1樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一齣現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
2樓：網友
首先，要看你的年齡，年輕人接受的資訊較多，分析活躍，不似歲數較大的人思維定式。
其次，因人而異，我就頻繁做夢，高中學習壓力那麼重，仍是天天做夢，醒來還能記的很清楚，一點不影響休息和學習。我看了大量關於夢的書，沒找到什麼答案。
現在再說一下如何解決：
看書/聽**並不能有效解決，因為人的性格和思維不同，效果不同；
補腦是有幫助的，增肥也能改善；
我的經驗是：要陰陽調和，暫時簡單而有效地方法是：早餐---薏公尺粥，或者你覺的麻煩，就用豆漿機，加一點黑豆等其他補品；簡單有效！
3樓：王學楠的文件
沒心沒肺的一般睡眠質量都好，哈哈。開玩笑啊。
其實我自己認為夢就是自己夜裡的心理活動，每個人都會做夢，只是你一覺醒來你還記得不記得的問題，一般你不是在做夢的時候突然醒的，你可能是記不得你的夢的。
4樓：遇見_夕
不做夢說明你睡眠質量高。
總是不做夢是怎麼回事
5樓：咎睿拓跋博裕
睡眠好啊！很多人夢魅以求的好事！想做夢！晚上看恐怖片！包你睡不著還做夢！
6樓：三分鐘南韓語
答非所問，人家問不做夢是怎麼回事兒？我來告訴你，不做夢其實也不是什麼好事，如果老人不做夢那就是有老年痴呆的前兆。
7樓：網友
夢有淺有深，醒來就忘記的並不表示沒有做過夢啊。怎麼可能會不做夢，正常的差不多天天都有夢境，只是看清晰不清晰了。
8樓：撼海
說明你睡眠質量不錯，睡眠分淺睡眠和深睡眠。
9樓：濟南華衡
不做夢是很好的，睡眠質量很好。
10樓：落陌城池
好事，說明你沒什麼煩心事，生活一帆風順，如果有心事就不會有深睡眠。
從來不做夢是什麼原因
11樓：匿名使用者
你好睡眠的過程是由淺入深，再由深入淺，再由淺入深，來回迴圈的過程。如果每天保證8小時睡眠的話，乙個人每個晚上應該做4－5個夢，夢是深層睡眠才能才生的，做夢的階段叫快速眼動階段，因為這個時期人的眼睛會出現快速的顫動。
一般人們會記得最後做的夢，有的人總會記得，有的人不會記得，這都是有個體差異的。
如果你覺得睡眠質量不好，可以用一些方法，比如睡前放鬆，喝杯牛奶，用熱水泡腳等。只是不要刻意在乎自己是否做夢，做到順其自然。
像我每天都做夢，而且都是惡夢，很多人說每天做夢不好，得不到充分的休息，每天做惡夢就更不好了。我自己不是很在意，因為學過。做夢很正常，惡夢可能只是生活中不開心的體現，如果我記得惡夢的內容，我會自己分析為什麼會做這樣的惡夢。
如果不記得就算了。
睡覺只是生活中的一部分，讓機體得到休息。如果你太在意它了，它就會成為你生活的全部，影響你的正常生活的。
順其自然才是最好的解決方法。
12樓：匿名使用者
不做夢說明你睡了個好覺。
13樓：滄海浩波
每個人都會在睡眠中做夢，所謂的不做夢是因為在深睡眠中做的夢，醒來後是記不住夢的，不等於是沒有做夢。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。
由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現做夢，還會做夢說夢話或發生做夢夢遊的現象。
1、做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。想得太多和工作壓力大也是做夢的原因，但更多的是有關夢的內容。
2、夢是人的潛意識的反映，也是現實生活在夢裡的折射，有可能你意識不到在你內心的苦惱和擔心恐懼，做夢時就會反映出來，日有所思夜有所夢，說明了夢與現實生活的緊密關係。
3、每個人每天都會做夢，只是在深睡眠中所做的夢，醒來後是記不得的，只有在淺睡眠中做的夢才可以回憶起來。如果你大多數的夢都不記得，說明你的睡眠比較好。
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