1樓：網友
加強自律~~其實我也沒做到自律，還好意思告訴別人其實大家都有差不多的問題，以下是一點小經驗~也許有用選擇乙個合適的學習環境：比如圖書館，公園，河邊。那裡安靜，空氣清新，有助於學習效率的提高，而且沒有電腦電視等容易分心的東西。
光線適中，不要太亮也不要太暗。
如果計劃沒有完成也不要太自責。
飯後不要馬上坐到書桌前。
提高學習效率，有規律的休息大腦。
最重要的是知道自己想要什麼~只要第一天堅持下來，以後保持就容易多了。
2樓：笨蛋的快樂
找一些有關於學習的趣味題，使自己對學習充滿興趣，也許會使你集中精力學習。
3樓：奇蹟咖啡豆
作為08屆畢業生，我看，你的學習狀態都很正常。
有人說哼著歌學習也是提高學習效率、減少學習焦慮的好方法。你沒聽說有人喜歡聽著***學習嗎？
不過，我認為，學習的關鍵是你的學習動機，而這關鍵在於老師，即你與老師的關係、老師對你的鼓勵與關注，這是相當關鍵的。老師對你關注了，那麼你會有很強的學習慾望，學習結果可想而知。但是，高中老師沒有小學、初中老師那樣有精力對學生付出關注，這就看你了，看你願不願意向老師滲透這一點，讓老師對你有哪怕一點關注。
還有就是你要有良好的朋友圈，找些學習狀態好的餓。
4樓：網友
不要談戀愛。 不要被學校的氣氛所影響。
少幻想。 做真實的你！
想想父母，想想自己的前途。 未來是充滿競爭力的！
5樓：乙個人穿行
學習最重要的就是效率。
你在開始學習的時候一定要告訴自己什麼時候學習什麼，學習多久，要達到什麼樣的效果。也就是說，你的學習要有計劃性，每天要給自己量身定做合適的計劃，並積極完成它，培養好的學習習慣。讓自己自覺的去學習。
那麼，那是的效率自然就會高了。
6樓：留材
用功，認真，在製作乙個學習作息表。
7樓：蘭的月
腦子裡只想學習 全神貫注。
o(∩_o...嘻嘻……
8樓：靈感
靜下心來，深呼吸或在高處尖叫。
還要知道勞逸結合啊。
9樓：加油中國
這樣還是說明你沒有進入狀態，只要進入狀態，一切拋再腦後，就不會想這麼多··
10樓：網友
找個女朋友，然後一起好好學習！！效率的很。呵呵。
11樓：逍遙神笛
儘量多想想現在社會的競爭壓力，可能會好一些。
12樓：網友
把聽歌改成聽英語會不會好點呢~
怎樣才能集中精力好好學習？
13樓：帳號已登出
集中精力意味著把你所有的注意力都集中在乙個問題上，完全鑽到裡面去。高度集中注意力的能力，尤其對於難以理解的問題高度集中注意力的能力，固然含有天資因素，但在一定程度上，也是個技術問題，是能夠通過實踐而獲得的，另一方面，也是把全部注意力集中於正在學習的材料的意向問題。
集中精力的技巧需要通過實踐。有經驗的人也許只用幾分鐘到半小時就能進入精力高度集中狀態，而且這種狀態一口氣持續幾個小時。正在學習怎樣集中精力的人要做到這一點不會這麼容易，集中精力的程度達不到達不到這麼高，也不能保持長時間。
也許他們每隔乙個小時就不得不休息一下。如果你感覺身體疲乏，肚子飢餓，雙腳發麻，眼睛睏倦等等，就到外面去散散步，呼吸點新鮮空氣。但是，休息時間不宜過長，否則，待到再回來學習時，你又將不得不重新集中精力。
當你學會了如何集中精力以後，你就會發現你的學習興趣在不斷增加，精力集中保持的實踐在不斷延長。為使這種時間保持得更長一些，你還可以強迫自己在兩次休息之間在而外再增加額外的五分鐘學習時間。久而久之，你就能把自己鍛鍊成乙個好的精力集中者，因而成為乙個學習興趣更濃，學習自覺性更強的學習者了，你的學習效益也肯定會自然而然地得到提高。
集中精力的藝術也許是你能獲得的最有價值的技能了！
保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是開啟我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。
而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識資訊都無法進入。正因為如此，法國生物學家喬治。居維葉說：
天才，首先是注意力。」
在正常情況下，注意力使我們的心理活動朝向某一事物，有選擇地接受某些資訊，而抑制其它活動和其它資訊，並集中全部的心理能量用於所指向的事物。因而，良好的注意力會提高我們工作與學習的效率。注意力障礙，主要表現為無法將心理活動指向某一具體事物，或無法將全部精力集中到這一事物上來，同時無法抑制對無關事物的注意。
造成這種情況的原因比較複雜，許多較嚴重的心理障礙都可以引起注意力障礙。而對於學生來說，主要是由於學習負擔重，心理壓力過大，而造成高度的緊張和焦慮，從而導致了注意力無法集中的障礙。另外，睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現注意力渙散的情況。
怎樣做到學習集中精力不分神？有什麼好的辦法？
想要在學習的時候集中注意力不分神，可以先放鬆自己，而且要在精力充沛的時候去學習。因為很多人喜歡在疲勞的時候學習，疲勞的時候學習，不僅學不好，同時心情也不好，這個時候就很難集中注意力。調整好了自己的生活狀態，睡好心情好，而且還沒有什麼疾病的煩擾，在安靜的環境下面就能夠好好的集中注意力。在學習之前一定要...
學習效率高的告訴我，怎樣集中精力不跑神
我的個人體會，無論上什麼課，最好是聽課時作筆記，把老師講的重點難點都記下來，天天堅持。因為邊聽邊記會將你的大腦和手充分用起來，讓你沒有閒暇再想別的事情。效果很好，不信就試試吧。我的建議是多多關注這個世界的最新變化，並從中感受到掌握知識的重要性。提高自己的學習興趣才是使自己集中精力學習的關鍵。至於背誦...
每天都有很多煩心事發生，不能集中精力學習，我該怎麼辦
首先要弄清楚 是什麼使你煩惱 要把這些事情給解決了 你才能靜下心來好好學習。當然以我過來人的經驗可以告訴你，很多時候我們都是庸人自擾問題還是在我們自己身上。所以我們要學會自己調整我們的心情，什麼時候就做什麼事情，該玩的時候 好好玩。該學習收心的時候 就好好收心。每天可以聽聽輕 調整自己浮躁的心。每天...