1樓：小妖
乳酪棒。的含鈣量是牛奶的2-4倍，不僅如此，蛋白質含量也是牛奶的2倍。
我的兩個孩子平時不喜歡喝純牛奶，所以我就給他們買妙飛水果味的乳酪棒，乳酪棒濃縮了牛奶精華，而且口感也挺不錯，縱享絲滑不甜膩。對了，家長們買乳酪棒的時候一定要注意看配料表，儘量少給孩子吃含有白砂糖。
成分的乳酪棒，吃多了對孩子健康有影響，妙飛他們這點就做的很人性化，0蔗糖。
乳酪棒給孩紙吃，家長比較放心。
2樓：網友
從含鈣含量上來看，乳酪要高於牛奶。40克的乳酪與250毫公升的牛奶含鈣量差不多，而且乳酪是經過牛奶濃縮而成，營養價值更高，因此乳酪補鈣效果更好。
3樓：快樂小豆丁
每公斤乳酪製品都是由10公斤的牛奶濃縮而成，含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養成分，其營養價值高於牛奶，也比同屬於發酵奶製品的酸奶高。與牛奶相比，乳酪更適合中國人的體質。奶製品是食物補鈣的最佳首選，乳酪則正是奶製品中含鈣比例最高的產品。
含鈣量是牛奶的4～8倍，而且乳酪中含有的高鈣成分很容易被人體吸收。
4樓：做精氣滿滿的健康人
當然是乳酪棒不錯。
5樓：你的君王
乳酪棒的營養更豐富，當然牛奶的營養成分也不低。想要補鈣、兩者都是不錯的選擇。
6樓：網友
牛奶和乳酪棒哪個補鈣效 果好：
肯定是牛奶的補鈣效果好啊。
乳酪棒營養價值有哪些？
7樓：綠依然
乳酪不僅營養豐富、有益健康，還是一種美食。乳酪，或者芝士、乾酪、乳酪，指的都是同一類營養價值很高的食品。它是牛奶經過發酵、凝固、去除大部分水份製得。
乳酪中各種營養素的含量都很高，特別是中國人營養上需要關注的蛋白質、維生素a、維生素b2、鈣、鐵、鋅等營養素的含量都很好。我家孩子四歲了我一直是給他吃兒童乳酪棒，一天兩三根，我比較傾向買妙飛牌子，他們乳酪棒含有膳食纖維，寶寶容易消化。
乳酪棒的營養價值及功效有哪些？
8樓：桃樂絲的小皮鞋
您好乳酪是含鈣最高的奶製品，而且乳酪中的鈣易被人體吸收，每100克軟乳酪就可以滿足鈣每日需求量的30％~40％。
2、保護腸道。
乳酪中的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用，有利於維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡，防治便泌和腹瀉。
3、預防齲齒。
乳酪中的鈣含量高，英國睡眠醫生認為，在吃放的時候吃一些乳酪可以有效的預防齲齒，吃一些乳酪食物可以增加牙齒表面的含鈣量，起到預防齲齒髮生的功效。
4、保護心腦血管。
乳酪中的脂肪和熱能都比較多，但是其膽固醇含量卻比較低，對心血管健康也有有利的一面。
5、增強免疫。
乳酪能夠提高人體抵抗疾病的能力，具有促進新陳代謝，保護眼睛，增強活力，呵護肌膚健美的功效。
營養價值。乳酪的熱量很高，每100克可使部分熱量有328千卡，蛋白質含量為克，脂肪含量為克，乳酪中富含鈣，鎂，鈉，磷等礦物質元素以及維生素a，維生素b族，煙酸，泛酸等多種營養成分。
乳酪和牛奶哪個補鈣效果好
9樓：網友
乳酪和牛奶，乳酪的鈣元素最高，牛奶補鈣效果最好。
雖然每100毫公升的牛奶中，只含有104毫克的鈣元素，但在牛奶中除了鈣元素外還含有其他的元素，比如說豐富的蛋白質、維生素等，是一種綜合性的營養食物，是最適合作為日常補鈣的食物**。
而乳酪是一種發酵的牛奶製品，是通過發酵過程來製作的，含有可以保健的乳酸菌，但是乳酪濃度高，近似固體食物，營養價值也因此更加豐富。每100克的乳酪中含有鈣元素799毫克，蛋白質克，脂肪克，熱量是328大卡。
由此可見，同劑量的牛奶、乳酪中的以乳酪的鈣元素最高，不過雖然說乳酪的含鈣量高但是其熱量也高，較為油膩，吃多了對腸胃不利，所以在兩者中不是最佳的補鈣食物。相比較牛奶適合任何人群，所以缺鈣的人吃牛奶更好。
10樓：網友
酸奶在乳製品裡的受歡迎程度，僅次於牛奶位居第二，酸奶口味豐富，可以喝原味酸奶也可以跟水果混合著做成果奶，比較受小朋友的喜歡。
至於乳酪則是歐美人群生活中比較喜歡的乳製品，有些人習慣喝酒的時候吃幾塊乳酪，或者做飯做烤肉的時候放乳酪來調味。
牛奶是最常見的補鈣食物選擇，每100毫公升牛奶裡，含有鈣元素104毫克。雖然牛奶不是含鈣量最高的食物，但牛奶除了鈣元素，還含有豐富的蛋白質、維生素b、鉀、磷等有益營養素，是一種綜合營養很高的食物。
酸奶和乳酪，是不是補鈣的好選擇：
