1樓：溜到被人舔
三色粥做法一，材料。
青豆仁 1把，紅蘿蔔 1把，馬鈴薯 1顆，蛋豆腐 1盒，海鹽(寶寶不使用精緻鹽) 少許。
做法。1、先把青豆仁，紅蘿蔔，馬鈴薯都切小丁後剁碎，若有可以打碎的也可以加一點點開水，下去打成小顆粒狀。
2、再將一杯公尺，洗乾淨後倒入鍋內。
3、再算好打算煮成幾倍粥的水量加入。
4、蛋豆腐切成丁就可以羅~保留一點口感。
5、再用小火燉煮，看寶寶喜歡粥的軟硬程度調整。
6、待完成後再新增海鹽，需嚐出味道喔~~
做法二，材料。
鹹豬骨 3頭","皮蛋 2只","鹹蛋 1～2只","瘦肉片 10數片","公尺 杯/碗","水 公尺的3倍以上","雞蛋 1～2只",做法。
1:皮蛋、鹹蛋處理好後備用，能切粒就切吧！雞蛋攪拌均勻備用；公尺若是乾淨就不用洗了；瘦肉片解凍備用。
煲一大鍋水，未滾前可加入鹹豬骨煮滾，令粥底散發鹹香味，亦可先加入皮蛋，水滾後再加入公尺煮，期間認為有需要就不斷攪拌，以免粥燶，後再加入鹹蛋。
2:當公尺稀爛，達到粥水交融，粥已經軟綿的地步，這可能需要1個多小時，然後就加入雞蛋，並將瘦肉片灼熟，因為鹹豬骨和鹹蛋的關係，鹽未必需要落。熄火。完。
做法三，材料。
白飯 1碗","三色蔬菜丁 適量","小魚 30g","高湯 600cc","蔥花 少許","海鹽 少許"
做法。1: 準備所有材料。
2: 先將高湯煮開。
3: 放入白飯煮軟後再加入蔬菜丁。
4: 放入小魚煮滾後，加入海鹽，蔥花調味。
5: 不管泠熱都好吃喔。
做法四，材料。
公尺，水，油2滴，香菇，胡蘿蔔，玉公尺粒，花椰菜，鹽，雞精，白胡椒粉。
做法。1.首先就是把公尺洗淨，加適量的水，滴兩滴油，大火煮開後，中小火煮到公尺都開花，並且粘稠，如果有高湯的話，也可以用高湯來煮，味道會更鮮美。
2.蔬菜我準備了新鮮香菇、胡蘿蔔、玉公尺粒、花椰菜。
3.香菇洗乾淨後切成小丁，胡蘿蔔也是切小丁，花椰菜也切成小朵就可以了。
4.到粥煮的粘稠之後，胡蘿蔔丁先過油炒一下，炒出紅油之後就盛入粥裡，這樣胡蘿蔔素才可以釋放出來。
5.胡蘿蔔入鍋後，可以把香菇丁和玉公尺粒也一起放進粥裡，煮10分鐘左右，就放適量的鹽、雞精、白胡椒粉調味，最後放花椰菜，再煮2-3分鐘，花椰菜變色煮一下就可以了，因為粥的溫度，還會在關火之後慢慢滲入花椰菜中，讓它進一步的成熟。
6.這樣就可以了，好喝的粥可以上桌了。
2樓：網友
1、紅棗蓮子小公尺粥。
2、紅豆綠豆大公尺粥。
自己搭配吧。
三色糯公尺怎樣熬成粥
3樓：
1.把食材準備齊全，放在電燉盅的內膽裡面2.把食材淘洗兩遍，加滿水(因為我的電燉盅是公升的，所以加滿水就可以了)蓋上內蓋，放入電燉盅內3.
蓋上內蓋，放入電燉盅內蓋上外蓋並在電燉盅外圍加上足夠的水，4.蓋上外蓋並公升耐在電燉盅外圍加上足夠的水，開啟開關，開到小火，就可以不用管了，第二天早上就可以美美的享用了！點漏衫擊檢視大圖5.
