很好的清理自己口腔內一天的食物殘渣，幫助自己口腔健康有牙齒的維護，所以在平時生活中一天刷兩次牙是最好的，而且在每一次飯後也可以及時的進行漱口，這樣可以很好的改善口腔內的異味。
刷牙正確方法。
飯後20分鐘再刷牙：在生活中每一次在刷牙的時候最好是在飯後二十分鐘左右再去刷牙是最好的，每一次早上起床之後可以先用一些清水漱口清理口腔之後食用了早飯之後等到二十分鐘左右之後再去刷牙，這個時候是有很好的保護口腔和牙齒健康的作用，而且在平時生活中食用了一些碳酸飲料之後更是應該及時的清理口腔衛生，這樣才不會出現一些口腔不適的症狀發生。
在平時生活中刷牙的時候也要注意自己刷牙的水的溫度，因為牙膏中含有的一些物質只有在合適的溫度下才可以完全的發揮作用，所以在平時生活中刷牙的水的溫度最好是在三十七攝氏度左右即可，這樣可以才可以將牙膏的作用發揮至最佳狀態。
在平時生活中刷牙的時候儘量去選擇一些豎著刷牙，這樣才可以將牙齒中的一些汙垢清理乾淨，而且在平時生活中豎著刷牙也不會對牙齒造成損傷的情況，所以在平時生活中的話需要注意。
在生活中刷牙的次數在兩次左右即可，而且在平時生活中飯後或者是食用了一些食材之後也要及時進行漱口清理口腔衛生，這樣才不會導致自己的口腔出現一些病症，在平時生活中刷牙的時候也要注意相關手法的問題，要注意牙膏適應的溫度和平時刷牙的方式，這樣才不會影響口腔健康。
人一天小便幾次比較好,一個人一天小便幾次比較好
這個 要看你的飲水量,還有天氣 夏天一般只有幾次 冬天則要多些 一般正常人 的飲水量大概應該是2.5 3升 如果你在這個飲水量 就能確保你每天正常的排洩 加強你的身體毒素從腎臟過濾出去,所以 一般喝夠了水應該沒問題 所以 次數並不能說明什麼 如果看你的解出來得尿顏色很淡 稍微有點黃 那就說明你的飲水...
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用精華液，很多人的方法都不正確，今天教你幾個常識，看完快分享，生活小技巧，生活小妙招，生活小竅門，生活小技能。一天不要超過2次較好。精華液作為活性成分高，以及見效快的護膚品，一般一天不要超過兩次，超過了的話，易造成 的負擔，出現毛孔堵塞等問題。但是也儘量不要低於兩次，如果低於兩次，會影響到效果，就算...
一天刷幾次牙比較好？？什麼時間
正確的刷牙的時間是每天應做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次，每次刷牙需3 5分鐘，並堅持飯後漱口。才能將牙齒的各個部位刷到。晚上睡前刷牙更為重要，因它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣汙垢。刷牙的正確方法正確的刷牙方法能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢，可起到預防齲齒和牙周病的作用。因此，提倡不損傷...