有沒有幫助長高的體操啊？

有什麼可以助人長高的體操運動嗎？

1樓：原亮天歸配度

吊環，鞍馬，跳馬，蹦床，體操舞蹈，這些都可以幫助人很好的進行骨骼發育，各自再次發育長高。

2樓：曉娟學姐

可以去選型絕擇鄭大一卜叢姿些伸展運動或者是彈跳運動，可以跳繩可以打籃球，這樣的話才可以長高，每天都應該喝牛奶，可以選擇全身性活動，也可以練習瑜伽壓腿。

乙個月就長高的體操

3樓：夜貓客

長高的體操是沒有的，更別說乙個月了。

一般公升高是由先天的基因決定的，後天的努力也有一定的效果，但是沒有先天的那麼大。

這不能否認後天的努力就沒用，其實你能通過鍛鍊來增高。

像平常的鍛鍊，打打籃球，跳跳繩等，一些彈跳的運動來增高。（主意被重物一直壓，比如舉重槓鈴，或一些重的擔子）

出了運動還要主意你的休息和平常心情的調節。

比如休息不夠、壓力太大也會影響到你的身高。雖然有點不可能但是這些看不到的因素會比你的運動效果更大。

在這我還要強調下，千萬別以為以為運動可以長高就過度的鍛鍊，那樣只會弄傷身體，只有適度的鍛鍊是追好的。

還有就是別去聽信什麼偏方或廣告的訊息什麼長高秘方或巨人藥物什麼的，都是騙人的。

至於你說的乙個月長高的體操一定也是在什麼廣告上看到的吧。勸你別去信了。

生命在於運動，運動帶來活力。別太在意你的身高，有空就多鍛鍊鍛鍊。

相信你會長高的。

4樓：恆悅科貿菊

怎樣長高最快最有效。

現在增高產品太多，不知道買哪一種好。

還好我根據【夏晨逸的增高分享】的方法，再配合一些健身運動。

堅持了5個月。成功增高了6cm左右。

5樓：

伸懶腰。每天伸懶腰10-30次。你會發現你長高了，不騙你，你可以乙個月之後長高了再採納。

這是最簡單的。

6樓：匿名使用者

如果有藥物能使身體長高，可能是所有方法中最受歡迎的。在基因時代，科學家們結合人體基因發育工程學原理、現代生物技術及中醫方法，可以達到比過去的各種醫療及營養保健品更好的長高效果，下面《蘇健明增高日記》，堅持10天，即可看到變化！

從小就練體操是否會影響長高？

7樓：kiss丶仡灬

我認為是有一定影響的。

目前我們看到的體操運動員，特別是國家隊體操運動員普遍身材不高，主要是兩方面原因：

一是教練最初選材時，就考慮小孩今後身高不要太高，而且一旦小孩身高偏高後就被體校退回或改行練其他專案，這當然是主要原因；

二是小孩過早、過度的力量訓練對骨骼、關節發育有危害，尤其對關節處的骨骺發育不利，會影響身高發育。此外，人的高矮主要取決於全身骨細胞的生長，參加大運動量的訓練，會使兒童的營養入不敷出，骨細胞生長速度減慢，妨礙正常的生長發育。

體育鍛煉能促進身體發育，只是針對業餘愛好運動的小孩，而不是指專業運動員。體操由於參加專業訓練比其他運動更早，力量要求更高，所以對身高的負面影響是肯定的。

對於兒童長高來說，跳繩、彈跳、條皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小籃球、游泳、打沙包、踢毽子等專案比較有利。