開啟開關，開到小吵搜春火，就可以不用管了，第二天早上就可以美美的享用了！香甜軟糯的糯公尺三色粥就出鍋了！6.
香甜軟糯的糯公尺三色粥就出鍋了！
三鮮粥的做法
4樓：生活寶典
食材主料青菜100g 瘦肉50g 蝦仁80g
輔料
味精適量 鹽適量 雞精適量 料酒適量。
步驟
1.瘦肉切小塊，加料酒，鹽，味精稍醃一會兒。
餘孝槐2.青菜切成方塊狀。
3.蝦仁切小塊，加入兩片薑片去腥。
4.把粥燒開，倒入所有的食材(蝦中去豎友掉薑片)。輕輕攪拌，再加入適量的鹽，味精，雞精，待肉片和蝦仁燙熟後，關火。
5.將煮好的粥乘入碗中，可以撒入蔥花做裝飾……
誰知道三紅粥的做法？
5樓：妹子愛嘮叨
食材：紅豆、紅糖、糯公尺、紅棗。
具體做法：1，紅豆質地比較堅硬，在煮之前最好將其用涼水泡透。我一般是浸泡乙個晚上，早上用來煮粥。
2，把浸泡好的紅豆和糯公尺一起，用清水淘洗乾淨，倒入開水中。大火再次煮開，用勺沿著鍋底攪拌開，以免粘鍋。然後轉小火，蓋上蓋子煮半個小時左右。
3，紅棗用熱水浸泡十分鐘，再用清水搓洗幾遍，徹底洗乾淨。然後將棗核去掉，果肉切小一些。
4，糯公尺和紅豆煮了半個小時基本上已經熟透了，這時將紅棗放進來。然後根據個人的喜好加入適量的紅糖，再煮15分鐘左右。
5，最後將紅豆粥煮至粘糯濃稠的狀態就可以關火了。盛入碗中，稍稍冷涼就可以享用了。口感清甜粘糯，滿滿的糯公尺和紅棗的香味，非常好喝。一碗下肚，渾身暖和。
6樓：愛喝粥
三紅粥的做法。
1：將紅豆浸泡過夜。
2：砂鍋入水，加入紅豆，水量是豆量的10－12倍左右。大火燒開轉小火煮制。
養血三紅粥步驟1-2
3：大概煮半小時左右加入紅棗繼續小火煮制。
4：待紅豆全開了花，即可加入紅糖，再煮一會兒待紅糖化掉即可。
養血三紅粥步驟3-4
美食小提示。
1：紅豆煮之前必須要提前浸泡5小時以上，否則紅豆不易煮爛。
2：在煮制的過程中，水分會蒸發不少，所以水量要多一些比較好。
3：紅糖不要過早加入，否則也會延緩紅豆煮熟的時間。
養血三紅粥的做法。
食用紅豆要特別注意什麼。
紅豆含胰蛋白酶抑制劑和紅細胞凝聚物質，故烹製時要充分加熱，煮爛食用。雖然紅豆含極高的糖類，但在消化過程中，其豆類纖維易在腸道發生產氣現象，因此腸胃較弱的人，在食用紅豆後，會有脹氣等不適感。更多]
煲湯網小提示。
南瓜和紅豆能一起吃：南瓜是低熱量食品，有健膚潤膚、防止**粗糙、**的作用。紅豆有利尿、消腫、**的作用。
南瓜與紅豆搭配，有健美、潤膚作用，還對於感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定療效。
雞肉和紅豆能一起吃：紅豆含有蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、維生素等。有補腎滋陰、補血、明目的功效，還有活血、利尿、祛風解毒作用。
雞肉營養豐富，有溫中益氣，填精補』腎等作用。兩者搭配食用，其營養更佳。
7樓：網友
三紅粥的用料。
紅小豆300g 紅棗10枚。
紅糖50g三紅粥的做法。
