我今年16歲，想學一些運球過人的招數

1樓：網友

運球是為了突破，要突破，最終是得進攻隊員的身體過去才行。

身體靠什麼帶動，腳步！

所以腳步動作才是最關鍵的，下面是我個人對運球過人時（當然其他時候的腳步動作也相當重要）腳步動作的一些見解：

1：降重心。

請千萬注意，所謂降重心絕不是指你把腰彎下來就可以了，要屈膝而不是彎腰！！！

當然還有其他輔助的動作，專業隊一般是要求抬頭，側肩以及抬肘（肘子開路而非肘子打人，業餘player不學也罷）。

2：順步和交叉步。

這是兩種最基本的突破步法。

順步是指突破的時候，先邁靠前的腳（以你突破的方向為準），交叉步則是先邁靠後的腳。順步的優勢在於快，啟動之前把重心放在靠前的腳上，靠後的腳象彈簧樣的被壓縮，這是快速啟動的關鍵所在！！！然後前腳朝前跨，相當於放開了被壓縮的的彈簧，想不衝出去也不行了。

缺點是保護不夠，有時候對手移動快，判斷好的，往你前進路線上卡，可以對進攻隊員形成很大幹擾。

交叉步跟順步不一樣，它是先邁靠後的腳，啟動方法是一樣的，壓縮+放開。既然是先邁靠後的腳，那顯然啟動速度要慢些，不過它的好處在於一旦這隻腳邁出去，你整條腿（加上你的身體）可以完全擋住企圖佔據你進攻路線的對手。

順步一般是體前變向時用，交叉步則是跨下時用，當然體前也可以用交叉步，畢竟體前變向是最常用的。

3：身體+腳步+身體+球。

請大家注意順序，身體前傾，腳蹬地，身體靠（往防守隊員身上靠，擋他回防路線），球只須帶過來，不被對手碰到就行~

當然如果你玩街球的，另當別論，但玩街球的到了要過人那下，還得遵循過人的一些基本準則才過去。

4：正面的虛晃。

這也是很常用的，但講起來話就多了，這裡我只提一下要點。

假突破的方向一定要用虛晃的腳尖著地，才能保證迅速把身體彈回來，當然如果你的對手菜，身體不動也能騙死他，那你就不必看這些了，呵呵。

最後總結下，過人的方式當然遠不只這些，我只是簡單講了下些對常用的動作的體會，大家要在實戰中慢慢去體會。

籃球知識博大精深。總的來說，戰術意識》技術動作，戰術意識我沒資格講，剛才討論的只是技術動作中的正面過人的腳步動作，冰山一角而已，希望可以對廣大籃球愛好者有點幫助。

2樓：嘻哈小濤

乙個很簡單的。

胯下變向運球。

這招挺管用的。

如果你速度快點的話就更好了。

3樓：天妒英才洪七

交叉步突破不是一般人能練的！變速，變相比較容易！你可以多練！

4樓：狄東嶽

運球過人```

無非就是```變向和```轉身```

5樓：talk她天王

多練盲帶（不看球帶球）+表情唬人就可以了。

急需幾招運球過人的方法

6樓：老虎在山之那個

要看你的身體條件，如果是速度型，變速是無解的**。但是突破最好和對方身體接觸，這樣才能感知對方的位置，防止被反應快的防守者蓋帽。

力量型的過人用力量，壓低重心，加速一劑，最好是擠對方的肚子，因為那裡不好發力阻止你。

還有一種方法是胯下換手突破，比如向左突破，把球從左手交到右手，作假動作往右突破，對方一旦重心移動，馬上角球從左腿下交到左手，加速就很輕易突破了，你可以試試，這是最有效的方法。

7樓：公瑾_小白

你去多打打無師自通熟能生巧光問是沒用的打球就是要多打才行。

8樓：拾鐵換金

左右右左右左右左前下左射哦了。