1樓：陸雁
健樂的不鏽鋼雙節棍還不錯，手感很好，轉棍時非常絢麗非凡，該系列有長的和短的；建議買短棍。臂力太小是可以鍛鍊過來的，筆者也曾用黑體橡膠重棍練習，剛開始不適應，但一段時間之後再次使用以前的木製棍，無論是速度還是力度還是靈活度都大有改進。
還有雙節棍其實最重要的是腕力，當然也要有一定的臂力基礎。
2樓：棍中小卒
這麼和lz說吧。
練習用重的。
通常是600g..練習所有動作 一天做流行趕月1000次。
腕力就大了。
如果你用鐵棍。很適合表演。建議用銀焰。實戰用小龍。
別用健樂。揮不開 就要多練習。
3樓：soul_晴天
希望、謝謝！
初學者可以買個海綿的 一兩重，或者找個空心鋁合金或者非實木的半斤重，練會了之後就挑順手的。一般不會超過兩斤重的，350g-650g的居多，其他的還要看看鏈子。
花式雙截棍18cm-16cm的鏈長 （再短就不好玩先斬後奏 螺旋葉底花之類的招了 ）比較好 實式的16-12cm（速度快) 24-16cm的棍身 注意鏈子不能過21cm 不然根本不好用 不過如果你想學流星錘流派的雙截棍 用21cm+
下面提供一些我以前的問題。
這是南京**。
4樓：
換鐵棍也沒啥。臂力小可以練嗎。
如果不習慣，用用就順手了。
5樓：常韞玉
雙截棍是輕盈的快速的 建議從快上下功夫而不是重 如果你沒功底拿重棍的話 你必須在境界上有提公升 如果只是練臂力的話 那麼頂多是是捱打的棍。
雙截棍長度種類
6樓：行走的種草機
長度24到32釐公尺不等。
種類：1、木質雙節棍：指棍身由木材做成，坦伏棍身的形狀可以是圓形、方形、稜形等，有的還在棍身上雕刻。
2、不鏽鋼雙節棍：指棍身由不鏽鋼製成，棍身為圓形。棍子的長度有很多種選擇，有的可以將兩棍組成一讓悶攜支直棍，有的可以伸縮，樣式很多。
3、泡棉雙節棍：指棍身最裡層為塑料，外層包了一層泡棉，特點是殺傷力很小。
4、水晶雙節棍：多罩晌數為有機玻璃做成，特點是透明，好看。硬度也足夠，但是很容易磨花，一般作為收藏。
5、鋁合金雙節棍：棍身非常的輕，構造與其他的棍子一樣，棍頭比較簡單，主要是減少棍子的整體重量，適合追求表演速度或女生使用。
6、螢光棍：棍子結構基本一樣，主要是能發光，有兩種發光形式。一種是棍身塗了特殊發光材料，另一種是棍子裡面有運動結構，可以在揮動棍子的時候產生光，但是不耐用，特別是經不起摔和擊打。
雙截棍歌詞，雙節棍的歌詞
歌詞 巖燒店的煙味瀰漫 隔壁是國術館 店裡面的媽媽桑 茶道 有三段 教拳腳武術的老闆 練鐵沙掌 耍楊家槍 硬底子功夫最擅長 還會金鐘罩鐵步衫 他們兒子我習慣 從小就耳濡目染 什麼刀槍跟棍棒 我都耍的有模有樣 什麼兵器最喜歡 雙截棍柔中帶剛 想要去河南嵩山 學少林跟武當 幹什麼 客 幹什麼 客 呼吸吐...
雙節棍是誰唱的，雙截棍是誰唱的
雙節棍 是周杰倫的第一張 范特西 裡的歌曲 下面是它的歌詞 巖燒店的煙味瀰漫隔壁是國術館 店裡面的媽媽桑茶道有三 教拳腳武術的老闆練鐵沙掌耍楊家槍 硬底子功夫最擅長還會金鐘罩鐵步衫 他們兒子我習慣從小就耳濡目染 什麼刀槍跟棍棒我都耍的有模有樣 什麼兵器最喜歡雙節棍柔中帶剛 想要去河南嵩山學少林跟武當...
醬油的種類都有哪些？該如何去選擇呢？
先不說牌子。好醬油有三大特點 醬味正 天然曬 沒有味料色度新增劑。就是說，真正的醬油，是釀造，不是勾兌，純天然。好醬油就跟好酒一樣，是釀造出來的。這不是亂說的，優質醬油的風味來自於多達數百種的芳香物質，而且其中還含有一些氨基酸 礦物質和維生素等，所以好醬油必然也是釀造出來的 小時候打過醬油的都知道，...