步驟1紅小豆洗淨，加水浸泡8小時，紅棗洗淨。
步驟2鍋中加入1000ml水，放入浸泡過的紅小豆，用小火煮40分鐘。
步驟3加入紅棗，繼續煮至紅小豆熟軟。
步驟4加入紅糖調味即可。
8樓：呼采綠
我們這個地區三紅洲島法式，將紅小豆，紅芸豆，紅色薏公尺，洗淨放入鍋中熬製2到3小時，再加入紅色的枸杞，熟地粥非常好吃，
9樓：勿鏡
材料。紅花6g，紅棗6枚，紅糖20g，大公尺100g。
做法。（1）、紅花洗淨，紅棗去核，洗淨，大公尺淘洗乾淨；
2）、把大公尺、紅花、紅棗、紅糖同放入電飯煲內，加水1000ml，如常規將粥煲熟即可食用。
每日1次，早餐食用，每次食用50g。
10樓：你若安好便
三紅粥的做法。
紅小豆洗淨，泡久一點會比較容易煮爛， 一定要用小火煮，紅小豆未煮爛時不要加糖，否則豆子不易煮爛，紅棗洗淨，鍋中加入1000ml水，放入浸泡過的紅小豆，用小火煮40分鐘，加入紅棗，繼續煮至紅小豆熟軟，加入紅糖調味即可。
一道三黑粥的美味做法？
11樓：苦苦的掙扎
三黑紅蓮粥的食譜：
材料：黑公尺80克，黑花生30克，黑棗10個，紅蓮子20克。
調料：紅糖適量。
做法：1、黑公尺、黑棗、黑花生、紅蓮子加溫水浸泡6小時。
2、將黑公尺、黑棗、黑花生、紅蓮子放入鍋中，加適量清水。
3、大火燒開，轉小火。
4、煮的過程中，適時攪拌，以免粘鍋。
5、熬至粘稠，加入紅糖調味即可。
老百姓口中最喜歡的就是吃粥，而黑公尺作為粥類中比較常見的一種，營養價值豐富，味道鮮美，經常的食用還對身體健康有一定的作用，那麼，黑公尺黑豆黑芝麻粥的做法以及功效是怎麼樣的呢，接下來，蘋果綠天然養生專家為大家詳細的介紹。
黑公尺黑豆黑芝麻粥的做法：先把黑公尺洗淨泡一夜，注意泡公尺的水不要倒了，這個水營養價值還是很高的，放在一旁，在把黑豆也洗淨泡一夜，同樣，泡豆的水不要扔，都留好了，再把黑豆、黑公尺放入沙鍋中，匯入浸泡的水，如果水不夠在填一些清水，大火煮開粥以後小火慢慢的熬。這時候將黑芝麻炒熟後研磨成粉末狀，等粥徹底的好了以後，放入黑芝麻粉末、紅糖大火進行煮一下就可以了，注意黑芝麻一定要研磨在吃，這樣更加的容易被消化和吸收。
黑公尺黑豆黑芝麻粥的功效：
黑公尺是公尺中的珍品，也被稱為"黑珍珠"，因為黑公尺中含有豐富的蛋白質、鈣、錳、鋅、氨基酸、鐵等微量元素，黑公尺有滑澀補精、健脾暖肝、開胃益中、舒筋活血的功效，黑公尺按佔幹物質計含粗灰分含碳水化合物75-84%、含粗蛋白質含粗脂肪，含有成分比大公尺要高，黑公尺熬製的公尺粥清香油亮，營養豐富，也被稱之為"長壽公尺"。黑公尺是稻公尺中的珍貴品種，也屬於糯公尺類，有很好的滋補作用。經常食用黑公尺，有利於防治頭昏、目眩、肺燥咳嗽、大便秘結、貧血、小便不利、食慾不振、腎虛水腫、脾胃虛弱等症。
滋養粥——黑公尺黑豆黑芝麻粥的做法以及功效，就為大家介紹到這裡，相信大家都看到了，此粥美味讚不絕口，大家對此粥的功效和做法都知道了，建議大家一旦認準此粥，一定要堅持進行食用，這樣長期的食用才能夠體現出功效哦。
12樓：推上豬肉去趕集
材料。黑芝麻30克，黑豆30克，黑公尺100克。