每100毫公升原味酸奶，可以給身體提供72大卡熱量、含有鈣元素118毫克、克蛋白質和克脂肪；
每100克乳酪，可以給身體提供328大卡熱量、含鈣元素799毫克、克蛋白質和克脂肪。
單純從資料上來看，雖然乳酪含鈣量高得驚人，但熱量和脂肪含量同樣誇張。而且乳酪比較油膩，並不適合亞洲人的飲食習慣，稍微吃一小塊還好，吃多了腸胃也會不舒服。
大部分人都可以喝牛奶來補鈣，乳糖不耐症患者可以喝酸奶補鈣，但注意要喝無糖的原味酸奶。乳酪雖然含鈣量高，但熱量和脂肪含量也非常高，不適合大量食用。
11樓：帳號已登出
我個人更喜歡牛奶，因為我覺得牛奶裡邊所含的鈣還是比較高的，所以說每個人的吸收不一樣，我覺得牛奶效果更好一點。
12樓：慕駿
乳酪的，乳酪是牛奶的2次加工產品，每公斤乳酪製品都是由10公斤的牛奶濃縮而成的，各種礦物質的營養物的含量相對也更高的。
13樓：梁丘振
乳酪應該比牛奶補鈣效果更好，因為乳酪是用很多牛奶做成的，它含的鈣，及其它礦物質，氨基酸等，要比牛奶高出好多倍，它集牛奶的所有精華，所以說乳酪要比牛奶補鈣效果更佳。
14樓：田禾陽光雨露
應該是牛奶補鈣效果好。
棒棒乳酪和牛奶比哪個營養更高？
15樓：熱愛電子數碼
棒棒乳酪營養更高。棒棒乳酪是一種發酵的牛奶製品，其性質與常見的酸牛奶有相似之處，都是通過發酵過程來製作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是乳酪的濃度比酸奶更高。
近似固體食物，營養價值也因此更加豐富。每公斤乳酪製品都是由10公斤的牛奶濃縮而成，含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素。
等營養成分，是純天然的食品。就工藝而言，乳酪是發灶老酵的牛奶。
注意事項中辯仔：
芝士是賣汪cheese的一種音譯，在美國有cheesecake。香港人把cheese叫做芝士，這就像是美國人把豆腐叫做toufu一樣。在美國的華人很多，美國人又比較隨和，就跟著華人叫了。
所以乳酪和芝士是同一種產品。
乳酪棒的好處有哪些？
16樓：帳號已登出
乳酪棒的好處是有效促進骨骼生長和發育。乳酪是極富營養**的乳製品，它含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪等營養成分。乳酪能很好地及時補充鈣，因此且這些鈣很簡單被消化吸收，乳酪還會加強人體抵抗力，促進身體新陳新陳代謝，保護眼睛，維持**平滑。
乳酪還會防止蛀牙，新增牙齒表面的鈣，乳酪對人體也有肯定的保健效果，有助於維持人體腸道內菌群的穩定均衡。
乳酪棒的好處和壞處
好處乳酪屬於發酵乳製品，含有活性乳酸菌，所以具有和酸奶乳酸菌相似的健康益處。乳酸菌是益生菌，可以抑制腸道包括病原菌在內的其他細菌生長，維持腸道微生態的平衡，有助於提高機體的免疫力。
壞處是容易長胖。乳酪棒在製作過程中加入了額外的白砂糖或奶粉、果醬等，因此糖分很高，另外，牛奶濃縮成乳酪的過程中，脂肪也被濃縮，並且有些還加入了忌廉，脂肪含量甚至可達到20~30%，應該少吃。
盒裝牛奶和袋裝牛奶哪個好，懷孕喝泡牛奶好還是盒裝牛奶好
盒裝牛奶 weishen 在選擇牛奶之前，要先看包裝 標籤說明中原料或配料 配方中的各種營養物質名稱和營養成分 其次要注意保質期和儲存方法，購買時一定要看是否到保持期或超過保質期 只有 生 奶才是 鮮 你會挑選牛奶嗎 教你區分滅菌奶和巴氏消毒奶 關於選購牛奶的幾點建議 哪種奶最有營養 部分消費者認為...
鮮羊奶和鮮牛奶哪個好，鮮牛奶和鮮羊奶哪個好？
羊奶和牛奶各有各的好處，我們不能一概而論，究竟區別在 做個對比更直觀 羊奶vs牛奶 01 牛奶 實惠，羊奶 則相對高昂。在歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍，而在國內鮮羊奶的 也要高於鮮牛奶很多。02 營養價值 羊奶在國際營養學界被稱為 奶中之王 營養更豐富，羊奶中含有200多種營養物質和生物活性因子，其...
女人喝豆奶和牛奶哪個好，女人喝牛奶好，還是喝豆奶好
豆漿與牛奶的比較 隨著生活水平的提高，營養 健康生活方式的倡導 牛奶和豆漿已經成為我們飲食生活中一道引人注目的風景線。很多人有這麼種疑惑 是喝牛奶好，還是喝豆漿好？我們說，這要因人而異。對一般人而言，二者搭配著更為恰當 但對一些特殊的人群而言，則要有不同的選擇，在一些階段，有的人最好只喝豆漿，有的人...