1樓：儝魂哥
多吃些鹼性食物。醋不是酸性食物。醋與西紅柿可以吃，有利於酸毒的排出。
怎麼樣才能把體內酸性物質排除
2樓：懂視生活
把體內酸性物質排除方法：
1、多吃鹼性食物，蔬菜和部分水果是鹼性食品，可以協助機體中和酸性代謝物，如海帶、白蘿蔔、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥猜悔、芥蘭、番茄、菠菜、香蕉等。
2、採用物理的方法，使機體深處的酸毒充分的排出，頃遊酸可以使血液凝結，在機體的深處酸性物質沉積的部位，毛細血管容易發生阻塞，鹼性作用通過滲透可以達到效果。
3、同時要有乙個合理的飲食習慣，保證人體雀兆銷均衡營養。
4、情緒對體液酸化的影響也很大，所以應保持良好的心情。
怎麼樣才能把體內酸性物質排除
3樓：充昊天
把體內酸性物質排除方法：
1、多吃鹼性食物，蔬菜和部分水果是鹼性食品，可以協助機體中和酸性代謝物，如海帶、白蘿蔔、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、芥蘭、番茄、菠菜、香蕉等。
2、採用物理的方法，使機體深處的酸毒充分的排出，酸可以使血液凝結，在機體的深處酸性物質沉積的部位，毛細血管容易發生阻塞，鹼性作用通過滲透可以達到效果。
3、同時要有乙個合理的飲食習慣，保證人體均衡營養。
4、情緒對體液酸化的影響也很大，所以應保持良好的心情。
如何排酸毒
4樓：陽光男孩不是我
食物是影響體液酸鹼水平的最重要因素之一： 造成酸性體質最直接的原因就是人體過多的攝入酸性食品，如肉類、家禽類、魚類、乳製品類、穀類等，它們被消化分解後，在體內留下氯、硫、磷等酸性元素。而蔬菜、水果屬鹼性食物，它們被消化分解後，在體內留下鈉、鉀、鈣、鎂、鐵等鹼性礦物質。
最簡單的乙個原理就是鹼性食品可以中和掉酸性食物，維持人體的酸鹼平衡。
吃下列食物都可以排酸毒：
蘆薈、姜、綠豆、苦瓜、茶葉、胡蘿蔔、木耳、海帶、冬菇等。
怎麼去除體內酸
5樓：小小許
多喝水，乳酸是在腎臟代謝分解排出的，多喝水可以加快腎臟代謝，如果用水質弱鹼的水，還能在沖刷腎臟的同時（腎臟可是浸沒在水中的，每次喝水都是新舊水更換沖刷的機會），中和酸性，成為可溶性物質 利於排洩。
弱鹼的水常見是 天然弱鹼礦泉水 還有人工製備的弱鹼水市面上有專門的家庭弱鹼水製備裝置，**在三千以上的才有真實效果。
簡單的弱鹼水，是開水中新增小蘇打，獲得的蘇打水這樣的新增水，可以有效中和酸性，所以對胃痛胃酸反酸有效。
怎麼樣才能把體內酸性物質排除
6樓：匿名使用者
運動 多吃鹼性食物。
日常生活中要儘量多吃鹼性食物。
鹼性食物比如海帶，白蘿蔔，豆腐，紅豆，大豆，蘋果，洋蔥，芥蘭，番茄，菠菜，香蕉等都是不易引起食慾但卻對身體有益的東西。人們通常都會認為吃酸的東西就是酸性食物，諸如一看就會流口水的葡萄，士多啤梨，檸檬等，其實這些東西正是典型的鹼性食物。
因為水果含有的有機酸在體內會氧化為二氧化碳和水，不會生成酸性代謝產物，而且蔬菜，水果中的鉀離子等鹼性物質，能中和酸性物質，維護身體達到平衡。
常見食物的酸鹼性表。
多喝水如果你主要的飲水是白開水，那麼這個小竅門興許對你有用：我們總是習慣把水燒開的時候先不關火，讓水再燒一會。這是對的，但要注意在水燒開後要把壺蓋開啟燒3分鐘左右，讓水中的酸性及有害物質隨蒸氣蒸發掉，而且燒開的水最好當天喝不要隔夜。
早睡 晚上 1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽菸或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:
00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但許多學生普遍不吃早餐， 一早空著肚子，體內沒有動力，會自動使用甲狀腺，副甲狀腺，下腦垂體等腺體，去燃燒組織，造成腺體亢進，體質變酸，長期將導致慢性病。
凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，睡覺時，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸，發酵，產生毒素傷害身體。
少運動，整天坐著，又刻意選擇一些精緻的食物來食用。然而，缺乏纖維素，會導 致腸子功能變差，這樣，我們所吃的食物變成了毒素，使體質變酸，慢性病也開始了。
總結 酸性體質已成為全球化的共同問題。
首先，要糾正不良生活方式使機體處於良好的狀態。
其次，要進行科學的鍛鍊，運動適量，貴在堅特，促進酸性物質的排除。
再次，還要有乙個合理的膳食。保證人體均衡營養。
最後，情緒對體液酸化的影響也很大，所以保持良好的心情也是預防人體酸性化的有效措施。
怎樣排除酸毒，調節酸鹼平衡，吃什麼藥能減少體內酸性？
7樓：公尺湯熬電影
改善酸性體質的方法：
1、保持良好的心情、情緒對體液酸化影響很大。適量運動以及杜絕抽菸、酗酒等不良嗜好。
2、不吃宵夜：通常晚上八點過後進食就稱之為宵夜。因晚上人體活動力低，且大部分處於休息狀態，因此食物 留在腸子理會變酸、發酵、產生毒素，使體質變酸。
3、要吃早餐：人體在凌晨 4 ： 30 體溫達到最低點，血循會變慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液迴圈變慢， 氧氣減少，形成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
4、調整飲食結構，多吃蔬菜和水果。
其次更重要的一點，是酸性體質的人應多喝弱鹼水，能調節體內酸鹼平衡。
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