1樓：網友
少幹活少生氣多保養。
2樓：楊飛羽翼
女人三十六歲就老的很快的，所以一定要保養，吃一些補身養顏的補品，做**精華素那些不能少。
3樓：網友
經常鍛鍊 保持睡眠 和飲食的規律 保持心態平和 多接觸陽光。
33歲的女人該怎麼保養自己的**
4樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢。
5樓：明樓老三
就是正常睡覺 不吃夜宵 不喝酒 多運動 潔面卸妝做的好 最好每晚睡前一小時 喝膠原蛋白。
6樓：魅力嬌養生
雖然說亞洲的人膚色本身就是偏黃的，但是健康的黃**和暗沉無光的黃**完全不是乙個概念哦，很多人**暗黃都是因為護膚不當或者身體健康原因所導致的。
女人30歲後怎麼保養自己？**怎麼保養？身材怎麼保養？
7樓：可追憶
女性千萬不能熬夜，晚上11點到凌晨一點是**修復最好的時機，日常可多選擇一些補水的，保溼的，抗皺紋，防輻射，緊緻的護膚品。
8樓：生活小達人講生活
女人30歲後需要保持規律正常的作息，多吃富含維生素c和膠原蛋白的食物，**可以用一些保溼抗衰老的護膚品，堅持每天鍛鍊來保持身材。
36歲女人**怎麼保養？
9樓：a山巔之最
36歲女人其實正當年華，說不完的風情，道不盡的魅力。然而，36歲的女人如果不好好愛護自己，身材慢慢開始走樣，眼角的魚尾紋也會偷偷爬上來，這雖然是歲月無情的痕跡，但36歲的女人如果能夠好好保養自己，便能減緩外表衰退的腳步。 怎樣才能讓歲月的機器放緩它的腳步呢？
運動？是的，那是保持身材的最佳方法，可是，很多女人都懶得去運動；做**？是的，那是讓臉部充分保持水份的方法，可是，外在的措施能保持多久？
哎呀，懶得說了，讓我們一起做以下的步驟，希望你我同樣是個能夠吸引所有帥哥的漂亮寶貝。 一，開朗的心情，開闊的心胸 誰都知道，開朗是保持青春的不二法寶，特別是36歲的女人，學做林黛玉那般整日介愁眉不展嫉妒心重的女子，究竟能吸引多少男人？乙個活潑開朗的女人，乙個就算經歷了所有風雨仍讓心情清朗的女人，才能讓自己透出無盡的風采。
一句話：用微笑征服世界。 二，充分補充水份 女人是水做的，這可是在紅粉圈中長大的寶gg說的哦。
這其實是有科學根據的，在乙個人的全身中，水所佔的比重極大，特別是女人。都說乙個人要每天喝八大杯水，不過說實在的，一天八杯水，還真讓人撐不下。但如果等到渴了才去喝，那是身體已經極度缺水的訊號。
久而久之，**便反映出缺水的身體的後果--乾燥的**，這可是36歲女人那水靈靈的肌膚的最大殺手。試想，連自己都不忍目睹的**，哪個男人願意摸著刺手？這方面，廣東人做得最好，煲湯，那營養又美味的湯水，可是女人養顏的最佳法寶。
對了，再加一句，早上起床時，空腹喝一杯蜂蜜溫水，是美麗一天的最好選擇，且蜂蜜也是最廉價的養顏聖品呢。 三，充實自己，氣質打頭陣 36歲的女人，大多已經結婚，或有了孩子，可是，別以為自己步入婚姻殿堂，便不需要充實自己的頭腦了。時代在前進，女人也需要充實自己，就算再忙，也不能讓自己的心沉溺或滿足於目前的狀態，別相信男人會永遠愛乙個一成不變的女人。
充實自己，不一定要從書本上去學，用眼睛用心去認真搜尋周圍一切能讓你學習的機會，不過，千萬別學那些八卦女人的家長裡短。乙個36歲的女人，就算不漂亮，那從內心散發出來的氣質，也會深深折服男人的。
10樓：禕溶溶
主要飲食，休息，段練。
36歲女人如何保養
11樓：鳳寅線茜
多鍛鍊，保持心情舒暢，加強自身人文素養，女人30歲之前靠父母，30歲之後就要靠自己了，要加強自己的修養，這樣才能拴住男人的心。
12樓：聊融釁文茵
要氣血充足您整顯精神**白透紅36歲根據自**性質選擇合適保養(抗衰淡斑)等。
女人四十如何保養自己，女人四十如何保養
四十歲的女人，其保養重點是 滋潤 抗老 雙重防護。這三個保養關鍵，是保證四十歲女人肌膚健康美麗的重點所在。通過這三個保養動作，可以讓肌膚擺脫暗沉 乾燥和小細紋，讓肌膚展現年輕態。一 勤做按摩 改善鬆弛下垂吊吊眼。隨著年齡增加，40世代的女性，眼周老化情況加重，乾燥 細紋 鬆弛 黑眼圈都較之前更為明顯...
30歲女人如何保養卵巢，都是怎麼調理的？
服用維生素c和維生素e 研究表明，若每天服，用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機率就會減少50 然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。高鈣飲食 美國最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據資料顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝...
到了四十的女人，最怕的是男人不愛自己嗎？
這個年紀最怕的不是男人不愛自己，而是自己到這個年齡仍然一無所有，在生活上依然要依靠男人生存，沒有自己的經濟 和人脈 這才是最可怕的。到了四十的女人，最怕的不是男人不愛自己，而是自己沒有一份穩定的工作，因為穩定的工作才是女人的底氣，只要有收入就不會讓自己的生活過得很落魄。男人不敢碰40歲左右的女人，這...