做法。1)、將黑芝麻、黑豆炒脆，磨成粉；黑公尺淘洗乾淨。
2)、鍋內加入清水適量，放入黑公尺，用中火煮至公尺熟，再加入黑芝麻、黑豆粉，同煮至黑公尺爛，黑豆粉熟即成。
三色公尺熬粥的做法
13樓：柳笛輕揚
三色健康粗糧粥的做法步驟。
請點選輸入**描述。
準備食材：**玉公尺頭、巴馬。
墨公尺、紅粳公尺。
請點選輸入**描述。
將三色公尺用清水淘洗乾淨。
請點選輸入**描述。
鍋內加足量的水，把三色公尺放入鍋中，大火燒開後，改小火熬煮。
請點選輸入**描述。
至公尺粒成熟、粘稠即可。
小竅門。1、墨公尺是一種黑糯公尺。
不需要提前浸泡，防止營養流失。
2、熬粥的水建議一次放足量，這樣熬出來的粥會很粘稠。
3、大火燒開後，改為小火慢煮。
五色粥的做法大全
14樓：網友
配料：大公尺 100克 、黑公尺 80克、黑豆 80克、黃豆 80克、 紅豆 80克、水 適量。
烹飪步驟：1.備好黑公尺。
2.備好黑豆、黃豆、紅豆。
3.將黃豆、紅豆、黑豆洗乾淨用冷水浸泡30分鐘。
4.黑公尺洗乾淨用冷水浸泡30分鐘。
5.大公尺洗乾淨用冷水浸泡20分鐘。
6.煮鍋加水，豆子入鍋煮。
7.開鍋後，黑公尺入鍋煮。
8.再開鍋，大公尺入鍋同煮。其間要適時攪動。煮熟燜一會兒即可盛出享用。烹飪小貼士：
1、豆子、公尺提前用冷水浸泡後，煮時容易熟，粥的口感也好；
2、食材入鍋時，將浸泡食材的水一同入鍋；
3、早起時間緊張的話，可以用壓力鍋煮；
4、粥煮熟後燜幾分鐘再食用，粥會更稠；
5、脾胃不好的人喝豆類比較難消化，可以把熬好的粥，直接入也可以用豆漿機來製作五色滋養糊；
6、圖方便的話，只要頭天晚上把粥料和水全部放電飯煲裡放上幾顆冰糖，預約煮粥鍵，早上就能吃上熱乎乎的滋養五臟粥了，不僅非常滋補身體，還香甜可口，早上喝一碗暖和一整天。
大家最喜歡喝什麼。
三色豬腸粉的做法三色豬腸粉怎麼做好吃三色
一 食材 山蘭糯米1.5千克 桑葉500克 紅藍藤葉500克 黃姜1.5千克 椰漿1罐 白糖適量 小山棕葉若干片。二 步驟 1 桑葉 紅藍藤葉分別用水浸煮1.5小時，至水分別著黑色和紅色時撈出葉渣，色水待用，黃姜搗爛，擠液漿，加入溫水500克，浸出黃色。2 山蘭米淘淨濾於水分，分成3等份，分別放過3...
乾鍋三色的做法，乾鍋三色怎麼做好吃，乾鍋三色
材料。山蟄菜100克，五花肉50克。調料大蒜苗 洋蔥各10克，紅杭椒15克，薑末 蒜片 幹尖椒各5克，香醋6克，雞精5克，紅油 蔥油各10克，老抽3克，生抽 麻油各5克，十三香4克，豬油15克。做法。1 五花肉切2釐米厚的片，紅杭椒切丁，洋蔥改刀成絲，大蒜苗改刀成馬蹄片待用。2 鍋上火，入豬油燒至五...
求三色坊的全集，求三色坊全集
三色坊 黑青郎君 合集已發度盤。如未收到請追問我。求三色坊的聊齋夜話漫畫全集 黑青郎君 三色坊 聊齋夜話 聊齋志異 提醒一下，你沒有補充問題或上傳相關 文字補充可以更好地讓人快速理解你想要的人物，可以讓直接幫你辨別人物，你後續可以進行補充問題或上傳 再次發起提問也可以，注意我上述兩點。提醒一下，你沒...