1樓：涒小潔
提取碼： m79h 我們有很多分娩鎮痛的方法，來緩解生孩子的疼痛；也有辦法可以減少會陰側切的機會，或者降低會陰裂傷的風險。為了讓生孩子這件事沒有那麼難，我們可以做的準備還有很多。
這裡一共7節課，每節8分鐘，包括瞭如何緩解分娩疼痛，如何降低會陰損傷，顧產還是剖宮產該怎麼選擇等等，這些準媽媽們普遍焦慮的問題。希望對你有幫助。
2樓：愛八卦的小臭蛋
每個媽媽都想生的快一點，減少疼痛的時間。而如果要想順產快的話，最好就在孕期就做身體鍛鍊。畢竟好的身體素質會有助於順產的順利進行。
那麼在你現有的身體條件下，如果各方面的條件允許你順產，而你也想加快生產，可以有兩方面的努力。首先是產婦自己一定要放鬆，不要緊張，害怕，配合醫生，如果你的身體素質允許的話，你可以保持跨立姿勢，也可以坐在健身球上來，回的晃動身體。其次是醫生方面，如果你順產時間過長，醫生會考慮給你打催產素，也會根據情況進行人工破水。
打催產素或是人工破水都是不得已的情況。
3樓：鳳姐油漆****
在懷孕期間，適當的運動，不做一些不合理的動作，比如老摸肚子，胎兒會有繞臍帶的可能，根據醫生的檢查，該檢查什麼就堅持什麼，很多運動的好的，生娃很快。
4樓：尐洋
生孩子時候跟上醫生的節奏，配合醫生，聽醫生的話就可以順利生產，醫生會指導你怎麼做。
5樓：網友
這個，得看運氣，女方懷孕期間一定要多走動，這樣生產的時候容易順產。
6樓：手機
不大吃大喝，胎兒不過大。
7樓：洛寒凝
生孩子不是。輕鬆的產生了。而是死裡逃生。生個孩子可是不容易啊。
生孩子怎麼才好順產
8樓：僕墨秋卿雲
這個不是自己能決定的，快要生的時候，醫生會給做內診，看一下骨盆和產道的條件，自己能做的只是多運動一下，有一些孕婦操可以學做一下。
9樓：快速延時愛利久
產後一般傷口要在半個月內才會**，產後出血是正常的現象，這是惡露所致的。一般在第一週惡露比較多，有鮮紅的血色，一般在一週後惡露就為漿性的，血液量也會減少，三週以內成為白色惡露持續三週就是乾淨的了。所以這段時間你都要自己的惡露變化。
怎樣才能輕鬆順產？
10樓：網友
適度的轎燃運動，不僅有益身體健康，還能培養生謹擾產時所需要的體力，做好飲食計劃，祥帆旦合理飲食，控制好體重，為順產做好準備。
生孩子怎麼才好順產
11樓：釗潔迮姬
從子宮恢復的角度來說，子宮恢復需要一到兩年，建議兩年以後再要孩子，但是從法律的角度來說那麼允許生第二個孩子的情況需要第乙個孩子四歲以後才可以。
如有疑問請追問！
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