1樓：坦率且清爽的小菠蘿蜜
假設usda推薦的飲食是每天2000卡路里，一磅脂肪等於3500卡路里，假設您的卡路里攝入量為零，那麼一週最多將損失4磅。
但這不會發胖。在短期內，人體會將脂肪轉化為糖以保持生命。
但是過了一會兒，您的身體就會變得「保持不變，我們正在燃燒儲存的能量，而沒有其他東西進來。如果我們的人少了，我們就不需要用光很多商店了。」
然後它開始將蛋白質轉化為燃料。蛋白質是您的肌肉和器官，是做重要事情的碎屑，這就是它會保留一段時間的方式。
禁食可以燃燒掉一些脂肪，但是蛋白質會減少。因此，您最終會比剛開始時虛弱，可能會感到有些痛苦。
然後一週結束，您再次開始進食，身體變得「那可真是太糟糕了！我們儘可能多地輸入這些內容，以便儘可能長地將其保持在附近！」
因此，您的身體而不是重建肌肉，而是專注於增加脂肪儲備，而且趨向於比以前更加專注於製造脂肪。
95％的節食飲食的人最終都會變胖。突然減少卡路里（在進食時更是如此）不僅可能使您體重增加，而且又比以前增加了額外的體重。
您再也無法承受體重了，因為由於身體處於飢餓狀態，您燒掉了肌肉。
您應該專注於鍛鍊和更加活躍，而不是專注於減輕體重，這是絕大多數人永遠無法永久實現的。
您的體重可能會增加，您的體重可能會下降，但是無論哪種方式，您都將在促進新肌肉組織的生長，這將使您更容易承載已有的體重，這將使你感覺好點。
但這也是暫時的，而且只有一回事。
節食者通常會在第一週失去幾磅體重，但其中大部分將是鹽分變化帶來的水分重量。
沒有確定的**方法。
也沒有快速的解決方案。
基本上，您必須慢慢地，一點一點地減少所吃的卡路里，增加您進行的體育鍛煉的數量，然後在您的餘生中基本上保持該卡路里的攝入量和體育鍛煉的水平。
不過實話說。不要禁食或餓死自己。您將使事情變得更糟而不是更好。
2樓：阿杰聊電影
水是生命之源這句話大家都應該知道， 在我們人體中水分佔比65%左右， 可以說水就是我們生命的源泉了， 那麼如果我們長時間不喝水， 我們的身體究竟會發生哪些變化呢。
3樓：霅霅愛朵拉
他會嚴重脫水而且營養不良，整個人顯得十分的虛弱。
4樓：東風歌學長
如果乙個人乙個禮拜只喝水，那麼他體內腸道的糞便會被排乾淨，同時人體會變得消瘦，有面色飢黃、營養不良的症狀。
5樓：法律人張大炮
會變得消瘦，嚴重的時候會引起營養不良。水分比食物對人體來說更重要。
如果乙個人長期不喝水會怎樣？
6樓：momo黑科技
水是維持我們生命最重要的物質之一我們每天都需要飲用大量的水，那如果人一週不喝水身體會發生哪些變化呢？
7樓：網友
脖子後面生創，肩膀上也會生，臉上也會有，多喝點清熱解毒的茶水，要不然你就只好去醫院玩了。
8樓：匿名使用者
肯定不行的，會缺水。身體新陳代謝會變慢，一切迴圈會打亂，還會上火。
9樓：願者上鉤天蠍
你試試呀十天不喝水，保證讓你駕鶴西遊。
10樓：匿名使用者
渴死 - 這還用說，用不了10天你就渴死了。
乙個星期不喝水會怎麼樣？
11樓：網友
水可以說是人類不可或缺的一樣東西了，水在人體佔的比重高達55%-60%。
都說人可以不吃飯，但絕對不可以不喝水，那麼要是乙個星期不喝水，會出現什麼情況呢？
首先是會感到口渴，同時呼吸加速心跳也緩慢加速，以維持正常體壓和代謝，除非有水攝入才會恢復正常。
接下來人的尿液會逐漸減少直至完全停止，同時大腦會缺血缺氧，導致腦部某些部分停止工作。
所以大家一定要記得喝水，而不是等渴了才想起喝，這樣也會對身體造成危害。
12樓：職場導師朝陽
第。一、腎結石：對於病人來說，一般每天的尿量是1500ml以上，如果經常不喝水會造成尿量的減少。
尿量減少會導致區域性晶體沉積，晶體沉積在腎臟的集合系統，時間長了以後就容易導致結石的形成。腎結石一旦形成可以在區域性造成疼痛，也可以造成區域性出血，而出現血尿等等，有些病人因為腎結石造成腎積水，會繼發腎功能不全，甚至直接發展成尿毒症，這個對病人的影響比較大。
