1樓：折承顏
要學要轉身，首先你要注意以下幾點。
1.腳步的安排，往**轉，左右腳要如何移動。
2.身體重心的轉移。
3.動作的連貫性。 這個要靠多聯絡，多體會。
掌握了以上3點，轉身就很簡單了，等聯絡到熟練了，再配合一些假動作(假動作主要是靠身體重心和眼神來迷惑防守隊員) 你的籃球技術就會大大提高了。
2樓：亞雷朱
以乙隻腳為支撐點，另乙隻腳圍繞這隻腳來回踱步迷惑對手，在對方注意力被分散的情況下，以百公尺衝刺的速度用乙隻手迅速將球轉到對手身後，在此過程中自己迅速移動位置，用此種方法基本可以搞定一切對手。
3樓：網友
剛開始學的話，建議你靠著別人來轉比較容易學，因為靠著別人的話，後面有個力在支援著你，轉起來比較方便。剛開始學，轉的腳步不要太大，轉慢點，注意不要把球給丟了，還要注意不要反手。
建議你去****上看一下教學**，比如優酷，六間房，土豆之類的，搜尋"科比 門徒"可以學到很多你想學的東西。科比的技術相當教材啊。
祝你早日練成！
4樓：不是約翰
左轉以左腳為軸 右轉以右腳為軸 球隨人動 軸腳以腳跟為軸 幅度大時可以前腳掌上抬 腳跟絕對不能動 身體重心儘量降低 能起到穩定快速地效果。
5樓：網友
不要出現翻腕的現象，乙個腳跟為圓心，就像平時轉身一樣，自然點就行了，也別太注重形式，膽子放大，勇於嘗試！一定能行的！
6樓：______夼
轉身、最實際的用法、以乙隻腳為圓心、進行旋轉。
通常配合後撤步、進行跳投。
是不錯的虛晃動作、
光說也說不清楚、要多練習。
7樓：皖人迷
乙隻腳為重心腳，手腕夾球，切記不要翻腕。逆時針轉一圈，上籃，絕殺。歡呼！
8樓：網友
只能這樣跟你說了：一轉就只能跨一步就要上籃或繼續運球。
9樓：匿名使用者
空口怎麼跟你說呢。
你最好還是找乙個會轉身的。
跟他學學。多練習練習。
自然就會了。。。
10樓：網友
兩隻腳不能同時動 已乙隻腳為軸。
11樓：網友
說不清楚！自己漫漫體會吧！
籃球怎麼練好轉身?
12樓：聖武士
轉身之前就是背靠，背靠是很有技術含量的。
一般揹筐接球以後，總會造成背身的情況。接球以後，雙腳開啟站立，一般是一前一後，這樣可以穩定重心。接球后習慣性通過背部的後仰來造成身體接觸，就是一般說的倚住對方。
這個時候，就是要通過評估自己與對方的身高體重身體等因素選擇強吃，還是傳球。一般強吃的話不可避免的要在轉身前增加假動作，一般有假裝傳球和最常見的頭肩部的反向晃動。
轉身常常伴隨著一次運球，同時邁出第一步。這個第一步是最重要的了，一定要保持上身挺直，用肩部倚住對方，支撐腳發力，活動腳加大步幅。一般通過這一步和肩膀的運用把防守者卡在身後。
上面是身體和技術結合要求很高的強吃型別，多看timduncan，他是運用最好的人。
還有paulgasol的技術流，今年總決賽cctv的主持人就一直稱讚他腳步好（當然還有斯科拉），他都是把軸心腳運用的很好，軸心腳不懂，佯裝轉身，晃開空間，在收回重心，佯裝投籃，對方必定從乙個身位之前上前進行干擾，此時可以選擇繞過上籃，或者造犯規。
最後，非慣用手問題，慣用手轉身時我們可以通過拉球，而非慣用手只能通過運球，這個沒有訣竅，多練，多運用。
13樓：網友
當然是拍球練手感，手感有了，一般的轉身就很容易，不過轉身時要用腳卡住對方的，不然就是速度極快，否則就沒有效果。
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