女性補鈣產品，女性補鈣產品優加有哪些？

1樓：界方及書嘟

越來越多的人開始意識到補鈣不再只是小孩子的事情。而大多數女性的體內最缺乏的元素就是鈣。鈣對於女人，其作用不僅僅是增強骨骼，還可以減緩年齡增大帶來的骨骼疏鬆症，甚至還可以減緩女性月經前的不適症狀，防止高血壓和腸癌。

平常鈣的攝取低於你的所需量，就需要服用鈣補充藥劑。一段時間後，你就可以大致估計出自己每天的鈣攝入量。可以試試體恆健鈣之緣，含鈣量高，離子化程度高，吸收也好公司女同事孕期產後聽說都吃鈣之緣。

2樓：回已成空

牛初乳高鈣不發胖（缺點：有點貴）

3樓：匿名使用者

呵呵，這位朋友。孝敬父母縱然重要，但是要看你的父母是不是缺少這個元素。中老年人頻繁缺乏各種微量元素是因為吸收消化系統老化。消化系統是人體最先衰老的系統。

針對這樣的情況的，就是要吸收好的才有效果。單純的吃鈣片不管用，應該主要吃一些含鈣多的食物如：牛奶，大蝦，黃豆等等。

然後在吃一些鈣劑，現在國際上比較先進的就是生物酪蛋白鈣片了，可以百科搜一下酪蛋白鈣。

4樓：網友

曬曬太陽，就能把鈣補回來。

女性補鈣產品優加有哪些？

5樓：網友

哪種鈣片好？實際上都差不多，只要吃了沒有特別的不舒服，比較耐受，能吃進去就是比較好的鈣片。

現在補鈣的鈣片有很多種，處方藥有很多種，患者反應吃一些鈣片，有的時候會很多的不良反應，有些人態吵吃了胃不舒服，有些人吃了大便便秘、噁心、頭暈等等，所以有中藥補鈣的藥，還有些西藥補鈣的藥，還有一些保健品裡邊的液體鈣，有一些是咀嚼片。

補鈣的注意事項和重點須知：

鈣與鎂似一對雙胞胎兄弟，總是要成雙成對地出現，而且鈣與鎂的比例為2∶1時，利於鈣的吸收利用。所以在補鈣的同時，要注意鎂的攝入。含鎂較多的食物有：

堅果(杏仁、腰果和花生)、瓜籽(向日葵籽、南瓜籽)、扒攜穀物(小公尺和大麥)、海產品(金槍魚、小蝦、龍蝦)等。

有些女性不願意喝牛奶，其實牛奶是天然補鈣的好產品，喝一到兩杯牛奶，能夠保證身體所需的含鈣的量，因為牛奶當中有豐富的鈣質，而且也是維生素d的重要帆此侍的**之一，所以對於女性來說，每天喝一杯，兩杯牛奶是非常好的。

以上內容參考：百科—鈣片。

補鈣對女性有什麼好處

6樓：司徒輕寒

補鈣可以增強抵抗力，這是好處之一，而身體抵抗力又直接影響了乙個人的身體健康。身體健壯的前提是抵抗能力高，疾病就會遠離你。而鈣代謝正常，又是身體組織、器官及系統正常運轉的重要條件。

所以鈣代謝和抵抗力息息相關。女性補鈣的好處有鈣可以直接參與生理生化，讓細胞膜可以保持完整性以及通透性，身體各項系統都可以正常工作，特別是免疫系統。

延緩衰老是女性補鈣的好處之一。衰老是一種自然規律，任何人都無法抗拒。壽命長短由各種因素決定，而鈣是因素之一。

女性衰老的症狀表現有太早駝背，牙齒脫落，變矮，行走沒有力氣等。這些都可能是缺鈣引起的。鈣可以讓**保持彈性，防止皺紋和老年斑。

讓頭髮保持光澤，這些都是女性補鈣的好處。補鈣還可以讓牙齒保持潔白、堅固。所以，鈣的確有助於延遲衰老。

女性積極補鈣還可以降低血壓，一些患者可能對不需要藥物**，只要補鈣就可以讓血壓下降了。根據調查發現，每天補充1300毫克鈣質的人，患高血壓的幾率會下降百分之十二左右。女性補鈣的好處還有預防感冒，鈣可以讓毛細血管通透性下降，抑制病菌，提高身體對環境的適應力。

女性補鈣的好處還有預防心臟病。鈣元素可以降低血壓，起到保護心臟的作用。還可以降低血液內的膽固醇。

每天補充2200毫克的鈣質，膽固醇可以降低百分之六左右。女性補鈣的好處還有不僅骨骼和肌肉的發育，讓水和電解質可以維持平衡，健美**。希望大家看完女性補鈣的好處之後，日後能夠更加重視補鈣，更加關注身體健康。

7樓：化希恩

性在秋季也要注意補充鈣質。涼風帶走了燥熱，**變得乾燥。女性都會在乾燥季節使用牛奶滋養肌膚，古羅馬時期，埃及豔后就通過內服外用，讓自己擁有了水潤肌膚。

另外，更年期、孕期的女性，雌激素水平會發生變化，體內鈣流失加快，更需要注意補鈣。此時可以喝點牛奶，一天大概為250毫公升―500毫公升，資料顯示每500毫公升的牛奶可提供500毫克的鈣，且易被人體消化吸收，這是其他食物所無法比擬的。

話說，女性補鈣有什麼好處啊？

8樓：微笑慢慢淡出記憶

女性補鈣的扒凳察好處有增加骨密度粗豎、增強自身免疫力、促進身體生長等，好處多春茄多，我自己就有在吃朗迪碳酸鈣d3片，每片含鈣量有500mg，還有200iu維生素d3，補鈣效果還蠻好的，有需要可以get一下。