第。二、尿路感染：泌尿系統的自清潔作用，其中很重要的一條是尿流沖刷。
如果病人不怎麼喝水，尿流沖刷的作用就弱了，細菌就容易在尿路繁殖，從而導致尿路感染。如果是下尿路感染，表現主要是尿頻、尿急、尿痛。如果是上尿路感染。
13樓：網友
水是生物體的「生命之源」，很多營養物質也必須有水的溶解、運載，才可以達到身體組織的各個部位，所以沒有水是不行的。另外生物體在生命存續時期內，身體中的液體是保持在一定的酸鹼度平衡狀態的，如果嚴重缺水或者長時間身體缺水，會破壞身體體液的酸鹼度（也可以叫電解質平衡）平衡，引起酸中毒現象，甚至發生生命危險。
一般情況下，如果人體在3天內滴水不進（包括食物等一切物體的水份），那麼人體在 生命過程中損失的水份（**呼吸和肺呼吸和排汗等）得不到及時補充，就會影響到健康甚至危及生命安全了，一星期絕對不補充任何水份，肯定是不可能的。
14樓：匿名使用者
水是人體內含量最多的成分。只要失掉 15%的水，生命就有危險。在我們經由口所攝取的飲食上，沒有那種具有比水更重要的作用。
沒有食物，我們可以存活2至3周，而沒有水，我們幾天後就會死於脫水。人在孤立無助的困境中，只要有水生命就會維持較長時間；生病時若無法進食，需要補充的首先是水。 口乾是人體產生的需水訊號，我們常常在此時才喝水。
事實上，這是我們的身體已脫水了。這種口乾才喝水的不良習慣，導致我們的身體經常性脫水，隨之危害健康。概括起來講，水的生理作用主要有：
消化食物，以體液來溶解營養物質，傳送養分到各個組織，擔負吸收和搬運的任務；排洩人體新陳代謝產生的廢物 ；保持細胞形態，提高代謝作用；調節體液粘度，改善體液組織的迴圈；調節人體體溫，保持**溼潤與彈性。因此，最好的辦法是平時注意適時當地補充水分，避免發生脫水。否則，身體經常性地、持續地缺乏水分，新陳代謝就無法順利進行，身體的功能也會逐漸衰退。
醫學專家綜合人體的需要，認為人一天平均攝取公升是適當的。人體所需的水分，首先從飲水獲得，其次才從食物中獲得。當攝入充足的水後，血液、淋巴液的迴圈才會顯現良好狀態。
這樣，即可保證供給身體所需的營養物質，又能夠溶解廢物，並消除毒素，進而增進內臟功能，**也會滋潤、光滑。這對年輕人和小孩的健康是必需的，對老年人尤為重要。 水是常常被人們忽視的卻有是人體所需的最基本的養分，代表了生命、健康、青春和活力。
既然如此，我們就應養成每天攝取適量水的習慣，避免脫水。
15樓：出門騎烏龜
乙個星期不喝水是不現實的，人最多可以3天不喝水，超過3天不喝水就會脫水導致死亡的。
16樓：啦啦啦啦啦小蟲
根據科學研究表明，乙個正常人如果乙個星期都沒有水的攝入，那麼他很難保持健康的狀態，他會非常不舒服。建議您不要輕易嘗試。
17樓：冼豔枋
如果乙個人一星期不喝水，當然就會處在脫水的狀態，這樣的話會讓你低血糖，也會讓你有生命危險。
18樓：牛仔褲的夏天
在不攝入任何水分的情況下，人體最多可以堅持3天左右的時間。乙個星期不喝水估計會死。
19樓：巴桖容
人會缺水，造成身體機態能喪失，對健康不利，最好別。
20樓：逍遙王超會
你好，乙個星期不喝水是會死的，千萬不要這麼做，人是必須要喝水的。
21樓：夏侯侯漫
乙個星期不喝水會怎樣？如果你吃飯了話，不喝水也沒事兒。因為飯菜總會含有水分。
22樓：帳號已登出
你的身體這樣可以耗竭，如果不喝水，三天你可能就要頂不住了。建議你如果喝水可能頂乙個星期左右，但是。
23樓：笑俠
你好。一週不喝水，人體會處於脫水狀態，會覺得極度口渴，身體的排洩停止，大腦會受到永久性的損傷，還會引發肌肉痙攣、中風等等，嚴重威脅到生命的健康。
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